天柱穴

人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。指压法治疗忧郁症：治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。

按摩天宗穴的作用与好处丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。刮痧也是可以的。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次二、天枢穴身体正常的循环机能有所改变，毒素便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让毒素沉积造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见。

冲，气血运行为冲射之状也。该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名。在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。主治：1.头痛；2.耳鸣，耳聋；3.瘿气；4.惊恐，癫痫。配天突、水突主治瘿气。现代常用于治疗治疗血管(神经)性头痛、神经性耳鸣(耳聋)、甲状腺肿大等。

出《灵枢·本输》。主治咳嗽，喘息，鼻衄，瘿气，上臂前外侧痛等。准确位置在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。取穴方法臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂侧处是穴。作用功效天府穴，调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。主治病症咳嗽、哮喘（气喘）、鼻口出血、咽肿、瘿气、头眩目暝、身肿、身重、风汗出、嗜睡、恍惚、善忘、疟疾、肩臂痛。

天，穴内气血运行的部位为天部也。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬，在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。

天突穴位于颈前区胸骨上窝中央，前正中线上。天突穴又称玉户穴、天瞿穴等，隶属任脉，具有宣肺止咳、降逆止呕、化痰散结的功效，能够辅助治疗咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉肿痛以及暴喑等肺部疾病，对瘿气、梅核气、噎膈等气机不畅病证也有辅助治疗的作用，适当的对天突穴进行按摩或针灸，能够起到辅助治疗疾病的作用。如果患者想通过按摩或针灸穴位来辅助治疗疾病，需要患者到正规的中医院由专业的医师来完成，不可以私自操作，以免对身

这里中医为您推荐养脾胃的按摩穴位方法，让你随时随地养生，不用吃药，不用花钱，轻轻松松就能养脾胃。按摩天枢穴此穴位于肚脐左右两拇指宽处。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。治疗心悸失眠、胸胁痛、冠心病、风湿性心脏病、胃肠官能症等。常按摩这些穴位，也有助于健脾养胃。

推荐按摩6个穴位，可以有效地帮助大家赶走六月病。重按督俞穴可以理气止痛，强心通脉，能够缓解心绞痛、主治发热、腹痛、腹胀、肠鸣等病症，肠胃有疾病或不适均可按此穴。天枢穴在腹部，横平脐中，在前正中线旁开两寸位置。

在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。刺灸法：直刺或斜刺0.5～1寸。