桑葚属于寒性的水果。
桑葚是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质以及膳食纤维含量也比较高，每天适量的吃一些桑葚，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且桑葚中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是桑葚属于偏寒性的水果，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，导致患者出现腹泻的现象。
如果不小心吃的太多的桑葚，而且出现了胃肠道不适的现象，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片等进行治疗，针对腹泻严重的患者，还需要服用蒙脱石散，服用以后可以达到止泻的效果。
芒果属于凉性还是热性 芒果的功效与作用
芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，许多人都想知道芒果是热性还是凉性，下面就为大家介绍芒果属于凉性还是热性。
芒果属于凉性还是热性
芒果属于凉性。芒果是一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中较罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。
芒果的功效与作用
1.帮助消化
芒果中含有大量的纤维素的营养物质，这类物质的成分能有效的促进人体对营养物质的吸收，助于人体胃肠间的蠕动能力，从而起到很好的帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良，胃胀的症状有很好的缓解作用。
2.预防心血管疾病
芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。
3.美颜美肤
芒果中含有丰富的维生素，蛋白质，糖类，钙，磷，等多种营养物质，能有效的促进人体的新陈代谢的能力，促进肌体皮肤组织的血液循环能力，具有很好的美颜作用，经常食用芒果的人皮肤有显得润滑细嫩。
4.防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
5.抗衰老
芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
6.增强免疫力
芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。
看完上文的介绍后，相信大家对芒果属于凉性还是热性已经有了自己的认识了，此外还介绍了芒果的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
桑葚是热性还是凉性 桑葚的功效与作用
桑葚又叫桑果，多汁味酸甜，春天吃桑葚鲜果可以达到利尿，保健，消暑、解毒、缓解眼睛疲劳干涩，美容养颜的功效。那么桑葚是热性还是凉性呢？接下来就为大家介绍。
桑葚是热性还是凉性
桑葚是温性。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。
桑葚的功效与作用
1.防止动脉硬化
桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。
2.促消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些物质可以让人体摄入的脂肪、淀粉等物质更快被消化吸收，加快肠胃蠕动的速度，从而达到健脾胃、促消化的效果。
3.防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
4.增强免疫力
桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。
5.补血
桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，所以桑葚也是补血佳品。
6.补肾
桑葚主入肝肾，有助于补精益肾，而且桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
经过对上文的阅读，相信大家对桑葚是热性还是凉性已经有了自己的认识了，此外还介绍了桑葚的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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