动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是一种心脑血管疾病，要根据年龄、血脂水平和症状选择合适的锻炼方法和强度，一般患者可以选择快走、太极拳、散步等方法来缓解动脉粥样硬化。1、快走：一般患者出现动脉粥样硬化，只有血脂略高和轻微胸闷的症状，并无其他身体不适感，一般可以通过快走的方法进行锻炼。此方法可以消耗脂肪和糖类，从而降低血液粘稠度，缓解动脉粥样硬化的情况。2、太极拳：患者出现动脉粥样硬化，并同时伴随胸闷、气喘等情况，考虑可

下肢动脉粥样硬化的症状也是比较多的，第一个就是有的患者可能会表现为疼痛，这也是由于动脉粥样硬化斑块形成导致血管管腔狭窄，所以病人会出现下肢疼痛，尤其是在活动以后出现疼痛加重，患者因为疼痛而停止行走，也称作为间歇性跛行。第二个就是患者可能会出现感觉异常，随着缺血的加重会出现肢端的营养障碍，所以患者会出现感觉异常，也有的一些患者还会出现下肢的皮温降低，还有就是出现身体乏力。所以都应该引起重视，积极的进

动脉粥样硬化与不健康的饮食习惯有很大的关系，所以，在平时应该吃一些低脂肪、低热量的食物，还要注意低盐饮食，同时营养结构要均衡，要摄入各种蔬菜、水果、蛋类等等，同时要结合适当运动，控制体重、降低血脂。这些日常饮食可以帮助降低病情加重的风险，但是很难起到治疗作用，所以动脉粥样硬化的患者，需要及时接受药物治疗，可以遵医嘱服用他汀类的药物控制血脂，延缓斑块生长，以及服用阿司匹林等抗血小板聚集的药物，防止血

动脉粥样硬化斑块的主要成分就是胆固醇脂质堆积导致斑块形成，动脉出现狭窄，堵塞，从而引起一系列临床表现。动脉粥样硬化产生的部位不同，临床表现也是不同的，如果是冠状动脉粥样硬化，就会出现心肌缺血，心肌梗死的临床症状，如果是脑动脉粥样硬化，就会出现头晕，头痛，半侧肢体麻木，脑梗死的临床表现。出现动脉粥样硬化是不可逆的，需要服用抗血小板聚集的药物和降脂的药物控制动脉粥样硬化的进展，而且也建议在平常的生活中

腹部动脉粥样硬化通常用治。腹部动脉粥样硬化主要是指腹主动脉血管内脂质沉积导致动脉管壁硬化变脆，需要及时的进行治疗，如果不进行治疗病情加重可能就会导致腹主动脉破裂，出现腹痛、呕血等症状，甚至可能还会危及到生命。腹部动脉粥样硬化可以通过调整饮食进行改善，饮食方面以清淡易消化的为主，可以多吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如玉米、燕麦、芹菜、苹果等，不可以吃高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏等，同时

动脉粥样硬化闭塞常用的方法有两种，一是药物治疗，二是介入治疗。药物治疗里面包括他汀类调脂药和抗血小板药，这两个药是治疗动脉硬化闭塞的基础用药，包括患者以后长期服用，如果动脉硬化闭塞发生属于急性期，我们还可以应用溶栓药。介入的方法也是根据动脉硬化闭塞时间的长短分两种，一是如果动脉硬化闭塞属于急性期，我们可以通过介入的方法进行吸栓，也就是血栓吸附出来，如果动脉硬化闭塞的时间比较长，血栓已经机化，那么通

动脉粥样硬化斑块是会脱落的，动脉粥样硬化斑块的危险不仅仅在于长大后会堵塞局部的动脉，更主要的危害是那些不稳定的斑块容易脱落，当斑块整块或者是部分脱落后就会形成血流中的栓子，随血流到达大脑或者是心脏等器官，从而引起心肌梗死，脑卒中以及周围血管疾病，是比较危险的。所以，一旦有动脉粥样硬化斑块，应该积极的做全面的检查，根据病情的检查结果进行相应的治疗，而且也建议患者在平常生活中也要注意调理，比如饮食上要

吸烟和动脉粥样硬化的发生与进展是有非常大关系的，因为吸烟也是动脉粥样硬化疾病的病因之一，与不吸烟相比较，吸烟者发生动脉硬化发生率和死亡率增加了2-6倍，而且与每天吸烟的支数呈正相关，吸烟越多，动脉硬化发生的几率就越高。被动吸烟也是危险因素，因为被动吸烟也会吸入很多有害的物质，导致病情的发展，所以在平常我们应该戒烟，而且要注意养成良好的生活习惯，避免这些危险因素，这样才有利于我们身体健康。也建议我们

动脉粥样硬化患者在平常一定要养成良好的饮食习惯，这样也有利于防止动脉粥样硬化的加重，比如在饮食上一定要多吃蔬菜水果，比如像海带，紫菜，洋葱，芹菜，这些蔬菜都有利于改善血脂，而且对于降低血压也有一定的帮助，有利于缓解心脑血管疾病，所以比较适合。还要多吃苹果，西红柿，橘子，这些含有丰富维生素的食物，能够保持血管的弹性，避免动脉粥样硬化的进展，也是比较有利于身体健康的，还要适当的吃一些鱼肉鸡肉以及瘦肉，

动脉粥样硬化斑块，应该改善不良生活方式，可以低脂饮食，加强运动，控制体重，保证睡眠，戒烟戒酒，保持健康良好的心态，同时服用抗血小板药物如阿司匹林，以及他汀类药物降脂治疗，将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/l以下，这样有可能逆转斑块。在服用他汀类药物时要监测肝功能，肌酶，肾功能等等，在服用抗血小板药物时要监测血常规，警惕消化道出血。