灯具

家居灯具选择有讲究色温别太高。低色温的灯具有助于降低对褪黑激素的抑制，调节体内生物钟，让人放松。有些人喜欢家里灯多些、亮度高些，但建议晚上9点后，关掉一些灯或调低亮度，使体内的褪黑激素浓度逐步提高，以免推迟睡眠时间，影响深度睡眠。夜里睡觉时也尽量不开灯，因为光会隔着眼皮入射到视网膜，抑制褪黑激素，影响睡眠质量。

看手机时开灯对眼睛好，长期关灯看手机容易对眼睛造成伤害。1、夜间看手机的时候如果长时间处于黑暗的状态，此时昏暗的背景就容易与明亮的手机屏幕形成鲜明的对比，时间久了就容易导致视疲劳，造成眼睛干涩、畏光、流泪，会导致视力进行性下降。其次，当夜间关灯之后为了看清楚屏幕内容，人眼会不自觉拉进与屏幕的距离，就容易导致眼球调节痉挛，从而导致出现眼部酸胀、视物模糊。当关灯后长期在昏暗状态下看手机，还会造成眨眼减

玩玩具=玩细菌？宝宝的玩具清洁妙招很多的妈妈都在计划要大换装、大扫除，除了家里用品的清洁外，可别忘了将天天和宝宝“亲密接触”的玩具进行大扫除。据细菌学家测定消毒后的玩具让孩子玩10天，塑料玩具上的细菌集落数达3163个，木制玩具达4934个

正月十五是我国传统节日元宵节，元宵节的到来再次掀起了过节的喜庆氛围，家家户户欢欢喜喜闹元宵，那么你知道元宵节有什么习俗吗?今天小编给大家讲解一下元宵节的传统习俗，这些传统习俗都是从古时候就开始流传至今的非常的有意义，可能人们都知道部分的习俗

元宵节是我国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。东汉佛教文化的传入，对于形成元宵节俗有着重要的推动意义。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。元宵灯节期间，又是男女青年与情人相会的时机。

每个宝宝都有很多的玩具，可以说玩具已经成为孩子的贴身物品，而且现在儿童玩具的种类也是十分多，家长们知道玩具的那些不安全因素吗?新的玩具安全规范中规定，18个月以下的玩具绳索长度必须小于22厘米。为此，《国家玩具安全技术规范》强调童车的最大速度不能超过8公里7小时，以保证宝宝的安全。

易缘常常发现，一些朋友身体很棒，夫妻生活很正常，唯独怀不了孕，或者怀孕后频频流产、甚或生下有某些残疾的婴儿。原因可能是多方面的，但是易缘提醒，这与你家刀剪随意摆放有关系哦。

灯盏细辛一般指短葶飞蓬，短莛飞蓬是菊科，飞蓬属的植物多年生草本植物。灯盏细辛可入药，下面我们就来看看灯盏细辛的功效与作用。灯盏细辛的功效与作用1.止痛消积灯盏细辛对于感冒头痛、牙痛、胃痛、风湿疼痛、脑血管性头痛等各种疼痛都有止痛的作用。此外还有治疗小儿疳积的作用。2.保护心血管灯盏细辛能够促进血液畅通顺行，改善血管内壁上的固化问题，平衡血液中胆固醇的指标，降低血液的凝结程度和频率，让血液能更快

在日常生活中的很多时候，我们并不会佩戴运动护具，但是却能看见有一些人，护膝护腕是必不可少的，尤其是那些喜欢打篮球的人，佩戴运动护具似乎已经成为一件再正常不过的事情，那么佩戴运动护具有必要吗?来为您解答。佩戴运动护具有必要吗?是有必要的。护具是保护自己避免受伤的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具等;佩戴运动护具可以对我们的身体部位

大家都知道，在装修新房子的时候是一定要购买家具的，近几年红木家具深受人们的喜爱，红木家具不仅外形美观大气，还非常的保值，有很好的收藏价值，但是如果购买到了假的红木家具就没用了，那么红木家具怎么辨别真假呢?红木家具应该怎么保养呢?红木家具辨别真假的方法1、首先大家在辨别红木家具真假的时候可以试一下红木家具的重量，真的红木家具坚固结实，质地特别紧密，比一般的柞木要重。而相同造型、尺寸的假红木家具，