软床

宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会

一般来说新生儿睡觉的时候是睡硬床比较好。新生儿睡硬床比较好，因为新生儿脊柱比较软，如果过早的睡软床，就会造成新生儿的脊柱受到挤压，会出现不同程度的变形，从而不利新生儿的脊柱的发育，甚至会造成新生儿出现窒息的风险，在睡硬床的时候，新生儿的腰背部的着力是比较对称的，并且不会引起新生儿的脊柱受到弯曲，因此新生儿睡硬床要比软床好。另外，硬床也不是说越硬越好，这样会导致宝宝不舒服，上面铺上一层或者好几层垫子

身型瘦的人休重轻，床垫子不容易凹陷，睡硬床会感觉磕磕绊绊，因此合适较软的床;肥胖症的人建议睡相对性硬一些的床垫子，有益于身体工作压力均值遍布到床垫子上;老人的骨骼经常会出现衰退，因而能迎合老年人人体曲线图、较硬的床是最好的挑选。

据医学专家统计，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡硬板床的仅有5%左右。此外，患有冠心病、心脏病的患者，也不宜睡软床。同时，常睡硬板床还可防止脊柱、颈椎、肩周、髋关节等处的肌腱韧带老化，对保护骨骼、韧带等都大有益处。

床垫过软会使人体在睡觉的时候呈身体屈曲的状态，导致腰部的肌肉和韧带等软组织持续受到牵拉，处于紧张状态，时间长了会出现过度疲劳形成劳损，而出现腰部疼痛的症状。建议使用软硬合适的床垫，对腰部有支撑作用，使腰部肌肉和韧带等软组织能够处于放松、休息状态，有助于缓解腰部疼痛。也可以使用药物，如壮骨药酒，可以疏通经络，缓解腰疼。平时也要适度锻炼身体，也能起到一定改善作用。如需用药或想要了解更多用药知识

一、可能是和睡眠质量不好或者是睡眠的时间不够有关系。二、如果前天晚上进行过分的剧烈运动也容易出现此种情况。三、是一些病理性状态，比如感冒、发烧，其它的慢性基础性疾病，需要针对具体的病因进行处理。如果是睡眠障碍，则需要调整好情绪状态，改善睡眠，必要时可适当的用帮助睡眠的药物。如果是贫血则需寻找贫血的病因，然后进行处理。如果是过分剧烈的运动，休息好之后大部分都能够自行缓解。

床垫太软通常会导致腰疼，建议患者不要睡太软的床，以免出现局部劳损。人体本身的脊柱有正常的生理曲线，生理曲线的颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶骨向后。如果患者睡在相对坚硬的床板和床垫上时，人体的生理曲线基本上可以保持正常生理曲线，背面的肌肉和软组织也具有保护作用。如果床垫太软，躺在上面会导致腰椎突出，生理曲线就会消失，从而导致腰部肌肉过度牵引和紧张，出现腰痛的症状，严重时还可能会导致腰椎曲线不良、腰

睡软床腰酸背痛通常是因为腰部筋膜炎、腰椎间盘突出等疾病导致，一般需要通过药物或者理疗的方式进行解决。1、腰部筋膜炎：腰部筋膜炎通常是因为局部经常受凉引起，也有可能是因为局部经常受到刺激等因素导致，腰部筋膜炎会导致患者出现腰部疼痛、活动受阻等症状，并且局部的炎症也会影响到患者的正常生活，在睡软床时，会导致患者的腰部变形，从而造成睡软床腰酸背痛，一般需要通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行解决

睡软床垫会导致腰疼可能是因为在睡觉过程中床过软，肌肉得不到有效的支撑，造成腰部正常的生理曲度消失，引起腰部的下沉，从而使腰部的肌肉、筋膜、韧带持续收缩、痉挛，导致腰疼。也可能是由于患有腰椎间盘突出症造成的，建议患者积极就诊治疗。如果患者是由于床过软造成的，可以通过更换床垫改善；如果是由于腰椎间盘突出症导致的，可以通过应用药物进行治疗，如壮骨药酒等。此外患者如果过于疼痛，还可以遵医嘱应用药物治

早上起床腿软无力的原因有以下几种：第一，可能是有过度疲劳的情况，大负荷量活动可能导致体内乳酸沉积，在休息之后就有可能出现下肢的酸痛、无力的临床表现。第二，可能是有腰椎的相关疾病，比如腰椎间盘突出、椎管狭窄，也有可能会导致下肢的无力、麻木、疼痛等一系列的症状。第三，可能有颈椎病的影响，特殊类型的颈椎病，比如脊髓型颈椎病可能会出现下肢腿软、无力的症状。第四，关节内的破坏，比如膝关节骨性关节炎或者髌骨软