导读： 神经衰弱吃什么 1、鲜花生叶汤 2、葱枣汤 3、莲子桂圆汤
神经衰弱是经常发生在都市白领们身上的一种精神类心理疾病，它的病因很多也非常复杂，部分情况下遗传也可出现神经衰弱。神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生，除此之外还会导致失眠。那么你知道神经衰弱怎样调理吗？
神经衰弱吃什么
1、鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
2、葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
3、莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。
神经衰弱吃什么水果 吃什么水果对神经衰弱好
在忙碌的现代生活中，很多人都有精神衰弱的毛病，也经常为了晚上失眠，白天无精打采而困扰。相比于药物治疗，食疗不但安全，而且也比较方便。今天就详细的介绍神经衰弱吃什么水果。
神经衰弱吃什么水果
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉这种水果内富含一种可以使人心情放松和降低不快感的物质，而且还可以提高人体自身的免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣是一种非常好的食物。它在民间常被人们作为补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
4、苹果
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
5、枸杞
枸杞是一味药食兼用之品。神经衰弱吃什么水果，经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。
6、胡桃
又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
相信大家看完上文的介绍后，对神经衰弱吃什么水果已经有所了解了，希望今天的分享可以帮助到大家。
神经衰弱吃什么 神经衰弱的偏方
神经衰弱吃什么 神经衰弱的偏方
神经衰弱正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”中药治疗神经衰弱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。常用的临床有效偏方、秘方如下。
方法1
瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。
本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致的神经衰弱。
方法2
粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂，加入稀粥，再用小火煮数滚，见粥稠表面有油为度，温热服食，早晚各1次，连服数天。
本方补肾助阳，宁心安神，适用于肾阳不足所致的神经衰弱。
方法3
丹皮6克，焦山栀9克，柴胡6克，白芍、当归、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蛎15克，钧藤12克，佛手片、酸枣仁各9克，远志6克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方疏肝理气，凉肝宁心，对神经衰弱有一定疗效。
方法4
枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹参15克，麦冬、酸枣仁各9克，制首乌、龟板各15克。日1剂，水煎服，早晚服。
本方滋阴降火，平肝潜阳，宁神定志，适用于阴虚阳亢所致的神经衰弱。
方法5
党参12克，白术9克，生黄芪15克，茯神9克，炙甘草3克，当归9克，远志6克，酸枣仁9克，广木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方补益心脾，调养气血，适用于心脾两虚所致的神经衰弱。
方法6
附子4.5克，肉桂粉3克分冲，山萸肉9克，淮山药15克，仙灵脾、巴戟天各12克，制首乌15克，柏子仁12克，女贞子、生龙骨各15克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方温阳、补肾、填精，适用于肾阳不足所致的神经衰弱。
方法7
菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。
方法8
何首乌15~30克，或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服，日1剂，晚上服。
本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。
方法9
猪脑1只，川芎4.5克，白芷4.5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。
本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。
方法10
百合24克，青龙齿9克，生龙骨11克，琥珀粉3克(分冲)，炙甘草6克，淮小麦15克，红枣5枚。水煎服，日1剂，2次服。
本方适用于神经衰弱。
方法11
制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方适用于神经衰弱。
方法12
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方适用于神经衰弱初起。
方法13
沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、入粳米煮粥食，每天1次，连服数天。
本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。
方法14
枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
方法15
枣仁10克，黄花菜20根。将枣、菜炒至半熟，捣碎研成细末，睡前1次服完。
本方疏肝健脾，宁心安神 适用于肝气郁结所致的神经衰弱。
神经衰弱吃什么食物好 神经衰弱怎么改善
神经衰弱饮食要清淡易消化、营养要丰富，多吃富含蛋白质、维生素c和微量元素丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜、水果。小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑椹、芡实、莲子、莲心、牛奶等有宁心安神、促进睡眠的作用。要调整好心情，睡前做做运动，可以更好的入睡。
神经衰弱吃的食物
1、富含脂类的食物
肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
2、富含蛋白质的食物
瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含糖的食物
白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
4、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物
酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。
5、富含维生素c的食物
一般水果和蔬菜中都含有丰富的维生素c。
神经衰弱怎么改善
1、保证睡眠
神经衰弱的患者要调整好日常作息，保证充足的睡眠。每天晚上10点左右睡觉，保证每天8个小时以上的睡眠，可以缓解神经衰弱的症状。
2、避免喝浓茶、咖啡
摄入太多的咖啡对神经系统功能会有不利的影响。
3、多吃养心安神食物
养心安神的食物可以缓解神经衰弱的症状，提高神经系统的功能，多吃菠菜，苦瓜，芹菜，小米，红枣，银耳等，给神经提供更多的营养，缓解神经衰弱患者不舒适的症状。
4、适当运动
适当的运动可以改善精神状态，提高活力，帮助维持更健康的生活。
5、自我调节
神经衰弱患者自我调节非常重要，精神压力太大导致神经衰弱，必须要有一定的自我调节的能力，寻求家人和朋友的帮助，才可以真正的解决神经衰弱的问题。
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神经衰弱吃什么中药
用于治疗神经衰弱的中药比较多，比如肾气不足，没有精神的人群可以服用山茱萸、枸杞等中药。如果身体比较虚弱，需要补气补血的人，可以服用人参、茯苓、酸角、黄芪、甘草等药物。此外，阿胶、灵芝、熟地黄也是比较常用的治疗神经衰弱的中药。由于中药需要讲究药物搭配，所以神经衰弱患者在使用药物时一定要严格遵医嘱，医生会配好药物，然后患者需要定时定量的服用。
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神经衰弱吃什么好的快
神经衰弱的治疗方法，大致会选择心理治疗与药物治疗相结合，也被称为是神经衰弱的主要治疗方法。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。
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神经衰弱吃什么水果好
神经衰弱可以吃富含多种矿物质和维生素的水果，具有补血补气、安神等功效，较常见的有龙眼、猕猴桃、山竹、哈密瓜、西瓜、苹果、香蕉、梨、火龙果、柚子等水果。神经衰弱患者应当及时去医院神经内科就诊，在医生指导下进行治疗。其实应当避免吃一些辛辣刺激性的食物，在饮食治疗的同时，还应当多到户外走动，多和他人交流谈心。
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神经衰弱头晕吃什么药
是药三分毒，对于治疗神经衰弱的药物，很多都有一定的副作用，我们要选择安全性的药物。建议可以服用贝诺舒宁，这种药物对中枢神经系统作用与天麻素相似，但其镇静安眠止痛的作用较天麻素强，一般用药三至七天后显效，而且副作用小，偶尔有口干嗜睡等轻微反应可自行消失不影响继续服药。神经衰弱的患者，针对头痛头晕的现象还可以选择口服药物治疗，比如口服谷维素等药物来缓解头晕头痛的症状。还可以选择口服中成药的方法来进行治
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神经衰弱应该吃什么蔬菜
神经衰弱其实就是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物的治疗外，还需要通过日常的生活来自我调节，这样才能够达到最佳的治疗的效果，因此患者在饮食上一定要合理的调整，所以患者在饮食上应该注意以下几点：神经衰弱的患者应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp与维生素e的食物、富含维生素c、富含有微量元素的食物。
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神经衰弱吃什么药比较好
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