大横穴

按摩不但可以缓解身体酸痛、舒筋活络，穴位按摩还可以治疗便秘呢!便秘不是单一的穴位引起的，其他与便秘相关的穴位：人中穴治休克掐压人中穴刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。天枢穴治便秘点压天枢穴便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。

清理肠道的大横穴大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近，大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。如果睡前推腹，有人会在大横穴附近感觉到包块的存在，可以将食指、中指、无名指并拢在一起，点揉这个包块。需要提醒大家的是，在对大横穴进行操作的时候，另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴，以免气逆而发生恶心、呕吐。

大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时应避免受寒。我们可以用热毛巾热敷大椎穴或热水冲大椎穴的方法来预防受寒，也有可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上。大椎穴的准确位置大椎穴取穴方法寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。

横骨穴的功效与作用：横骨穴有益肾填精的作用。横骨穴具有益肾助阳，调理下焦的功效。横骨穴主治病症：横骨穴主治前阴、肝肾及少腹等疾患，如小便淋沥遗精、阳痿、疝气偏坠、遗尿、癃闭、经闭、少腹痛、脱肛、腰痛等。横骨穴主治少腹胀小便不利，遗尿，尿闭，阳痿，遗精，疝气，睾丸肿痛，尿失禁等。

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。按大椎穴为督脉经穴，作用：主治头项强痛，咳嗽。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生。

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。按大椎穴为督脉经穴，作用：主治头项强痛，咳嗽。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生。

复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。）复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常而复溜穴专门治疗水液代谢失常。复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。复溜穴能治疗腹泻腹痛。复溜穴有降血压的功效。复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。

我们可以用热毛巾热敷大椎穴或热水冲大椎穴的方法来预防受寒，也有可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上。大椎穴取穴方法一我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。大椎穴取穴方法二寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。

今天介绍手少阳三焦经——臑俞穴。特别提示：1、臑俞穴为手太阳小肠经、阳维脉和阳跷脉的交会穴，兼治阳跷、阳维之病，有舒筋利节之功。臑俞穴配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴、曲池穴，治上肢瘫痪。臑俞穴配肩髃穴、臂臑穴、养老穴治肩臂疼不举。臑俞穴配臂臑穴，有祛风通络止痛的作用，主治肩臂酸痛。

大椎穴归属督脉，有养生保健、延年益寿等作用。详见本文图解大椎穴的准确位置图及穴位疗法。大椎穴的准确位置图位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。取穴方法首先正坐低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。