周荣穴

在胸外侧部，当第２肋间隙，距前正中线６寸。咳嗽，气逆，胸胁胀满。在第二肋间隙，胸大肌中，下层为胸小肌，肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉，第二肋间动、静脉；布有胸前神经分又，正当第一肋间神经。配膻中治胸肋胀满。斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。

没有眼保健操的日子，只要您知道如何用眼睛和养眼睛就可以了。如何养眼睛闭目养神除夜晚睡眠时外，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。眼周穴位按摩眼周有别于眼保健操，是通过轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。

如出现肩部疼痛时，可以艾灸冈上肌、冈下肌、大小圆肌等部位；如果是右侧肩出现疾患时，可以艾灸左侧的悬钟穴位，还有足三里穴位；当病变累及到肘部时，可以加艾灸曲池穴、手三里、手五里；如果病变累及到腕部时，可以艾灸外关穴、悬钟穴。

当牙疼的时候可以采取按摩以下的穴位来进行止痛：第一个是合谷穴，别名虎口。这穴位是比较容易好找的地方，它在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。这个穴位会有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、拇指肿痛、口眼歪斜以及牙痛的辩证。常按此穴可以有祛风邪，缓解牙齿的一般性的、敏感性的疼痛的作用，按压的方法是以单手用力按压合谷穴，力度应该适中，持续三到五分钟即可。第二个

[{"abstract_title":"概述：","abstract_content":"肩周炎可以使用的穴位可以分成两种，第一种是局部选穴，第二种是远部选穴。<\/p>①局部选穴可以选用，肩井穴，肩前穴，肩髃穴，肩髎穴，肩贞穴。<\/p>②远部选穴根据疼痛的部位不同可以选用，尺泽穴，孔最穴（疼痛的部位位于肩关节的前方），合谷穴，曲池穴（疼痛的部位位于肩关节的外侧前方），外关穴，天井穴（疼痛的部位

按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次二、天枢穴身体正常的循环机能有所改变，毒素便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让毒素沉积造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见。

中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。位于手中指末节尖端中央。俯掌，在手中指尖端的中央处即为此穴。掐按中冲穴，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。掐按中冲穴此法也可用于预防便秘，特别适应于老年人。

地机穴地机穴，位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。降糖穴中医认为糖尿病的病因是阴虚为本，病变涉及三焦、五脏六腑的阴阳气血，而经常刺激地机穴可滋阴补血、缓解消渴症状，就是有助缓解糖尿病症状的意思。解痛穴地机穴除了是糖友的降糖穴，还是女人的解痛穴。

头部穴位取穴窍门穴道疗法最难的，就是穴道的找法。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。头部穴位取穴窍门若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。手指的大小、宽度、依年龄、体格、性别有极大的不同。

百会穴、风池穴解头痛。按揉太阳穴，则可以缓解偏头痛的困扰。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。风池、天宗缓解肩颈酸痛。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点。涌泉穴被称为长寿穴，是肾经的首穴。