哑门穴

轻揉哑门穴可消除头痛不适症哑门穴位于后颈窝，由后发际正中向上找半寸左右，也就是风府穴正下方半寸的位置。1.据说80%以上的头晕和头痛都是找不出原因的，但是当我们觉得昏昏沉沉，或者头颈僵硬的时候，不妨用双手食指轻轻按摩哑门穴，这样可以改善头部的血液循环，缓解各种不适症状。2.流鼻血的时候，用冰袋冷敷在哑门穴的位置，可以帮助迅速止血。

关门穴的位置位于上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。关门穴的功效与作用关门有调理肠胃，利水消肿的作用。关门有调脾胃、通肠腑的作用。关门穴承前穴之意，为胃气出入之处，交通开阖，有关出纳，有调理胃气之功，主治不思饮食。胃肠近旁各穴，多称门、称关，因其功用为交通开阖，有关出纳也。关门穴的主治病症关门穴主治腹痛、腹胀、肠鸣泄泻、食欲不振、水肿。

中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。位于手中指末节尖端中央。俯掌，在手中指尖端的中央处即为此穴。掐按中冲穴，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。掐按中冲穴此法也可用于预防便秘，特别适应于老年人。

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上５寸。在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深部为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，其下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。配大陵止咯血；配曲泽、大陵治心痛；配梁丘、足三里、太冲治神经性呕吐；配内关治急性缺血性心肌损伤。

至本穴后，水湿风气势弱缓行并散热冷缩，大部分冷缩之气不能循经上行，如被封堵一般，故名。位置位于胸部，在第4肋间隙，前正中线旁开2寸。长期按摩此穴，对咳嗽、气喘、呕吐、不思饮食、乳腺炎等，具有良好的治疗效果。按摩两只手的四指并拢，轻轻按揉两侧胸部边沿的神封穴，一按一放，持续1-3分钟。

头部穴位取穴窍门穴道疗法最难的，就是穴道的找法。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。头部穴位取穴窍门若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。手指的大小、宽度、依年龄、体格、性别有极大的不同。

取穴方法梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。梁门穴的功效与作用梁门有和胃消滞的作用。梁门有和胃理气，健脾调中的作用。梁门穴既属于足阳明胃经穴，又位于胃脘部，故可治疗胃痛、呕吐、食欲不振，腹胀、泄泻等。梁门为治心下痞满积聚之伏梁病的常用穴，既为五谷入胃之通路，且可消胀化食也。

命门穴归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用；命门穴的位置：当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。详见本文图解命门穴的准确位置图及穴位疗法。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处，按压有凹陷处即为此穴。

丰隆穴是属于足阳明胃经的腧穴，是胃经的络穴。取穴方法丰隆穴于外踝尖上8寸，条口穴外侧，距胫骨前缘二横指。丰隆穴主治头痛、眩晕、咳嗽痰多等痰饮病证、癫狂、下肢痿痹。丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。按摩丰隆穴位的作用与好处丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。

神门穴的位置一般位于腕部，在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是指心经体内经脉的气血物质,由此交于心经体表经脉，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故称神门穴。神门穴是手少阴心经的穴位之一，五行属土，因手少阴心经五行属火，故为手少阴心经子穴，或称手少阴心经原穴；手少阴心经的实证，可在神门穴泻之，主要用于治疗心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证，还可以