导读: 冬瓜皮——利水消肿 冬瓜籽——预防心血管病 冬瓜藤——清肺热、通经络 冬瓜肉——护心脏、防中暑 冬瓜银耳羹 冬瓜花生骨头汤
冬瓜是夏季必备的蔬菜,经常会出现在我们餐桌上,它不仅能防止中暑症状,还能预防很多老年病的发生,堪称堪称“夏季第一瓜”。
冬瓜皮——利水消肿
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
冬瓜皮红豆汤
在《湖南药物志》中,以冬瓜皮搭配姜皮,煎服;若治体虚浮肿,用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量,煮烂,食豆服汤。若要更方便快祛湿健脾,则服用粟滋轩红豆薏粉,祛湿补气一身松。
冬瓜籽——预防心血管病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。中医认为,冬瓜子润肺化痰,清热渗湿,消痈利尿,夏天湿气重,容易困乏,午后来杯粟滋轩二十八谷散,迅速灭掉湿气,养颜减肥。
干炒冬瓜籽
烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。
冬瓜藤——清肺热、通经络
《随息居饮食谱》:秋后齐根截断,插瓶中,取汁服,治肺热,痰火,内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。
冬瓜藤汁
冬瓜藤9-15克。煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络,利关节,和血气的作用。关节疼痛随时随地贴一贴荟欣福消痛贴,快速缓解疼痛。
冬瓜肉——护心脏、防中暑
钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、防止中暑都非常好。冬瓜清热解暑,夏季食用极佳。夏季冰箱多备点粟滋轩百合莲子绿豆粉,头疼胸闷、食欲不振时冲饮一杯,解暑解毒又能改善睡眠。
冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。
需要注意的是,因冬瓜性凉,久病不愈者与阴虚火旺、脾胃虚寒者慎食。阴虚火旺诱发湿疹等皮肤病,第一时间擦缇妍堂护肤乳膏止痒杀菌,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
冬瓜银耳羹
冬瓜250克,银耳30克。
冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。
银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。早晚坚持涂抹滨趣芦荟凝胶祛痘淡印,美白补水,控油收毛孔,还能修复晒后肌肤。
冬瓜花生骨头汤
将冬瓜洗净,切小待用,不需要削皮;花生用刀背拍碎,骨头飞水之后将所有材料(冬瓜,扇骨,花生。盐适量)放入高压锅内压至半个钟即可,启锅后撒上薄荷叶子,让味道更香更好喝
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,还可以让牙齿变白。使用牙膏的时候加缇妍堂珍珠亮白牙粉可有效增白牙齿,去除牙渍,还你一口坚固健康的美牙。
“夏季第一瓜”竟是它!降血脂,护心脏
冬瓜是夏季必备的蔬菜,经常会出现在我们餐桌上,它不仅能防止中暑症状,还能预防很多老年病的发生,堪称堪称“夏季第一瓜”。
冬瓜皮——利水消肿
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
冬瓜皮红豆汤
在《湖南药物志》中,以冬瓜皮搭配姜皮,煎服;若治体虚浮肿,用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量,煮烂,食豆服汤。若要更方便快祛湿健脾,则服用粟滋轩红豆薏粉,祛湿补气一身松。
冬瓜籽——预防心血管病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。中医认为,冬瓜子润肺化痰,清热渗湿,消痈利尿,夏天湿气重,容易困乏,午后来杯粟滋轩二十八谷散,迅速灭掉湿气,养颜减肥。
干炒冬瓜籽
烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。
冬瓜藤——清肺热、通经络
《随息居饮食谱》:秋后齐根截断,插瓶中,取汁服,治肺热,痰火,内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。
冬瓜藤汁
冬瓜藤9-15克。煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络,利关节,和血气的作用。关节疼痛随时随地贴一贴荟欣福消痛贴,快速缓解疼痛。
冬瓜肉——护心脏、防中暑
钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、防止中暑都非常好。冬瓜清热解暑,夏季食用极佳。夏季冰箱多备点粟滋轩百合莲子绿豆粉,头疼胸闷、食欲不振时冲饮一杯,解暑解毒又能改善睡眠。
冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。
需要注意的是,因冬瓜性凉,久病不愈者与阴虚火旺、脾胃虚寒者慎食。阴虚火旺诱发湿疹等皮肤病,第一时间擦缇妍堂护肤乳膏止痒杀菌,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
冬瓜银耳羹
冬瓜250克,银耳30克。
冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。
银耳中含有类阿拉伯树脂胶,可润泽肌肤,对皮肤角质有良好的滋养润泽作用,常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性。早晚坚持涂抹滨趣芦荟凝胶祛痘淡印,美白补水,控油收毛孔,还能修复晒后肌肤。
冬瓜花生骨头汤
将冬瓜洗净,切小待用,不需要削皮;花生用刀背拍碎,骨头飞水之后将所有材料(冬瓜,扇骨,花生。盐适量)放入高压锅内压至半个钟即可,启锅后撒上薄荷叶子,让味道更香更好喝
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,还可以让牙齿变白。使用牙膏的时候加缇妍堂珍珠亮白牙粉可有效增白牙齿,去除牙渍,还你一口坚固健康的美牙。
“它”是活血化瘀护心脏的良药,血压血脂也能降!
人体的气血、经络、血管就如同河流,只有运行通畅,才能够滋养五脏,使身体正常运作。而一旦出现淤堵,就会引起多种疾病。
脑部血淤,脑血栓;肺部血淤,肺栓塞;心脏血淤,心绞痛、心肌梗塞;下肢血淤,静脉血栓。
哪一种淤堵,都可能会危及生命危险,特别是心脏淤堵。今天推荐一道茶饮——黄芪山楂饮,是防治心血管疾病的良方,而且制作起来也非常简单。
黄芪山楂饮
益气又活血,赶走冠心病
黄芪20克,山楂10克,凉开水冲洗后,放入保温杯,用400毫升沸水冲泡,半小时后饮用。可以冲泡两次。
黄芪:补气之王
黄芪在古代被称为补气诸药之最,现代医学也表明,黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉,改善心肌供血。
可能有人会想,补气、预防心血管疾病,黄芪泡水就可以了呀,为什么还要山楂呢?
这是因为黄芪补气后,人体气力足了,就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,可以更好的益气活血。
山楂:活血化瘀
山楂,除了健胃消食,还有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等功效。
这道茶饮适合什么样的人喝?
适合气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者,易感冒,脂肪肝也适用。
一般人群常服,可预防心血管疾病。
注意事项
1、宜白天服用,睡前少服。
2、不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。
3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。
4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。
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