美景

每到节假日，火车票总是特别难买，好不容易买到了一张票，上车之后又会发现车厢里人满为患。如果在火车行进中感到尿急，就更能体会到挤火车的不便。即使是与家人或者朋友相互结伴出游，车厢里面人很多，去解决问题经常需要排队等待。对于男性朋友来讲，如果这样憋尿，不仅会伤害到尿路，还可能会导致前列腺出现问题。

养胃美食参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。餐后来杯养胃茶更完美餐前餐后可以给自己泡一杯丁香茶，暖胃养胃。小结：上面介绍的2款美味的养胃美食不容错过哦，胃不好的人可以尝试一下。不仅味道鲜美，而且让你的胃更美哦！

宋美龄的美丽之道宋美龄以保养得当著称。宋美龄能活106岁，其养生之道不仅体现在饮食上，还涉及作息起居、衣着服饰、心态调整等诸多方面。因此，宋美龄通常在便秘的时候，多服用芒果。宋美龄在坚持服用燕麦粥以后，发现这种食品不仅对治疗便秘大有益处，还可以降低体内的胆固醇。宋美龄在美国定居期间，一直坚持作画。

减肥食谱有哪些?给大家介绍几个食谱，让你更好的减肥，轻松享瘦。减肥食谱一：杂蔬醋腌虾仁材料(2人份)：西兰花1/4个、鲜虾80克、樱桃番茄4个、黑橄榄4个、胡萝卜半根、白葡萄酒醋2勺、橄榄油2勺、盐1/4茶匙。3、将煮熟的西兰花和鲜虾，切好的黑橄榄和樱桃番茄，用酱汁搅拌即可食用。

今天美眉们的福音来了，今天小编为大家带来几款又开胃又瘦身的减肥食谱，让你吃的开心痩美迎接火辣夏季，一起来看看!食谱三：酸辣苹果丝材料：苹果1/2个，青椒30克，甜椒30克。食谱六：芒果芦荟优酪乳材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。②芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

冬季到来，天气寒冷，减肥懒得运动，那就再饮食上多下点功夫吧。冬季减肥食谱有哪些呢?今天就让小编教你几道美味又简单易做的减肥食谱吧，让你解馋又能吃出美美的身材。虾仁、枸杞子均是大补之食，又不影响瘦身效果，实为上班族减肥消脂解乏最佳食谱。

女人要爱自己，懂得如何保养。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

痘痘、面部泛红、皮肤油腻腻等一系列肌肤问题都让人措手不及，其实连大美人舒淇都是过敏的资深受害者呢！拿好这份夏日敏感肌生存指南，这个夏天美美美到底！夏日敏感全不要管住嘴，少吃刺激性食物刺激性食物真的会让血管扩张，加重红血丝等肌肤敏感的情况。如果感到皮肤发烧时，可以冷敷降温舒缓。

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