冷水浴

寒冷性荨麻疹顾名思义，是对冷过敏产生的荨麻疹。所以既然是对冷过敏，那就不应该洗冷水澡。突然的着凉，不管是洗冷水澡，还是到室外，或者说是洗完热水澡，从浴室里突然到空调屋里，或者是冬天房间里很冷，尤其是长江流域没有暖气，房间里非常凉，如果从浴室里边出来突然一着凉，他就会发生荨麻疹，所以它的诱因就是突然着凉引起的。所以寒冷性荨麻疹的患者，是不能洗冷水澡的，当然如果说是为了做脱敏的治疗，我们可以适当的降低

冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。所以有人称冷水浴为“血管体操”。专家们相信冷水浴促进新陈代谢。会为了保暖器官，冲冷水后，大量的血液会流入器官。

所以有人称冷水浴为“血管体操”。会为了保暖器官，冲冷水后，大量的血液会流入器官。

但是，第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒，秋季洗冷水浴，水温以15摄氏度左右为宜，洗浴时间最好不超过15分钟。新桥医院急诊科医生提醒，冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人不宜洗冷水浴;酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外，在进行冷水浴锻炼时，如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况，应停止冷水浴。

冷水浴的健身效果以贯穿于一年四季并持之以恒为最佳。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

夏季也是感冒的高发时期，由于经常吹空调，冲凉水澡，很容易引发感冒，那么夏季该如何对抗感冒呢?1.呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。8.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

夏季养生禁忌有哪些?所以夏季养生原则最关键的就是忌凉!下面四大养生禁忌要牢记。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。原来，中医认为头乃诸阳之会，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命。谚语有避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。

冻疮是冬天的常见病，是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。如果不小心“惹来”冻疮，那在在治疗冻疮的过程可要注意，下面几个事项千万要避开。冻疮注意事项1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

夏至养生宜忌有哪些?下面一起来看看夏至节气日常生活应注意的三忌三宜。夏至养生三宜一、饮食宜多吃苦夏至后的饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，顺应阳气的充盛，利于气血运行。因此夏至的养生要注意保护阳气，慢性呼吸道疾病患者。

二、忌冷水洗浴冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。夏至养生三宜一、饮食宜多吃苦夏至后的饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心。夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。