导读： 【丰隆穴位位置图】 【按摩丰隆穴位的作用与好处】 【温馨提示】
【丰隆穴位位置图】
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。
【按摩丰隆穴位的作用与好处】
丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。
【主治】①头痛、眩晕。②咳嗽痰多等痰饮病证。③癫狂。④下肢痿痹。
【温馨提示】
【针灸法】直刺l～1.5寸。
现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
丰隆穴的准确位置图和作用，丰隆穴怎么找？
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾合胃二大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。
丰隆穴位置
仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与外膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。
丰隆穴的作用
减肥：平时可用大拇指略微用力按压穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴，以皮肤会自然变红为标准，每次5~10分钟。
化痰消脂：将左(右)下肢平放在对侧膝关节上，用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5-1分钟。每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。
丰隆穴操作法
按摩法：用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每次每穴按压5～10分钟。每日1次。
艾条灸：患者治疗时选用舒适的体位，一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于丰隆穴上方，距离皮肤2～3厘米左右施灸，使温热感向深处、远处扩散，以无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。隔日灸1次。
注意事项
丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。
隐白穴的位置与作用
【隐白穴位位置图】
隐白穴属于足太阴脾经，隐白穴位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
【按摩隐白穴位的作用与好处】
缓解治疗腹胀、泄泻、便血、尿血、月经过多、崩漏、带下、癫狂、多梦、惊风等 按摩隐白穴的功效：调经统血，健脾回阳。
【温馨提示】
隐白穴位配伍：隐白穴配三阴交穴、地机穴缓解治疗出血症。 针刺隐白穴的方法：隐白穴斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。 艾灸隐白穴的方法：隐白穴艾条灸5-10分钟，隐白穴艾炷灸3-5壮。 按摩隐白穴的手法：用拇指和食指揉捏足大趾末节两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。
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