现代医学证明：针灸戒烟的机理是针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质，从而弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状，从而达到戒烟目的下。
近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何?在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。
内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。
百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。
合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。
合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。
“针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的绿色疗法，已越来越受到人们的重视”，杨金生说，列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适。
针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，从全息现象来认识，耳郭就像是一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，可起到调节全身功能的作用。
针灸可改掉吸烟习惯
现代医学证明：针灸戒烟的机理是针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质，从而弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状，从而达到戒烟目的下。
近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何?在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。
内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。
百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。
合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。
合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。
“针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的绿色疗法，已越来越受到人们的重视”，杨金生说，列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适。
针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，从全息现象来认识，耳郭就像是一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，可起到调节全身功能的作用。
烟瘾戒不掉？如何降低吸烟的伤害
多吃碱性食物，可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，当人的体液是碱性时，能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良。
补充维生素，烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
多补充硒元素，吸烟者体内血液里硒会降低，硒有防癌功效，人体中硒不足，会增加患癌风险，因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。
多喝茶，吸烟不仅使口内有异味，吸烟时烟雾里的部分化合物会减少胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物，尤其是可以利尿排毒的草药茶，如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，还可以清热去火，清新口气、消除口腔异味。
身边很多朋友吸烟都会吸到过滤嘴哪里，其实吸烟越吸到最后，最后对身体的伤害越大，建议吸引吸到一半左右就扔了，这样对身体危害就不是很大，而且还可以降低自己的烟瘾，尽量摆脱香烟。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
四大坏习惯引来抬头纹 如何快速去除
爱美的MM是不允许自己的脸上出现任何瑕疵的，女人们都希望自己的脸蛋完美无瑕，但是往往很多时候美眉的很多坏习惯让自己提前进入衰老期，招来抬头纹、法令纹等，这该如何是好?2、嚼口香糖MM们会有法令纹出现，而忽视了在日常生活中，虽然嚼口香糖会清洁口腔，运动脸部肌肉，但长期下来，会加深法令纹哦。由于表情过于丰富，而且肌肤老化，日积月累下来导致法令纹形成。
-
男人戒不掉烟如何养肺,养肺护肺食物推荐
蜂蜜由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
-
春季如何养肝 改掉日常10种最伤肝坏习惯
春季是养肝的大好时节，想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐日常有十种行为最伤肝，对于春季怎样养肝这个问题，小编教你一些对策。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏中毒。
-
如何最有效治疗落枕 针灸疗法快速治落枕
如何最快速治疗落枕?落枕是日常生活中的一种常见病，落枕通常都是由睡眠姿势不当，枕头过高、过低，局部受寒或轻度扭伤所致。在治疗上，可通过按摩的方法、热敷的方法、针灸的方法等进行医治。下面中医专家教大家如何落枕的针灸疗法，一起来看看。用针灸的方法治疗落枕：1、指针：(一)取穴主穴：外关、内关、阿是穴。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉。
-
如何快速治疗落枕 针灸穴位治疗落枕超有效
快速治疗落枕的方法有哪些呢?今天小编就为你介绍中医针灸穴位法治疗落枕，下面就更随小编一起来看看吧。中医针灸治疗落枕的常用的两个穴位是外劳宫穴和颈百劳穴。除了可以对这两个穴位施针外，直接按摩推拿也同样起到治疗落枕的功效。
-
如何戒烟最有效 五日戒烟法让你烟瘾全无
想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸.第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调我今天选择不抽烟。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：我已经戒烟了，不会再重新吸烟，哪怕是一口。2、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是一切都太晚了，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
-
如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟
如何戒烟最有效?五、赏罚明确此条是专门针对吃货们的方法，我们可以给自己顶一个目标，比如今天我只吸5根烟，要是达到或者超额完成了，我们就犒劳一下自己，要是没有达到目标就愉快的决定了，今天和明天每位的食物我们不吃了，这样看来用爱好来帮助我们戒烟其实也是大有可为的，而且用了这个方法既可以减肥又可以戒烟，是不是也是另一种意义上的两全其美了!
-
宝宝吃奶睡觉是怎么回事 如何改掉宝宝吃奶睡觉的习惯
宝宝吃奶睡觉主要有以下原因：1、妈妈母乳不足，宝宝吃奶的时候要花费很大的力气，导致宝宝过于疲劳慢慢就睡着了。2、婴儿的睡眠时间长，导致宝宝在吃奶的时候也会不知不觉的睡着。3、妈妈的怀抱让宝宝有安全感，让宝宝非常放松，而且母乳有安神的作用，所以宝宝吃奶很容易睡觉。如果是才出生第一周的宝宝，一天里会有90%的时间都是在睡觉。因为睡眠可以避免宝宝受到外界的干扰，也能让宝宝身体的各项机能得到充分发育，
-
如何戒烟呢
戒烟要循序渐进，可以逐渐的有意识的减少吸烟的次数。可以培养一些自己的兴趣爱好，比如画画、钓鱼、游泳、慢跑，转移自己对烟草的注意力。必要时还可以使用一些戒烟的药物，比如尼古丁的替代疗法，选择尼古丁咀嚼胶、吸入剂等，还可以服用一些其他药物，比如安非他酮缓释片等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。注意饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。并且每天可以做适当的运
-
如何戒烟更有效 推荐十个最好的戒烟方法
但吸烟对人体的危害着实巨大，想要戒烟的男士也不在少数。下面我们就来一起了解一下，如何科学有效的戒烟、以及戒烟后的的后遗症和好处吧!吃零食最好是无脂肪的食物。10、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。
-
吸烟如何预防肺癌
吸烟会增加肺癌的发病率，所以戒烟是预防肺癌比较有效的措施，起码可以降低肺癌的发病率。因为长期大量吸烟的患者要比普通人肺癌的发病率高很多，越是吸烟的年龄越早，吸烟量越大，吸烟的时间越长，肺癌的发病率是会越高的。再来平时注意定期的查体，对于早发现，早诊断肺癌也是特别好的。肺癌的患者一旦确诊之后要尽早的进行治疗，能够手术的情况下需要尽早进行外科手术的切除治疗，术后也需要根据患者的情况选择进一步的化疗，放
-
如何戒烟最有效 十款食疗让你烟瘾全无
如何戒烟最有效?戒烟吃一些什么食物最好，下面就问您介绍戒烟吃什么最好!将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。无花果清洗干净。在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟。将所有材料放入果汁机中，姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。将牛肉、牛杂切成薄片，花生仁剁碎。
-
戒掉烟瘾为何不容易？
调查表明，吸烟者的早亡率是不吸烟者的1.7倍，平均寿命减少5~8年，一个吸烟者65岁以前死亡的机会是不吸烟者的1.5～2倍。吸烟已成为一大公害，吸烟与反吸烟的斗争也一直没有停息过。借助戒烟产品等方法力戒心瘾怎样才能有效戒烟呢?另外，还可借助感冒等疾病期间戒烟。
-
如何戒烟最有效 吃这些食物让你烟瘾全无
如何戒烟最有效?我们只知道吸烟对肺不好，其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响，因此我们在吸烟的时候，可以通过吃下面的这些食物，来帮助你降低吸烟对身体造成的危害，下面一起来看看。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。
-
如何能够快速减肥 吃什么食物可以快速减肥
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效，但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜，这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法，但跑的时候最后好是慢跑，需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片，用一小片用来泡水喝，可以起到减肥的功效。吃什么食物可以快速减肥1、冬瓜：冬瓜是一种低脂低卡的蔬菜，具有养胃生津、清热降火的功效。并且冬瓜能促使体内的淀粉、糖等转化成热能，减少脂肪的储存，
