导读： 一、按摩防治冻疮 二、艾灸防治冻疮 灸治冻疮
冻疮是冬季最常见的疾病，很多人都难逃冻疮的“魔掌”，一不小心就会被冻疮缠上，所以在冬季要非常注意做好防寒准备，特别是手、脚、耳等肢端部位。对付冻疮关键在于预防，而且越早越好。如果不小心长冻疮了，那么该如何治疗呢?如何根治冻疮呢?中医推荐，局部按摩和艾灸法是预防冻疮最好的方法，下面就跟小编一起去看看具体疗法。
一、按摩防治冻疮
①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。
②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。
④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上。更方便的预防冻疮的方法：擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。
二、艾灸防治冻疮
通过在局部的艾灸，可达到促进局部血液循环，减少局部炎症的渗出，具有较好的消肿止痛效果。也是治疗冻疮简便实用、疗效肯定的方法之一o
【药物组成】艾灸条。
【使用方法】艾条点燃后，在患处熏灸10-15分钟。注意：熏灸时温度要适中，以不灼伤皮肤为度。①耳轮与鼻尖部的冻疮，持艾条再熏灸合谷穴10分钟(合谷穴位于虎口处)。②下肢冻伤，除在患处熏灸外，另熏灸涌泉穴10分钟(涌泉穴位于脚底部八字纹处)。每日1次，每10—15次为1疗程;②亦可用鲜生姜切成厚度2mm的大片，敷于患处再行艾灸。
针灸不仅能治疗冻疮，而且可预防冻疮。针灸治疗冻疮的临床报道，始于1958年，并有多篇文章，其中有百例以上的治疗观察。用针灸预防冻疮，在20世纪60年代中期曾有报导，以艾灸为主。总体说，60、70年代资料不少，并强调针灸防治结合。近20多年以来，穴位刺激方法虽仍以针刺、艾灸为主，但具体操作又作了较大的改进，使疗效有所提高。同时，报道数和样本量亦大为增加。
治疗方法：将点燃的艾条，直接接触患处，每秒钟快速点灸2～3次为宜。治疗时患处有灼热或轻度灼痛感，但不会留瘢痕。有的患者如对艾火直接点灸皮肤恐惧，加垫一层卫生纸等也可。每日或隔日灸治1次，7次为一疗程。通过此法用艾火快速灸治，可有温阳散寒，活血化瘀之功，故能促使冻疮早日痊愈。
灸治冻疮
穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟;若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。
落枕了什么方法最有效 按摩加食疗双管齐下
落枕了什么方法最有效?落枕是日常常见的症状，落枕很痛苦，会让你全身不舒适，那么该如何彻底治疗落枕呢?中医专家表示，要想超有效治疗落枕，要内外兼顾，按摩加上药膳，这样效果才显著，下面就跟一起来看看治疗落枕的方法和食疗，快速缓解落枕。
按摩疗法
伸缩颈部
：做这个动作时坐着和站着都可以，只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。这样能够有效防止颈部肌肉发生粘连，有效改善颈部不适程度。注意刚开始伸脖子的时候要慢慢来不要一下子用力过大。
旋转颈部
：坐在椅子上，先将颈部向左转动，身体还是保持直立状不要跟着转，转到身体可以承受的最大幅度时两眼看左肩膀，保持五秒钟左右后用同样方法转向右边，看右肩膀，左右各做20次。这个运动方法能够活动颈部经络，让颈部气血通畅。
轻揉颈部
：将上衣的领扣解开，尽量坐在不透风处以免颈部再次着凉。将两手掌摩擦生热，颈部尽量往上伸，用温热的手掌在脖子处轻轻搓揉，运用指腹的力量。动作先由轻缓到慢慢加快，力度也可以适当调整加重少许，直到按摩到脖子局部发热即可。
左右歪头：
做这个动作时坐着站着都可以，两臂放松下垂，头先向左歪，身体保持直立状，两臂自然下垂，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。
中医药膳
药膳一：葛根五加粥
材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
做法：将以上材料分别洗干净，然后将葛根切碎，刺五加加水煎热后取汁备用，接着和其他材料一同放入小瓦锅中，加水适量，大火煮滚后用温和熬成粥。可以加食盐少许。功效：有助于祛风，帮助除湿和止痛。适用于征风寒湿痹阻型的颈椎病，颈部有强烈的疼痛。
药膳二：黄酒炖乌蛇
材料：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。
做法：将乌蛇去皮，清理干净捏内脏等物，洗干净后切成5厘米长的块状，放入准备好的砂锅，加入其余的材料，用大火煮滚后，再用中火炖到材料熟烂，加少许盐即可。可以分一天2次食用。
功效：具有祛风通络的功效，适用于征颈椎病而且肢体疼痛甚至麻木的患者食用。
冬季防治冻疮五偏方 艾灸治疗法效果好
寒冷的冬季，稍不注意保暖手脚就会生疮。冻疮的先兆是红肿发痒，而后严重的会溃烂弥漫到所有手指和手背，非常痛苦。特别是生活在比较寒冷地区的人，更是年年生冻疮，痛苦不堪。今天小编就给大家介绍几种治疗冻疮的偏方，大家不妨试试。
偏方一
三伏天时，将生姜放在太阳下暴晒一天后，再用生姜涂抹在经常生冻疮的部位，来回搓动，将汁液擦出来为佳，连续数天可防止再生冻疮。若是已经生了冻疮，也可以用新鲜的生姜加热熬煮成粘稠的糊状，凉透后涂在冻疮部位，每天涂抹两次，不出几天就会有奇效。
偏方二
艾灸治疗法。现在冻疮部位按摩几分钟，针灸手部的合谷穴和腿部的足三里穴，用点燃的艾条，对生冻疮的部位进行悬灸，大约五分钟即可，可以观察到局部皮肤会出现潮红的现象，这样的程度最佳。艾火与皮肤间的距离不可太近或太远，以自身能忍受的最大热度为限。
偏方三
用新鲜的芝麻叶子，敷在生冻疮的地方，用另一只手来回搓动，把芝麻叶里面的汁液揉搓出来，让汁液留在肌肤表层一个小时后洗去。每天只需使用一次，连续使用一周，就可避免不再生冻疮。
偏方四
将红辣椒放在封闭的容器内，加入适量的开水封存好。将盖打开，用其热气熏生冻疮的患处。待水温稍低一些的时候，把手放进去浸泡。最后，可以把辣椒轻轻撕开，用辣椒里层来涂抹冻疮部位，无需用清水清洗，待其自然干透即可。
偏方五
采用干的红辣椒粉和干姜粉，还有大蒜，三者按照1:3:1的比例混合调制一下，然后加入适量的酒精浸泡。两天后再加入一些樟脑，调制均匀后涂抹在生冻疮的部位。
小编总结：天气渐冷之前就做好生冻疮的预防工作是非常关键的，日常生活中，多搓搓双手，加速手部的血液循环，同样可以预防冻疮的产生。还可以从饮食方面着手，多食用一些含有维生素A和维生素C的食物。
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