茯苓是一味常见的滋补中药材，其最出色的功效之一就是健脾安神，因此很多养生之人都会将其用于作为日常的保健品来使用，而茯苓常见的吃法就是茯苓煮粥，此外还可以用来泡水喝。下面我们就来看看茯苓泡水喝的方法。
茯苓泡水喝的方法
1.茯苓山药
原料：茯苓200克、山药150克。
做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取6~8克，用开水冲泡即可。
2.茯苓蜂蜜
原料：茯苓500克、蜂蜜适量。
做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。
3.茯苓陈皮
原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。
做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。
4.茯苓甘草
原料：茯苓8克、甘草5克。
做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。
茯苓泡水喝的功效与作用
1.抗菌消炎
茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎作用，药理作用表明，茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到较好的抗菌消炎作用。
2.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
3.保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，因为茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。
相信大家看完上文的介绍后，对茯苓泡水喝的方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了茯苓泡水喝的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
茯苓泡水怎么泡 茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓不仅是一种中药材，也是生活中常用的一种保健品，很多人都喜欢用来泡水喝，那么茯苓泡水怎么泡呢？接下来就为大家介绍。
茯苓泡水怎么泡
茯苓粉：
1、取1勺子的茯苓粉放入容器中。
2、然后倒入少量的开水和蜂蜜搅和均匀。
3、最后再用开水冲开来即可。
茯苓块：
1、选择1立方厘米大小的茯苓块。
2、然后将其直接放入干净容器中。
3、最后倒入刚煮沸的水，焖泡5分钟左右即可。
茯苓泡水喝的功效与作用
1.抗菌
现代科学研究发现，茯苓进行煎煮或者是泡水，则是具有对于多种细菌的抑制作用，例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及变形杆菌等，抑制效果都非常的不错。
2.控制血糖
经科学研究发现，茯苓在进入人体后还能够降低血糖，所以茯苓泡水喝非常适宜高血糖的患者喝，要是经常饮用的话，是有助于帮助血糖控制在正常水平，减少并发症出现的。
3.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
4.增强免疫力
茯苓中的多糖类物质，可以增强巨噬细胞的细胞毒性作用，使吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显增加，而且茯苓中还含有丰富的微量元素，可以为机体一定补充所必须的物质，所以茯苓泡水喝是可以增强人体免疫力的。
5.宁心安神
茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。
看完上文的介绍后，相信大家对茯苓泡水怎么泡已经有了自己的认识了，此外还介绍了茯苓泡水喝的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓是一种真菌菌核，茯苓早在古代就是一种深受百姓们的喜爱的中药材，茯苓最普遍最简单的一种食用方式就是泡水喝，那么茯苓泡水喝的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。
茯苓泡水喝的功效与作用
1.抗菌
茯苓泡水喝可以增强人体的免疫能力和抵抗能力，不如一些常见的细菌：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，对于细菌的抑制来说有一定的好处，还能有很好的提高人体免疫力的作用，还能起到抗菌的作用。
2.保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，因为茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。
3.降低血糖
茯苓进入身体之后能够有效的降低血糖含量，适合高血糖患者服用。这些患者平时应该多将茯苓泡水喝，能够降低身体中的血糖含量，促进身体健康。
4.宁心安神
茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。
5.益气固表
中医认为，使用黄芪后有益气固表的效果。对于一些水肿的人群来说，可排除体内湿气，达到消肿的效果。平时如果身体出现盗汗、浮肿等情况，都可用黄芪泡水喝。此外，茯苓可以促进钠、钾等电解质排出体内，能消除身体浮肿；适用于小便不利、水湿停滞的症候，并且寒湿、湿热或脾虚湿聚，均可应用。
6.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
关于茯苓泡水喝的功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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