导读： 石斛怎么泡水喝方法 石斛泡水喝的功效和作用 1.保护肝胆 2.抵抗风湿 3.提高身体抗病能力 4.保护视力
石斛的食用方法有很多，我们可以直接食用新鲜的石斛，然后慢慢地细嚼，然后吞咽下去，我们也可以熬制煎成汤水后服用，还可以用来泡水喝，那么石斛怎么泡水喝呢？接下来一起来看看吧。
石斛怎么泡水喝方法
1.们用干燥以后的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛5克左右，直接把它放在干净的白瓷茶具或者干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入准备好的开水，浸泡3-5分钟以后，取出里面的汤汁可直接饮用。
2.新鲜石斛泡水喝时，需要把新鲜石斛提前洗净，再把它切成段段，然后用刀把它拍下，直接放入干净杯子中，冲入90度左右的开水，浸泡3-5分钟以后，里面的汤汁就能取出饮用。
石斛泡水喝的功效和作用
1.保护肝胆
老中医告诉我们，石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。
2.抵抗风湿
当人们长期处于阴暗潮湿的环境中，很容易得风湿疾病的，同时身体各机能也会慢慢开始退化。而长期用石斛泡水喝就能达到强壮筋骨的作用，并且对风湿病也有一定的治疗效果。
3.提高身体抗病能力
人们用石斛泡水喝还能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。
4.保护视力
石斛具有很好的保护视力以及双眼的作用，如果是已经患有老年白内障以及少儿视力问题的人群，每天将石斛泡水喝，对于眼睛具有很好的保护作用，还能够提高视力。
关于石斛怎么泡水喝方法的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛泡水喝的注意事项
用铁皮石斛泡水喝，能清理身体里的毒素，也能减少烟酒对人体的伤害，而且能调节情绪，预防亚健康，下面我们就来看看铁皮石斛泡水喝方法。
铁皮石斛泡水喝方法
1.做花茶喝
取铁皮石斛适量，在清水中清洗干净后晾干，取适量的菊花，和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水，盖上杯盖稍微焖几分钟之后就可以喝了。
2.直接泡水
将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水，煮沸之后，稍微凉却几分钟，再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中，等待二十分钟左右，让铁皮石斛的药效充分发挥再饮用。
3.和麦冬一起泡水喝
将麦冬和铁皮石斛洗干净之后，放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后，关火。等待几分钟，让水温下降一些，再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好，这样搭配来泡水喝，可以降火。
铁皮石斛泡水喝的注意事项
1.不能用金属的杯子来冲泡
因为铁皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应，会让铁皮石斛中的营养成分流失，而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。
2.注意用量
因为铁皮石斛是一种中药材，如果过量用它泡水喝，会对身体不利，正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛不应该超过五克，而且每周用铁皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。
看完上文的介绍后，相信大家对铁皮石斛泡水喝方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了铁皮石斛泡水喝的注意事项，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
石斛泡水喝的功效是什么 石斛泡水喝的功效与作用
石斛泡水喝具有强筋壮骨、补益脾胃、预防肿瘤、预防高血压、美容护肤之功效。石斛人们被称作仙草，是因为它能够起到抗衰老的作用，它含有很多微量元素是能够帮助身体清除自由基，达到了抗衰老的作用。另外，石斛里面还含有一种多糖类物质的，这种成分能够促进巨噬细胞吞食的能力，从而提高人体自身的免疫力。
石斛泡水喝的功效与作用
1、提高身体免疫力：石斛里面的多糖类物质含量非常高，因此，一旦到达身体里面以后就可以有效提升身体抵抗力。
2、补益脾胃：石斛对幽门螺杆菌有着一定的遏制功效，而这种病菌属于脾胃疾病的一种发病因素。因此，用石斛泡水喝可以治疗多种脾胃疾病。
3、保护肝胆：将石斛泡水喝了以后有着良好的滋养肝阴的功效，因此，其也算得上是一种治疗肝胆疾病的中药材。
4、抵抗风湿：长期用石斛泡水喝就能达到强壮筋骨的作用，并且对风湿病也有一定的治疗效果。
5、抑制肿瘤：石斛含有大量生物碱，生物碱是抑制肿瘤细胞生成的重要物质，也能防止癌细胞扩散，所以石斛具有一定的抗肿瘤和防癌作用。
石斛泡水喝的禁忌
1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。
2、石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。
3、石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
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