导读： 泡艾叶——防湿疹 吃艾叶——调月经 熏艾叶——杀病菌
艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。
泡艾叶——防湿疹
别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。
把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
具体做法是取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，夏天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧！
吃艾叶——调月经
艾叶可以吃？没错，艾叶因为出众的药用功效，被制成了许多妇科用药。
医圣张仲景有两个用艾的处方——胶艾汤和柏叶汤。前者取艾叶温通暖宫作用，治疗胞宫内寒月经不调、宫冷不孕诸症；后方取其止血作用，主治妇科多种出血不止症候。
以艾叶为主要成分的成药如艾附暖宫丸、当归调经丸、乌金丸等时至今日仍广泛使用。大家可以在中医的指导下服用这些中药来调理身体。
熏艾叶——杀病菌
民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。
艾灸补脾安神楚灸棠艾灸养生加盟帮你安度整个夏天
夏应心，暑热之气容易导致心火旺，本就容易出现心浮气躁、失眠等，夏天日照长，大家都习惯晚睡，又会加重心火，形成恶性循环。
很多爱美的女性朋友们一看到，吃不下睡不好，那不正好能减肥了……话是不假，不过这种以损害身心健康为代价的减肥，应该是没几个人愿意的吧。况且脾胃一伤，脸色发黄，等到一定时间，肉可是能全额地反弹回去滴。现在天气炎热，可是楚灸棠,楚灸棠艾灸加盟,中医艾灸养生加盟馆里的人可是越来越多了，这是为什么呢?一起阅读下文寻找答案吧！夏天咋就吃不下睡不好了?根据今年的五运六气，小满时节进入三之气，主气少阳相火，客气为阳明燥金，又加上今年上半年阳明燥金主管，所以很多地方天气是燥热交合，也有些地方是燥热到了极点后下很多雨，燥极则泽。这段时间我们容易烦躁、失眠、头晕、食欲不振。简单一点说就是，燥热的天气下，大家只想喝水，吃冷饮水果，大量的水分到胃里，一是撑肚子，二是会冲淡胃液。另外，夏季人体的阳气浮在外表，脾胃气血都比较虚弱，再加上吃了过多的寒凉之物，极易损伤脾胃，就会食欲减少、胃痛、腹泻等。越是没有胃口，还越喜欢吃口味重的，而这又进一步加重了脾的湿气，影响脾的运化功能，引起食欲不好等。胃不和则卧不安。中医认为，人之失眠，皆因脏腑功能失调，但“胃不和”是主证。胃主纳化，其气应该降，如果湿浊阻滞，或饮食不规律导致胃气衰，胃气不能降，浊邪扰神就会失眠。补脾安神，艾灸打响组合拳总的来说，失眠主要是由“胃不和”引起的。而脾胃两者协同依存，密不可分，所以调理失眠就要从补脾安神这里下手。补脾安神组合灸：和脾胃：脾俞穴、中脘穴、足三里穴安神：大椎、神门、涌泉一般来说，艾灸都建议白天完成，尤其是补脾胃的，脾经和胃经运行时间都是在上午，这时候艾灸事半功倍。但晚上灸安神的穴位，如果你灸完马上就想睡觉也是能行的，不过要保证在晚上11点前灸完。空调真能伤害脾胃损食欲夏季，温度高，湿度也高，脾胃容易被湿气困住。湿气要有去处，夏季好的除湿方法其实是：出汗!而空调的诞生，正是让人失去了好的排湿机会。所以，现在夏季感冒、脾胃病的人满为患!内经有云：夏暑汗不出者，秋成风疟。并不是反对大家不使用空调，而是提倡大家在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。如果要使用空调，也不要正面对着吹。空调环境里，还是注意颈部、腹部保暖，不能开着空调吃着冰西瓜的。其实人身体是自带制冷剂的，那就是肾。只有肾水才能制心火!因为水克火，这个水不是指冷饮，而是我们肾精所化的体液。肾虚的人，尤其是肾阴虚之人，往往容易虚火上炎，看谁都不顺眼。阴虚之人平时可以灸下太溪、涌泉，给身体降降火，心情也会变好。饭前伸伸手，养心健脾胃中医认为，心主血脉，心总管一身血液运行和生成，心气能推动血液运行，心还有生血作用，所以夏天一定要多锻炼心经，不仅血脉通畅，还能让心经气血充足。而且「火生土，心生脾」，心经气血旺盛，吃饭自然会香，消化也会好起来。动作很简单。双手合十在胸前，然后两个手掌向外侧翻过来，手背贴在一起，手心向外，两个小指头相互勾住，让小指带着手指向下、向外翻。吸气的同时把手臂向前伸直，再尽量向头顶伸展。然后呼气，双手慢慢地按原来的路线收回来，刚才怎么伸上去的，现在就怎么放下来。双手再回到合十的状态。建议在每天中午，也就是心经气血旺的时候练习五六遍，饭 或午休前都可以。坚持一段时间，烦躁、失眠、脾气急躁也会有所改善。夏天健胃生津神器——酸梅汤很多自古民间流传的食物，都是我们老祖宗留给我们的生活智慧。酸梅汤可不是那么简单的饮料，健胃消食，生津止渴，实乃夏天神器。酸梅汤中的乌梅归肝、脾、肺、大肠经，功能主治敛肺，涩肠，生津，安蛔，用于肺虚久咳，虚热消渴，呕吐腹痛等等。酸梅汤以乌梅为主，生津止渴，主要用于夏季暑热伤津而口渴者。夏天出了很多汗，汗即为津，那回到家来一碗温热的酸梅汤，那是极好的，如果来一根冷饮下去，那就直接损伤了脾胃阳气。而且现在大多数的酸梅汤里还配合了山楂、桂花、甘草、冰糖使酸梅汤口感更酸甜可口，同时还具有了健胃消食、促进食欲的功能。夏日专版酸梅汤-食材-乌梅30g、山楂25g、甘草10g、陈皮5g、洛神花5朵冰糖60g、桂花少许纯净水1500毫升-做法-以上材料清水洗净后置入砂锅，取水1500毫升，浸泡2小时，大火煮开，小火半小时，放冰糖60g，关火过滤，桂花少许淋面。艾灸不仅能够补脾安神，使你安度整个夏天。还能够驱寒除湿，是冬病夏治的好时机，现在三伏灸更是火爆各地，艾灸养生馆加盟馆里做三伏灸的越来越多了，三伏灸利用三伏天独特天时，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，运用道家古方与古法艾灸，通经、排毒、除湿、祛寒、温补、扶阳，能一举扫荡体内的阴寒之气，提升免疫力，调理多类慢性病症，预防冬季疾病复发。夏天必备七款神奇汤水 消暑解毒又养胃生津
夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?现在小编就為大家介绍几种适合夏天喝的汤水。
1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
2、养胃生津、降胃火“冬瓜汤”
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
3、润肺、养颜“银耳百合汤”
银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。
4、清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。
5、清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
6、止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
7、消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
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