导读： 降糖穴 解痛穴
地机穴
地机穴，位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
地机穴是足太阴脾经的郄（xì）穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，郄穴为气血深藏聚积之处。
降糖穴
中医认为糖尿病的病因是阴虚为本，病变涉及三焦、五脏六腑的阴阳气血，而经常刺激地机穴可滋阴补血、缓解消渴症状，就是有助缓解糖尿病症状的意思。
找地机穴时最好取坐位，在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处4横指处即是该穴，可早晚按摩5~10分钟，但不宜艾灸此穴，一是易生内热，二是糖友对温度不敏感，易烫伤皮肤，增加感染风险。
解痛穴
地机穴除了是糖友的降糖穴，还是女人的解痛穴。
每个女性一生中平均会有400次月经，每次经期按5天来算，那么女性一生中要有67个月，也就是5年半以上的时间处于经期，如果痛经的话，就意味着一生要忍受5年半的疼痛！
一旦发生痛经，又不方便或不愿去医院，有什么办法可以自己在家治疗呢？那就是按摩地机穴。
有痛经毛病的女性，在月经前几天和月经期间，自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，就可以缓解痛经啦！
缓解痛经的穴位
痛经为常见的妇科症状，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。分为原发和继发两类。中医对于缓解痛经有很好的疗效，可以应用针灸，烤电，理疗等治疗，常用的穴位有三阴交，次髎，中极，素髎等。
对症用药建议：痛经常以小腹疼痛为主要症状，伴月经周期规律性发作，多在月经来潮后，一般以月经第一日疼痛为甚，2-3日可缓解，疼痛可为隐痛或阵发性刺痛，有个体差异。严重时部分患者可表现为恶心，呕吐，头晕，出冷汗等症状。患者发生痛经时，可以选用止痛药缓解疼痛，如布洛芬，元胡止痛片，月月舒冲剂，散结镇痛胶囊。具体应用何种药物，根据患者具体病情而定，要在医生指导下应用。同时也可以采用中医针灸治疗，针刺或艾灸三阴交，次髎等穴位，可以起到暖宫止痛，活血化瘀的作用，对痛经有着很好的缓解作用。
注意：痛经的患者平素在生活中要尽量少接触凉水，冰水等寒冷之物，避免吃寒凉的食物，如冰淇淋，雪糕等，辛辣刺激的食物也要少吃或不吃，要吃温热的食物。日常的首要任务就是做好小腹的保暖措施，同时不要过分依赖止痛药，长期应用止痛药还是会有一些不良反应，要从自身做起，养成良好的生活习惯。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。红糖水只对这部分痛经的女人的有效！
痛经是女性在经期的时候经常出现的症状，而每个女性在痛经的时候都会习惯性的喝红糖水去缓解。但是不是每个女性痛经的时候喝红糖水都有效果的。
对于体质虚寒、寒湿重、血虚的女人而言，当处于月经时出现痛经的话，可以适当喝些红糖水止痛。为什么对这部分女人有效果呢？那是因为这部分女人之所以痛经，多半是体内气血流通不畅、寒湿积聚过多，造成经血不能顺利排出所致的。
而红糖水喝了之后能够提高体内热性，从而将身体内部的寒湿一点点地驱走，同时还能为身体补充能量、补气益血，温经通脉，让经血能够顺利地排出体外。从而起到了止痛的目的，减轻痛经给女人们带来的疼痛感。
如果想要起到更好的止痛效果，建议可以将生姜切块加水熬制成姜汁，之后与红糖一起煮成姜糖水饮用。痛经的女人们喝这款糖水，能够更月经来得更加顺畅，从而让痛经女人们远离疼痛哟。但是要注意控制饮用量，以为红糖性温，属热的它喝多了容易造成体内燥热上火。
另外，除了喝姜汁红糖水有助缓解痛经之外，再推荐一款利用红糖水缓解痛经的法子，具体的做法如下：
1、首先，要提前准备好8粒的干枣，2个新鲜一点的苹果，3个砂糖橘，再准备30G的红糖。
2、材料准备好之后，开始动手制作，先将用手抹一些食盐在苹果表面，用力搓洗一会儿之后，用清水将苹果冲洗干净。再将其切开挖掉果核，再切成苹果块备用。
3、然后用纯净水冲洗干枣，之后放入洗好的锅中，加入适量的纯净水，用中火焖煮几分钟。
4、等水开了之后，将苹果块放进去，再将砂糖橘剥皮也放入锅中，再炖煮十分钟之后加入红糖，最后等待红糖融化之后就可以起锅食用了。
这款苹果红糖水，不仅有助缓解痛经，同时还能暖胃健脾，因此，经期有痛经问题的女人们，可以喝一些哟。
缓解痛经的食疗方推荐除了红糖水能缓解痛经之外，还有其他食疗方也有此种效果，建议有痛经问题的女人们，不妨尝试一下：
1、益母草蛋枣汤
首先，到药店或是草药市场买20G的益母草，再准备好1个土鸡蛋，20G的大枣，最后要千万不能忘了红糖。
然后将益母草和大枣清洗之后，将其放入锅中加水炖煮，十五分钟之后滤出汤汁备用。再将益母草扔掉，而红枣则用筷子捡起来备用。
之后将滤出的汤汁和大枣再次放入洗净的锅中，煮开之后打入鸡蛋，等鸡蛋煮熟之后倒入红糖炖煮，等到红糖融化之后就差不多可以出锅食用了。
2、枣姜花椒汤
首先，要记得准备好100G的花椒，30G的大枣，25G的生姜。
然后，将生姜和大枣清洗干净，之后将生姜去皮切片，大枣则挖掉果碎成两半。再将它们与花椒一起放入锅中，加入一碗半的清水，用小火慢慢煎煮，等到汤水只剩下半碗左右的量后沥出汤汁饮用即可。
小编提醒，痛经是很痛苦的一件事，所以有这种问题困扰的女人们，不妨采用上面的食疗方改善一下吧。
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