导读： 禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇 注意事项
灵芝的性味归经：味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。
灵芝的主要作用：抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。
灵芝的主要功效：可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
灵芝的选购与保存：灵芝的色泽较深的多是天然的，有虫眼，味道淡或无味；相对色泽浅的为人工养殖，无虫眼，香味较浓些。用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。防霉，防蛀。
灵芝的食用方法：泡水法：将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上水煎法：将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。泡酒法：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。
适用对象：经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症。
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禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇
禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。
注意事项
灵芝虽是补品，也是中药，最好按医嘱服用。
灵芝品种较多，购买时要掌握一些有关知识。
灵芝粉的功效与作用 食用灵芝粉的好处
灵芝粉是一种十分名贵的营养品，是人们以野生菌类植物灵芝为主要原料经过烘干研磨以后得到的粉末状物质，那么灵芝粉的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
灵芝粉的功效与作用
1.延长寿命
灵芝粉之所以有延长寿命的功效，是因为它可以帮助增加细胞的寿命，延长传代细胞的分裂代数，这样一来人的寿命自然也就得到了延长。
2.调节神经
调节神经也是灵芝粉的重要作用，它能安神镇静也能止痛，平时适量服用可以预防神经衰弱也能防止失眠和焦虑。另外人们出现记忆力减退和心慌以及多汗等不良症状时，多吃一些灵芝粉也大有好处，能让这些不良症状尽快缓解和消失。
3.增强免疫力
灵芝粉是一种能增强人体免疫力的食材，平时人们服用灵芝粉以后可以促进身体内白细胞增加，加快人体内免疫球蛋白再生，能让人体内生成更多的干扰诱导素，增加身体内吞噬细胞的活性，这种情况下人体免疫力就会明显增强身体抗病能力也得到的明显改善。
4.抗癌
灵芝粉是现在最适合癌症患者食用的养生食材，它能抑制癌细胞扩散再生，也能减少放疗化疗对人类身体的伤害，另外癌症患者食用灵芝粉以后还能有提高骨髓造血功能，增加身体免疫力，可以稳定癌症病情，减轻患者痛苦。
5.延缓衰老
灵芝粉中含有大量的灵芝多糖和多肽，这些物质被人体吸收以后能提高人体组织细胞活性，也能增加人体的抗氧化能力，而且能促进人体内骨髓与血清的合成，能让人体各器官功能提高，也能让人体保持一种比较年轻的状态。
相信大家看完上文的介绍后，对灵芝粉的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
白灵芝的功效与作用 服用白灵芝的注意事项
白灵芝有强身健体、祛风除湿、化瘀止血、美容养颜的功效，有增强人体代谢、增加抵抗力、帮助睡眠、排出体内毒素垃圾的作用。白灵芝又叫玉芝，性平无毒，常见于我国云南、西藏，野生白灵芝采自长白山区，属于灵芝中的罕见品种，临床上对心血管疾病效果非常好。
白灵芝中含有16种氨基酸、灵芝多糖、灵芝多肽、生物碱、蛋白质、有机酸以及镉、铍、钙、锌等微量元素，可以双向调节人体。白灵芝可以抗癌、化瘀、祛风除湿、止血、排毒以及提高免疫力等，常用于治疗心脑血管疾病、内分泌疾病、神经疾病等，对肝脏病变和肿瘤也有很好的防治效果。
服用白灵芝的注意事项
1、 阴虚内热、体质过虚、过敏体质以及正大出血的人不能服用。因为白灵芝有很强的滋补效果，阴虚和体质过于虚的人服用后，容易出现虚不受补、虚火过旺的情况，从而起到相反的作用，所以不能服用。
2、 不能超量服用。虽然白灵芝有很好的滋补效果，但也要控制剂量。如果大量服用灵芝，很容易导致身体出现问题，甚至死亡。所以每天不能超过3次，每次服用2-3克即可。
3、 不能长时间服用。灵芝属于药材，服用灵芝可以先坚持服用1-3个月，然后再停用3个月，才能有更好的效果。
4、 如果服用灵芝出现了过敏的问题，就不能再食用，避免出现更严重的问题。
血灵芝的功效与作用 血灵芝食用方法
血灵芝最主要功效的就是提高人体免疫力，是极其珍贵的营养药材。有直接降血糖的作用，与降血糖药物合用疗效更好，预防或减轻并发症。血灵芝可改善血糖、尿糖等症状，用于治疗高血压病，能降低血压、减轻症状。血灵芝有抗神经衰弱、失眠、肿瘤、衰老的作用，对心肌缺血有保护作用，广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
血灵芝的功效与作用
1、抗肿瘤
免疫力低下或者失调，是肿瘤得以在人体发生并扩散的重要原因。血灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可以显著地提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
2、保肝解毒
血灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
3、治疗心血管疾病
血灵芝对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，对高血脂病患者，血灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂。
4、抗衰老
血灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
5、抗神经衰弱
服用血灵芝后半个月后，睡眠会得到改善，食欲体重增加，心悸头痛头晕减轻或消失、精神振奋、记忆力增强等。
血灵芝食用方法
1、煮水
15-20克血灵芝，加入不锈钢锅内，不可用铝锅或铁锅煮，加水，水烧开后煮15分钟左右即可服用，一般煎服2-3次。也可以连续水煎3次，可以慢慢喝，每天喝多少没有限制。
2、泡酒
血灵芝30克放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，可以冰糖或蜂糖。
3、熬汤
10-15g血灵芝加入到汤里熬煮，熬一段时间后汤会更香，更有味道。
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