导读： 认知障碍是判断老年痴呆的重要标准 1.生物标记 2.高血压 3.糖尿病和肥胖症 4.受教育程度低，智力锻炼少 5.饮食中缺乏果蔬和香料 6.头部受过创伤 7.无法边走路边说话 8.方向感差 9.抑郁症和社交退缩 10.存在睡眠问题有以下10个标准，患老年痴呆几率高
认知障碍是判断老年痴呆的重要标准
认知是指人脑接受外界信息，经过加工处理，转换成内在的心理活动，从而获取知识或应用知识的过程。它包括记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面。认知障碍是指上述几项认知功能中的一项或多项受损，当上述认知域有2项或以上受累，并影响个体的日常或社会能力时，可诊断为痴呆。
1.生物标记
梅奥诊所的医学家发现，有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前，大脑就会产生相应的变化。
2.高血压
特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加；有心脏病史的人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。因此高血压患者需严格控制血压，除定期测血压，按时服用降压药外，饮食上可多吃芹菜、黑木耳、海带、菠菜，有条件的可效仿长寿之乡凤山人，早晚饮用一杯亦舒堂火麻生态茶辅助降血压。
3.糖尿病和肥胖症
糖尿病患者得认知障碍症的可能性增加2~4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍；肥胖男性患此病的风险会增加30%。体育锻炼和健康的生活方式有益于肥胖症和糖尿病患者。
4.受教育程度低，智力锻炼少
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上认知障碍症。
5.饮食中缺乏果蔬和香料
缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。某些香料(肉桂和姜黄)也会起到显著作用。至少从流行病学资料来看，印度人患上认知障碍症的数量就较少，他们饮食中含有的姜黄起到了不可或缺的作用。
6.头部受过创伤
拳击运动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此，在参加身体对抗性很强的接触性运动时，最好能带上防护帽。
7.无法边走路边说话
日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着认知障碍症的发病。认知障碍症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。
8.方向感差
由于认知障碍症起病于海马体(它也被称为大脑的记忆场所)，因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。这就解释了认知障碍症患者经常迷路和走失的原因。
9.抑郁症和社交退缩
美国哈佛医学院的学者发表在《神经病学纪要》上的研究成果显示：认知障碍症的诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。
10.存在睡眠问题
认知障碍症患者睡眠质量往往很差，他们每天花很多的时间躺在床上但没睡着，也会频繁的打盹。
老年人患老年痴呆的几率
老年人患老年痴呆的几率，随着年龄的增长会逐渐的增多，65岁以上的老年人痴呆患者平均的患病率为5.2%，而75~85岁之间的老年人患病率，通常会达到15%左右，85岁以上的老年人患病率，很有可能就会达到30%左右，相当于每三个人就会有一位老年痴呆的患者。
年龄平均每增加六岁，发病率可能就会升高一倍，年龄是老年痴呆是常见的危险因素，老年痴呆的患者会造成老年人失去日常生活能力，患者认知功能会严重的下降。
同时，老年痴呆的患者会导致肢体的瘫痪，生活能力下降，精神行为异常，甚至卧床产生肺炎。营养不良等并发症导致患者死亡，老年痴呆不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭带来沉重的精神压力和经济负担，也增加了医疗的资源。
警惕吸烟过多 加大老年痴呆概率
核心提示：专家说，吸烟会造成大脑血小板凝结，从而易导致血管性痴呆症。此外，吸烟还会造成氧化应激和炎症等现象，从而提高患老年痴呆的风险。
吸烟有害健康这人人都知道，对于男人来说始终摆脱不了烟隐。对于吸烟过多的中年人来说更容易罹患老年痴呆症。
位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽·珀默嫩特的研究人员日前在《内科学文献》网络版上撰文说，为了解吸烟与老年痴呆症的关系，他们在1978~1985年对2万多名50~60岁的中年人进行调查，并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间，25。4％的研究对象罹患不同类型的痴呆症，其中1136人为阿尔茨海默氏症患者，416名为血管性痴呆症患者。
.hzh{display:none;}研究发现，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默氏症的几率要高157％，患血管性痴呆症的几率要高172％，而且两者之间的关联不受种族、性别、高血压、高胆固醇、心脏病、中风或体重等因素的影响。
但研究人员指出，这一结论不适用于已戒烟或每天吸烟少于半包的成年人。
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