落枕了按这个穴位
我们的手背上有一个“落枕穴”。落枕穴位于第二、第三掌骨间,掌指关节后约1厘米处,亦 称“外劳宫”,与手心的“内劳宫”相对。
用对侧食指、拇指对掐内外劳宫穴,局部有酸胀感为佳,每次10~15分钟。
同时,缓慢向前、后、左、右活动颈部,随着指压力度加大,疼痛缓解,活动幅度可逐渐加大。
小心!脖子上的这个穴,不懂千万不要摁!
按摩作为一种放松消遣方式,在身体疲劳时按一按,会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴——颈动脉窦。
1、颈动脉窦在哪里?
指尖所在位置,两侧各一个!它是动脉血管上的特殊结构,能感知血压变化,根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。
2、它为什么是死穴?
临床表明:按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降,甚至会昏厥,心脏骤停,所以这个穴位也被称为“死穴”,一般不要碰他!
这4个穴位千万不要碰到了,转给需要的人
穴位疗法有几千的历史,我们经常说,胃疼按按这,头疼按按那,可是有4个穴位一定要多注意!
内关穴——情绪穴
位置:
这个穴位手腕部位,将手心向上,用力握拳,手腕两根筋之间,距离腕部横纹两个拇指宽处就是内关穴。作用:
如果你最近心情烦躁、脾气不好,那么就一定不要按这个穴位,因为按完后你就会发现坏脾气都不见不见啦!是的,内关穴是心包的络穴,具有调节情绪、睡眠以及心脏的作用噢!偶尔肠胃不适、消化不良也可以按按噢!涌泉穴——睡眠穴
位置:
涌泉穴在脚底,去掉脚趾头,在向下的三分之一处的凹陷处。作用:
如果你睡眠不好,想熬夜的话,那么就千万不要按这个穴位了,因为按完之后你会发现睡眠质量明显变好了,而且完全不像熬夜了。没错,涌泉穴具有安神、促进睡眠的作用。足三里——常按穴
位置:
足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸。作用:
如果你想靠拉肚子的方法来减肥,那么就千万不要按这个穴位,因为按完之后你会发现消化不良、腹泻的现象明显改善了。当然足三里还是一个养生非常好的穴位,没事儿的时候也可以按按预防噢!委中穴——急性穴
位置:
委中穴在我们膝盖后面有一个腘窝,腘窝的中间。作用:
如果急性肠胃炎、中暑的话,千万不要按这里,因为可以省去药钱!委中穴经常被用于治疗急性肠胃炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
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