导读： 主食类：黑米、燕麦 豆类食物 独特的原珍向天果 监测血糖注意饮食
介绍原珍向天果之前，我们先来看看日常中我们常常用来治疗血糖的食物：
主食类：黑米、燕麦
一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。
豆类食物
黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。
独特的原珍向天果
原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
原珍向天果是纯天然植物果，源自南太平洋所罗门群岛原始森林，属于楝科植物，产量稀少，较为珍贵。主要用于调节糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症，长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。
原珍向天果性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。
原珍向天果被誉为“植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。可惜由于缺乏现代科学的科研与提练，多年来向天果实所蕴含的价值未被全部开发及广泛利用。
监测血糖注意饮食
监测血糖，最主要的是监测空腹血糖和餐后两小时血糖，尤其是餐后两小时血糖对血糖控制的重要性，可见饮食对血糖的影响。
糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。
升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。
动物脂肪和动物内脏不能吃。
血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。
吃稀饭要少吃，因为不好控制热量。
这绿绿果子竟是降糖的良药 吃这些水果不怕血糖高
吃这些水果不怕血糖高
青苹果：
青苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃青苹果有增进记忆、提高智能的效果。青苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些青苹果，有利于平衡体内电解质。每天喝200毫升的青苹果汁可降血压。青苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃青苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现，经常吃青苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃青苹果的人低10%。青苹果属于血糖生成指数低的水果，对于糖尿病人来说，选择青苹果，比选择同类的很甜的红苹果更合适。
鸭梨：
鸭梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。富含水分，在夏季非常解渴。生糖指数属于低的一类水果。适合糖尿病人。猕猴桃：
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。抗氧化、增强抵抗力。柚子：
属于血糖生成指数低的水果。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。预防糖尿病并发症发生。由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它有减肥、美肤的功能，柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
无花果含糖高为什么降血糖
无花果含糖高，一般情况下不能够用来降血糖，因此用无花果降血糖没有科学依据，想要降血糖还需要在医生的指导下使用药物治疗。
无花果是比较常见的一种水果，里面含有非常丰富的氨基酸、微量元素、柠檬酸、苹果酸、蛋白酶、脂肪酶等，具有一定促进消化的作用，平时适量的吃一些无花果能够补充身体所需要的营养成分，但是无花果却没有降血糖的作用。无花果里面的糖分比较高，如果吃的太多，容易导致患者血糖升高，还容易加重患者肠胃负担，不利于消化。患有高血糖的患者需要在医生的指导下使用药物治疗，比如可以吃盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等。
血糖高的患者平时要注意饮食要均衡，可以吃些新鲜瓜果以及蔬菜，避免吃一些含糖量过高的食物，以免影响身体健康。平时还要多参加一些运动锻炼，增强抗病能力。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上不能吃七种水果,美国提子糖分含量高
男性在更年期，由于睾丸素分泌减少，相对的雌性荷尔蒙分泌的数量就会增多。男性睾丸素有阻止脂肪积聚、使肌肉量增加的作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。
-
十种最佳降糖水果 降血糖的水果有哪些
血糖高通常会导致人体调节功能发生紊乱，还容易引发糖尿病。因此，存在血糖高的人群在饮食上需要额外注意，糖分高的食物千万要少吃，还要尽量多吃一些具有降血糖功效的食物。下面为大家介绍十种最佳降糖水果，一起来看看。十种最佳降糖水果1.火龙果火龙果富含膳食纤维且含糖量较低，膳食纤维能够在人体内迅速膨胀，阻碍人体对葡萄糖的吸收，能刺激胰岛素的分泌起到降低血糖的作用，餐后一小时左右食用火龙果降糖效果最佳。2
-
降血糖不吃药吃这些食物也不错，哪些食材是天然的胰岛素？
如今高血糖、以及糖尿病都是社会上很常见的疾病了，对人们的身体健康也有很大的危害，所以大家在日常生活中一定要控制好自己的血糖，但是有些人控制血糖却不想吃药，今天我们就来了解一下有哪些食物是天然胰岛素，能帮助降血糖吧!哪些食物是天然胰岛素1、苦荞：苦荞是非常健康的谷物，含有亚油酸、以及黄酮类成分，食用能降低血糖浓度，有益于人们的而健康。2、黑木耳：大家想要控制血糖，还可以多吃黑木耳，黑木耳含有甘露
-
血糖高吃什么水果合适 降血糖的水果有哪些
很多人认为水果都是甜的，糖分多，血糖高的人或者糖尿病患者都不能吃。实际上，某些水果中也有稳定血糖的成分，吃了既能控制血糖也能增加患者的营养，但要选择合适的水果才行。下面就为大家介绍血糖高吃什么水果合适。血糖高吃什么水果合适1.苹果苹果含有大量的膳食纤维，吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，苹果还含有大量的钾元素，对高血压患者非常有好处，而且能减少冠心
-
血糖高吃什么食物和水果最好 什么食物降血糖效果好
血糖高吃什么好是一个高血糖的人面临的非常严重的问题，如果吃错东西会造成更加严重的情况，身体更加不健康。其实生活中不少的水果都有降糖作用，患者不妨多吃。接下来一起来看看血糖高吃什么食物和水果最好。血糖高吃什么食物和水果最好1.苹果苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心
-
糖尿病人能吃什么水果 吃什么水果降血糖
糖尿病人普遍认为“水果含糖量高，糖尿病患者不能吃”，这个观点是错误的。水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，而且有的水果还具有降血糖的功效。今天小编就来告诉你糖尿病人吃什么水果好。而治疗糖尿病宜吃酸苹果。
-
糖尿病人吃什么水果 四种水果能有效降血糖
苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮;含有较多的钾，较少的钠；含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。
-
降血糖的水果
降血糖的水果1.草莓草莓的糖类和热量较少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。柚子肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病、血糖高的人群最理想的水果之一。
-
血糖高吃什么水果降糖
血糖高吃什么水果降糖1.山楂山楂里面含有维生素C、B和胡萝卜素，味道也比较酸，甘、平，具有降血糖的功效，还可以散瘀、消积、解毒、活血等，非常适合患者食用。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。
-
八种降血糖水果
八种降血糖水果1.山楂山楂，果胶之王。同时还可保护肝脏，降低血糖。
-
降低血糖的水果
含糖量高的食物必须少吃，一些具有降血糖作用的食物应该尽可能多吃。降低血糖的水果1.柚子柚子富含胰岛素的成分，具有一定保护心血管的作用与功效。糖尿病患者适当吃柚子对于维持血糖的正常值是非常有用的，所以糖尿病患者可以适当吃柚子来帮助降低血糖。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果。
-
降血糖吃什么水果
降血糖吃什么水果1.山楂山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。相信大家看完上文的介绍后，对降血糖吃什么水果已经有所了解了，希望今天的分享可以帮助到大家。
-
降血糖的6种水果
治疗高血糖需要多方面的配合，期间要注意日常饮食与药物、运动等方面的搭配，这样管理血糖才更科学健康，适当吃点水果能起到辅助降糖的作用。降血糖的6种水果1、樱桃樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果。
-
无花果能降血糖吗
无花果不能降血糖。无花果是一种水果可以升糖，无花果的含糖量大约是9%-13%，属于低含糖量水果，糖尿病患者如果血糖控制达标，是可以少量食用无花果的。血糖控制达标是指年轻人空腹血糖在5-6毫摩尔每升，餐后两个小时的血糖在7-8毫摩尔每升，老年人空腹血糖控制在7-8毫摩尔每升，餐后两个小时的血糖控制在小于等于10毫摩尔每升；糖化血红蛋白年轻人控制在6.5%左右，老年人控制在7%左右，这时可以吃少量的无
-
果糖不耐受的原因
果糖不耐受是一种常染色体隐性遗传病，是由于醛缩酶B基因发生突变，使醛缩酶B结构结构和活性发生改变，103果糖在肝中堆积，导致肝中的一些其他酶活性受抑制，包括磷酸化酶、果糖-1,6-双磷酸酯酶、肝醛缩酶、果糖激酶等等，这些酶的活性的改变所导致的结果就是肝糖原分解和糖异生都发生障碍，而导致出现了低血糖症。如果果糖积聚可以在肝肾肠中造成慢性的伤害，患者还可能会出现肝肾功能的衰竭。
