百合粥

百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。秋季最适宜喝百合粥，滋阴润燥，下面小编就教大家百合粥的12种做法，大家一起来学学。杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。百合红枣粥材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。粳米百合粥：百合30克，粳米100克，白糖适量。

现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，可远离秋燥的困扰。秋季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。

百合养胃粥的做法1.山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。百合的食用功效1.宁心安神百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。使用百合后会得到有效的治疗。

食材干百合150薏仁50糯米501.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。注意事项薏仁不宜煮熟，可提前浸泡再煮至。

莲子百合粥具有促进肠胃蠕动、辅助改善便秘的功效。莲子里面含有比较丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素，莲子药性甘、涩、平，归脾、肾、心经。具有养心安神、补肾健脾的作用，莲子是药食同源，除了当做药用以外，还可以当做食物进行食用。百合性质微寒，性平和，主入心肺，所以具有一定的养阴清肺、润燥止咳的效果，适量的吃一些百合，还可以用于辅助治疗阴虚、肺燥热引起的干咳少痰、咽部干燥、声音嘶哑等症状，而且还

百合莲子粥的禁忌一般包括，对百合、莲子等过敏的患者应禁用，腹胀、便秘的患者不宜食用百合莲子，同时虚寒体质的人不宜长期食用百合莲子粥。百合莲子粥是日常生活中常见的一种食物，营养价值丰富，脾胃不好的患者可以适当的食用百合莲子粥可以起到健脾的作用，失眠的患者也可以适当的食用百合莲子粥，但如果患者对百合和莲子成分过敏，应禁止食用，以免引起患者出现过敏现象，由于百合莲子粥可以起到健脾止泻的作用，所以对于腹胀

适用于百日咳恢复期。百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。百合自古作补益之物，亦食亦药。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

小米百合粥一般能长期喝，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是在喝的时候一定不要过量。在平时日常生活中患者可以长期的喝一些小米百合粥，因为小米百合粥中含有丰富的蛋白质成分，可以很好的帮助身体提高抵抗力。而且小米百合粥中还含有丰富的维生素B，可以很好的促进身体对营养物质的吸收。小米百合粥中还含有丰富的磷和铁以及钙等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素。虽然小米百合粥能长期喝，而且对身体健康

春天是哮喘病的好发季节，中医认为，对于哮喘的不同证型，采用不同的饮食疗法，对防治哮喘病有较好效果的。二、脾肺气虚型：主要表现为气短息促，声低息微，动则喘甚，面色无光，自汗，舌淡，有齿印，脉细弱。将以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。人参胡桃煎人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。