寒性水果

寒性水果指的中医认为性质偏凉的水果，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等，这些水果有很好的营养物质，富含维生素C、水分、糖类、钾盐等。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白菜、莴笋、黄瓜、白萝卜等，有生津止渴、清热解毒、通便、解暑等功效，适合体质偏热的人食用。属于寒性的水果1、香瓜：甜瓜味甘，性寒。香瓜是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的

传统中医宣称的寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通过上面介绍的内容，相信大家对寒性水果有哪些已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。

桑葚属于寒性的水果。桑葚是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质以及膳食纤维含量也比较高，每天适量的吃一些桑葚，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且桑葚中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是桑葚属于偏寒性的水果，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对

柚子正常情况下是寒性水果，脾胃虚寒的人不宜多吃柚子，以免引起患者出现胃部不适。柚子味甘、性寒，可入肺、脾、胃经，具有辅助化痰止咳、健胃消食、生津止渴的功效，由于柚子性寒所以柚子属于寒性食物，咳嗽、咳痰的患者适当的吃一些柚子，可以缓解患者的咳嗽症状，并且还能够起到化痰清肺的作用，由于柚子味甘酸，里面含有丰富的维生素，适当的吃一些柚子，可以加速肠胃蠕动，起到健胃消食的作用。而且柚子中的水分比较丰富，适

车厘子不是寒性水果，属于温性水果，适当食用后对于机体比较有益。寒性水果是指水果在寒热属性上偏向寒凉，车厘子既不是热性也不是寒性，其属于温性水果。车厘子不仅口感甘甜，而且营养比较丰富，车厘子中含有大量的碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、维生素等，这些营养物质可以对机体起到重要的作用，食用后可以为机体补充能量，并且车厘子中的铁含量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢

适合自己身体的食物才能达到滋养身体的目的，有当我们身体有胃病的时候，一些食物是不适合吃的，比如说一些良性寒性的食物，吃了以后容易产生腹胀，而且饭酸容易有一种烧心的感觉，胃病胃痛患者哪一些水可不适合吃了，今天小编就来跟大家讲解一下，一些寒性水果不适合有胃病的人吃。其含铁量居水果前列。

寒凉水果解燥热据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。

水果是我们日常生活中必不可少的，我们每天都会吃一些水果，水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果，在吃水果时我们也要注意。那么热性的水果有哪些呢？一起来看看吧。热性的水果有哪些1.樱桃樱桃是一种含铁量很高的水果，每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克，是所有水果中最高的，所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃，在中医中，樱桃性热，是热性的水果，有着益气、祛风湿的功效，樱桃可以消除肌肉的

有哪些水果适合体寒的人吃呢？桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。每天吃一些很有益身体健康，但体寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多。

大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于藏。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。那么大寒节气适宜吃的水果是哪些呢？下面一起来看看。大寒节气适