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对于胖人来说减肥成功是一件令人欣喜若狂的事情,减肥成功后身材形象完全就是判若两人,最近,成功减肥瘦回90J的准新娘赵佳妮却向记者大吐苦水,原来减肥成功后,她却被众人认为是冒牌货,让她哭笑不得。
初次见到赵佳妮,就被她的美丽所打动,她拥有甜美的面容,性感的身材,飘逸的长发,任谁看了都觉得她真是个美人。当她翻出自己肥胖时期的相片时,记者仔细比对了很久才相信这真的是同一个人。看着眼前的这位美女,谁会想到她也有自己的烦恼呢?就连她自己都不敢相信,随后她向记者说出了其中的缘由。
在青春期的时候,赵佳妮是个胃口好,爱吃零食的小姑娘,体重曾一度飙涨到58公斤,一直到去年,准备与男友谈婚论嫁的她才意识到自己是个超级“胖妞”,于是疯狂的减肥,也曾尝试过失败,好在后来寻得良方,才能轻松又快速的瘦下来。 赵佳妮在刚开始减肥的时候,每天坚持跑一万米,甚至一个月没吃过肉,连她最爱的零食也戒掉了,这样的运动加上节食,果真让她瘦了不少,可随之而来的营养不良却让她晕倒在操场上。在医生的耐心讲解下,她明白自己的减肥方法是有害健康的,可怎样才能健康有效的减肥呢?抢先看:美丽新娘为何被质疑是冒牌货?>>>
医生进一步的说,当人体中所含的左旋肉碱量少时,脂肪燃烧速度会减缓,可当左旋肉碱的量多时,脂肪就能加倍的燃烧。正当她感到困惑时,医生向她推荐一款风靡已久的左旋咖啡,只要在饭前饮用一杯,就能免去节食与运动的痛苦。赵佳妮抱着尝试的心态开始喝左旋咖啡,第二天就感觉身体在微微的发热,她担心这是副作用的反应,赶紧向医生咨询,医生称这是正常的反应,因为人体多余的脂肪正在燃烧。
原来这只是虚惊一场,初见效果的赵佳妮决定要坚持喝下去,在喝完一疗程后,体重已经下降了24J,这让她看到了减肥的希望。可她也担心反弹问题,在男友的建议下,她决定停喝一段时间,事后她发现自己的体重并没有反弹,欣喜的她赶紧将这个好消息告诉男友。赵佳妮为了让自己成为最美的新娘,又购买了一个疗程的左旋咖啡,誓言将减肥进行到底。在喝完第二个疗程后,她终于成功蜕变,成为一个纤瘦的美人,将体重瘦回90J的赵佳妮正在高兴的筹备婚礼。当肥胖侵袭,该怎么做才能轻松减肥?>>>
可减肥过后,赵佳妮却被人误以为是冒牌货,这让她感到郁闷!原来前天下午她刚到派出所申请重新办理身份证,当户籍民警一看到她的证件时,疑惑的问“这真的是你本人吗?”她急匆匆的解释“我只是减肥了,真的没做过整容手术”。当天上午,她与男友一同到民政局办理结婚证,可身份证上的照片与本人差别较大,竟被拒绝办理,这让她感到忧愁。
当民警听完赵佳妮的解释后,仔细核对发现,那真的是她本人无误,最后也同意为他重新办证。赵佳妮高兴的向记者说,等办好了证就能去民政局办手续了,为了让自己变成最美的新娘,可是吃了不少苦头,好在最后能有个美好的结局,这还要多亏有左旋咖啡的帮助,不然自己想要瘦也是很困难的!为什么连医生都说左旋咖啡的效果好,它具有什么神奇之处?>>>
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一星期减肥10斤暴瘦法 最适合懒人的一星期减肥法
现在生活中,肥胖的人数也不在少数,很多人为了追求快速减重,尝试各种方法,结果适得其反。所以,我们应该用科学的减肥方法来减肥。那么,可以一星期减肥10斤的暴瘦方法有哪些呢?接下来小编就给大家推荐几种更适合懒人的减肥方法吧。
一星期减肥10斤暴瘦法
1、早上一杯水
清晨一杯水,即能补充一天体力的开始,让一天的新陈代谢有足够的水,同时还能清洗肠道,利于排便。促进身体的血液循环,从而加速燃脂。
2、运动
养成饭后散步的习惯。许多上班一族吃完饭之后都会选择坐下或者是直接进入午睡了,那么这样做都会形成大粗腿的,对于身体的健康和肠胃健康都是不利的,所以饭后最好是散步10分钟或者是站立十分钟都是比较好的。
3、有氧训练
因为许多人对于这一点上的时间总是不规律,时而长时而短,时而又偷懒,所以建议最好保持一周4~5的次,每次40分钟以上的有氧训练时间。
4、减少卡路里摄入
减少热量摄入是减肥最重要的因素之一。养成计算卡路里的习惯,称量并记录你吃的食物。使用卡路里计数工具记录您的卡路里和营养。
以上就是关于一星期减肥10斤暴瘦法的介绍。希望能够帮助到大家哦!
减肥前几天瘦了后几天又胖了
减肥前几天瘦了后几天又胖了可能是减肥方式不对导致的,也可能是经常暴饮暴食的原因,可以通过运动以及调整饮食的方式改善。
1、减肥方式不对:如果通过节食的方式减肥,可以使患者的身体在短时间内瘦下来,但是正常饮食以后会出现反弹的情况,所以会导致患者减肥前几天瘦了后几天又胖了,还可能会导致身体比原来还胖,而且通过节食的方式减肥,容易对身体健康造成影响。可以通过运动的方式减肥,运动的方法一般有跳绳、跑步、游泳以及打乒乓球等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。
2、经常暴饮暴食:如果减肥成功以后,没有调整饮食,而且经常出现暴饮暴食的情况,会导致脂肪再次堆积,导致患者减肥前几天瘦了后几天又胖了,所以减肥成功以后还需要适当的控制饮食,不要吃高糖分以及高脂肪的食物,比如动物内脏、肥肉、蛋糕以及冰淇淋,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥瘦身起到辅助作用。
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