五一假期

五一即将到来，各个公司集体放假，你是否已经计划好五一的旅程了呢?在游玩的同时一样是可以健身的哦，不妨一起来制定下五一旅游健身计划。4、个性化的健康饮食餐厅是为你服务的，多吃青菜代替高淀粉、高脂肪的食品，多喝汤。

人世间最美好的日子就是百忙当中的假期了。眼瞅着五一假期进入了倒计时，小伙伴们是否跟小编一样有点小激动呢？想想可以抛弃工作，与焦虑分手，大胆与上司断舍离的日子，是何等的潇洒！但是，不要忘记无健康，不假期！&

五一假期注意事项均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。聚餐不暴饮暴食，饮用水煮沸后再饮用，选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。不要带病参加聚会，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。不招惹陌生宠物、流浪犬等，一旦被咬伤，及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。

五一出游需注意这些警惕细菌蚊虫孩子的抵抗力较弱，容易遭受细菌和病毒感染的概率，家长应尽量避开人群比较密集的场所，以免造成交叉感染。如果蜇伤严重，还要立即入院治疗。小心肠胃不适出游时一定要注意孩子的饮食安全，挑选符合卫生条件的餐馆就餐。防止意外伤害出游中，家长要注意观察活动场地周围的环境，提醒幼儿注意脚下高低，避免摔倒跌伤。

例假走后一个星期又有血，如果只是少量的出血，很可能是排卵期出血的表现。排卵期出血发生在两次例假之间，是因为在排卵期间雌激素比较低，部分的子宫内膜脱落而引起的。如果出血量不多，影响也不大。如果出血量比较多，或持续时间比较长，总是不干净，可能是妇科炎症的表现，要检查是否有宫颈炎，或宫颈息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病引起的不规则出血症状，或带环儿引起的出血。若服用过紧急避孕药，也不能排除是药物引起的撤

五一小长假到了，很多人会选择这个时候出游，但是五一时候的天气已经非常炎热了，尤其是气温较高的南方，想去南方旅行的美眉们可要做好肌肤的防晒与护理工作哦!4、保湿喷雾随身携带美眉们计划五一出行，无论你是短途旅游还是长途旅行，可以随身携带的护肤产品都要随身携带，保湿喷雾就是最不能少的一个了。

孕晚期一天拉五六次大便，可能是子宫压迫肠道导致的，也可能是肠胃炎的原因。建议患者及时去医院就诊，可在医生的指导下适当的服用药物来进行治疗，对身体健康造成危害。怀孕晚期通常会出现大便次数增多的情况，因为对晚期由于子宫不断增大，胎儿慢慢下降，怀孕晚期腹压增大可能会压迫到直肠，也可能会导致患者孕晚期出现一天拉五六次大便的情况发生，如果患者不伴有其他不适症状，通常不用太过担心。孕晚期一天拉五六次大便，也可

随着人们工作压力的增大，很多人在节假日里选择待在家里睡懒觉、打游戏不出门，这样毫无疑问会给身体带来各种各样的问题，但是即便是这样很多人还是选择宅在家中不出门，而身体的健康又是一个不可忽视的大问题，那么有没有什么办法既可以宅在家中，又能保证身体健康呢？出体外，改善新陈代谢功能。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。

例假临床上指月经，来完月经一个星期后又出血了可能是排卵期出血的原因，也可能是月经失调的原因。排卵期出血是由于排卵期阶段女性体内的雌激素水平出现短暂的下降，子宫内膜失去雌激素水平的支持，导致子宫内膜脱落发生有规律的出血。一般出血时间在2-3天，属于正常的生理现象，患者注意休息即可。月经失调则是妇科常见疾病，主要表现为月经周期异常，患者还有可能伴有腹痛、头晕、乏力等症状，常见的病因有精神因素、药物因素

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，我们对它已见怪不怪。早期胃癌和癌前病变的诊断并非无蛛丝马迹可寻，只是人们需要提高防范意识。而胃镜则是诊断早期胃癌和癌前病变最重要的利器。由于环境及饮食因素均有可能影响到胃癌的发生，生活在高发区的人应重视胃镜对胃癌的排查。