导读： 犯困预示下列疾病 贫血 脑血管疾病 心脏病 呼吸睡眠暂停综合征 甲状腺功能减退 肝脏疾病 糖尿病 具体病兆反应 病兆一：睡醒了还困——心脏病信号 病兆二：鼾声如雷——警惕睡眠性呼吸障碍 病兆三：贪睡难睡醒——警惕糖尿病 病兆四：经期嗜睡——身体虚弱表现 病兆五：面色苍白——或是贫血 病兆六：皮肤黄——肝可能出问题了 病兆七：迟钝——疑似大脑缺氧 病兆八：嗜睡且鼾声如雷——肌体缺氧 病兆九：手指麻木——疑似大脑缺氧脑溢血
大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢?中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面就一起来看看经常犯困预示哪些疾病，大家可要警惕了哦。
犯困预示下列疾病
贫血
贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
脑血管疾病
中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。
心脏病
大脑是人体的指挥官，大脑无时无刻不在控制着人体的各个器官。可是，你知道吗?大脑组织对缺血、缺氧状况是最为敏感。一般情况下来看，心脏泵出的血液里，差不多有1/5供给脑组织使用。
因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响可以说是非常的大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会大大减少，这就导致大脑出现缺血、缺氧的现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
呼吸睡眠暂停综合征
这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗。
甲状腺功能减退
该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
肝脏疾病
疲倦乏力、不思饮食是肝病的主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病。
糖尿病
部分2型糖尿病患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。
这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗。
具体病兆反应
病兆一：睡醒了还困——心脏病信号
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。
但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
病兆二：鼾声如雷——警惕睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
病兆三：贪睡难睡醒——警惕糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
病兆四：经期嗜睡——身体虚弱表现
中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
病兆五：面色苍白——或是贫血
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。
这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
病兆六：皮肤黄——肝可能出问题了
当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
病兆七：迟钝——疑似大脑缺氧
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
病兆八：嗜睡且鼾声如雷——肌体缺氧
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
病兆九：手指麻木——疑似大脑缺氧脑溢血
一般来说，大部分的中年男性要是经常出现原因不明的犯困或者是嗜睡的症状象，一定不能忽视，因为您的犯困或者是嗜睡极大的可能性是缺血性中风的前兆。
现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。
此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
身体疲惫乏力或是疾病的先兆 时常犯困的人要警惕起来
很多人到了秋季的时候，会时常感到困倦，每天都非常疲惫而且乏力。不少人将这种情况归结到气候的影响，也就是秋乏。但是要注意了，身体疲惫乏力或是疾病的先兆。那么哪些疾病会诱发疲倦呢?建议人们来看一看，以便及时治疗改善，让身体快速恢复健康。
哪些疾病会诱发疲倦
1、心脏病变
当心脏出现病变之后，心脏泵流往整个身体的血液是无法满足全身的器官和组织的需要。而且还很容易出现心慌表现，甚至下肢出现水肿、呼吸困难等问题，带来众多的不适。
2、贫血
当你患上慢性贫血之后，就容易出现疲倦乏力等症状。并且面色看起来很苍白，因此如果你有贫血问题的话，要尽早解决，不能拖延。拖得越久，贫血问题会不断加重的。
其中，患上白血病的人，若是还存有贫血问题的话，也会感到乏力，而且乏力问题很明显。
3、呼吸系统疾病
当你患上肺气肿、支气管炎等疾病时，病人会因为肺脏功能差，致使身体吸入的氧气不够，无法供应整个身体需要，进而出现疲倦感。
有一点需要注意的是，那就是老年人之前没有肺病，某段时间开始出现疲倦乏力等症状的时候，则需要注意可能是肺炎的问题。应该在发现问题的时候，尽快到医院检查，以便确诊疾病。
4、糖尿病
患上糖尿病的病人，也很容易出现疲倦乏力等症状，因为此类疾病会导致糖代谢异常，如此一来导致身体内的器官和组织，无法正常利用蛋白质、葡萄糖等营养物质。最终会导致身体能量供应会出现故障，病人也就容易感到虚弱无力、疲乏等。
除了是疾病引起的疲倦乏力之外，还有一些其他原因也会引起这个症状，常见的有以下几种：
1、药物副作用
一些人吃药之后会产生副作用，比如说吃抗过敏的药，具有镇静作用，服用后容易出现疲倦乏力。比如说利尿药，吃了以后体内的大量的钾元素会随着尿液排出身体，容易造成体内钾元素不足，进而出现疲倦乏力。
2、出汗过多
从事体力活，或者在室外工作的人，往往出汗量比较大。大量出汗的话，身体内的水分、钾元素、钠元素都会随着汗液排出去。长期如此容易造成体内低钠低钾，容易产生疲倦乏力的感觉。
中医帮你摆脱困倦
1、多走走
一直坐着办公，对着电脑看，时间长了眼睛容易变得疲劳，干涩，变得昏昏欲睡。建议隔断时间就起身走一走，比如说走出办公室到阳光下站几分钟，提提神。
2、吃些黑巧克力
当你感到困倦的时候，建议吃一小口黑巧克力，因为其含有少量的咖啡因，摄入身体之后，能够振奋精神。
3、使用薄荷油
洗净双手，然后滴几滴薄荷油在手上。然后双手出现揉搓，再擦到脸上就可以了。因为薄荷油具有芳香气味，具有提高精力的效果。
4、喝绿茶
茶水具有提神的作用，当你感到非常困倦的时候，就应该多喝绿茶。而且绿茶还具有抗氧化的作用，饮用一些还能够帮助人体延缓衰老。很适合整天对着电脑上班的白领一族饮用，因为其还具有抗辐射的作用。
一定要警惕！这些身体小问题或隐藏大疾病
生活中你是否有留意身体的小症状，例如牙龈出血、口臭，可知道这些小症状背后隐藏着可能是大疾病。人的一天在身体的不良感受就是在向您的健康发出警示信号。下面小编跟你一起来看看哪些身体小问题在发出警示信号!
小症状隐藏大疾病之一、清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生;如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
小症状隐藏大疾病之二、饮食上的大病先兆
如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向;如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病;如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。
小症状隐藏大疾病之三、耳朵嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
小症状隐藏大疾病之四、刷牙留意牙齿口气
牙龈出血：可能是牙周病，也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
口臭：可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。另外，口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，口中就有一股特殊的氨气味。
小症状隐藏大疾病之五、起床后的四个信号
头晕、头昏：清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
浮肿：如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;
恶心呕吐：除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
尿液棕色：晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
小症状隐藏大疾病之六、手部
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
小症状隐藏大疾病之七、眼睛
眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
小症状隐藏大疾病之八、鼻子
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
温馨提示：生活中的身体小细节我们要引起重视，找到原因后对症处理，同时，我们要养成良好的生活习惯，让身体抵抗力处于一个良好的水平。
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