湿邪

特别是回南天湿度大，很多腰痛都和湿邪有关，拔罐可祛除体表的湿邪，疏通经络以缓解腰痛。在涌泉穴部位拔火罐，有助于气血畅通，疏通肾经，帮助去除体内的湿毒浊气。足三里穴是足阳明胃经的合穴，有疏理脾胃，促进人体新陈代谢，调节消化系统，提高内分泌功能的作用，拔罐刺激该穴位，有助于恢复脾胃运化水湿的功能，帮助消除体内湿气。

春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪：冲泡生脉饮暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病，都和气阴两虚有关系。这是因为气阴两伤会引起气虚，气伤了以后，推动血液

中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。中医推荐拔罐祛湿。拔罐祛湿气专家表示，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐非常好。另外，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。

春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。中医认为，湿邪通于脾，所以湿邪最容易伤到人体的脾胃功能，导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦。

中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗？体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。祖国医学称之为水气，亦称为水肿。体内湿气重的表现头部。《内经》里讲因于湿，首如裹。

风湿邪寒分别为外感六淫邪气中的风邪、寒邪、湿邪合而为病，在治疗上应该与祛风、散寒、除湿为原则。从中医角度讲治疗疾病讲究辨证施治，根据患者所表现出来的病症，选择不同的中药方剂进行治疗。如果患者想通过西医的方法进行治疗，首先要完善相关的检查，做出明确的诊断。比如，如果是类风湿关节炎，需要应用非甾体类抗炎药等抗炎止痛类的药物来缓解症状，同时需要早期联合使用甲氨蝶呤等药物控制病情的进展。患者在平时要注意避

南方正值梅雨时节，梅雨时节如何祛湿邪一到梅雨时节，天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小。一般梅雨时节短则20多天，长则会持续将近2月之久，在这么长的时间内，人们处于潮湿的环境中，难免会感受湿邪，易导致多种疾病的发生。祖国中医学认为，梅雨时节湿气较盛，过盛的湿气会导致人体生病，因此称其为湿邪。

风寒湿邪为外感病邪，是自然界气候异常变化，超过了人体的适应能力，或人体的正气不足，抵抗力下降，不能适应气候变化而发病时的病因。 风寒湿邪侵袭人体，很容易影响到气血的运行，从而诱发肌肉疼痛、关节屈伸不利等病症，为了身体健康，建议尽快选用具有祛风、散寒、除湿功效的药物，如壮骨药酒等治疗，可以配合上拔罐等外治法，加速病邪的外出。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在

祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。祛湿方法三：适当午睡，身体更轻盈专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。

适合老人的健身操运动健身可帮老人治病防病、延缓衰老、强健体魄。一些适合老年朋友的健身操，缓解湿热两大邪气。先两脚平行站立，大约与肩同宽，双膝微曲，双臂缓缓向两侧抬起，至侧平举时手心向上。身体也可以轻度下蹲，至双手落到肚脐的高度时，呼气结束，双腿形成半蹲的高度。身体反复的开合升降以后，就会把气血充分地运化开，起到不错的健身作用。