导读: 枕头不宜过高 不宜加盖厚重棉被 不宜吃得太饱 不宜服用大量安眠药及降压药这日常习惯帮你控制血脂
枕头不宜过高
因为血脂过高时,其血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,那么血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,就容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。
不宜加盖厚重棉被
将厚重棉被压盖人体,不仅影响呼吸,而且会使全身血液运行受阻,容易导致脑血流障碍和缺氧,从而使颅压增高,诱发脑中风。
不宜吃得太饱
因为饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部。
此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
不宜服用大量安眠药及降压药
因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液粘稠度相对增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相对较慢,容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低,也不宜睡前服药。
高血脂枕头别太高了 这日常习惯帮你控制血脂
这日常习惯帮你控制血脂
枕头不宜过高
因为血脂过高时,其血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,那么血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,就容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。
不宜加盖厚重棉被
将厚重棉被压盖人体,不仅影响呼吸,而且会使全身血液运行受阻,容易导致脑血流障碍和缺氧,从而使颅压增高,诱发脑中风。
不宜吃得太饱
因为饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部。
此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
不宜服用大量安眠药及降压药
因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液粘稠度相对增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相对较慢,容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低,也不宜睡前服药。
高血脂枕头别太高了这日常习惯帮你控制血脂
这日常习惯帮你控制血脂
枕头不宜过高
因为血脂过高时,其血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,那么血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,就容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。
不宜加盖厚重棉被
将厚重棉被压盖人体,不仅影响呼吸,而且会使全身血液运行受阻,容易导致脑血流障碍和缺氧,从而使颅压增高,诱发脑中风。
不宜吃得太饱
因为饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部。
此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
不宜服用大量安眠药及降压药
因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液粘稠度相对增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相对较慢,容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低,也不宜睡前服药。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
皮肤出现这5个信号,说明你血脂高了!
血脂高是一种症状,但高到一定程度,就变成一种疾病——高脂血症。高脂血症在没有出现并发症时,往往难以被人们发现。血脂增高5个皮肤征兆1、黄色瘤皮肤表面长出的丘疹状黄色结节,结节内聚集了含有脂质的黄色瘤细胞。一般血脂增高和脑动脉硬化患者94%有掌纹变化。美国研究发现,高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。常见于高脂血症患者,与脑动脉硬化有关。
-
这几类食物胆固醇含量高 控制血脂要这样做
凡是蛋类的蛋黄都含有大量胆固醇。蛋类是营养丰富的食物,因此大家也没有必要因为胆固醇高放弃吃,只需注意量即可。而海鲜、河鲜要高一些,河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。和鱼肉相比,液态奶胆固醇含量低得多。
-
高血脂吃什么好降血脂 多吃这十二种家常菜
降血脂吃什么1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
-
血脂高怎么办 四款中医药膳帮你降脂
清肝健脾,降压养神的功效,适用于冠心病、高血压、高血脂等病。将山楂煎取浓汁,同粳米同煮,粥将熟时放入沙糖,作点心热服,不宜空腹及冷食。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者。降血脂,泻肾火,消水肿,适用于高血脂症、小便不利、水肿等。适用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥。
-
日常生活如何预防高血脂症
高脂血症的发生不仅跟遗传有关系,更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食,不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物,比如动物内脏、猪手、蛋黄等等,这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动,适度运动有助于消耗摄入的能量,从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜,如果生活不规律,经常熬夜,生物钟就会紊乱,也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张,长期过度紧张,也容易让身体内分
-
吃醋能治疗高血脂?吃这些能治疗高血脂
日本发布的一项最新的研究发现,每天喝两勺醋有助于降血压。结果1个半月后胆固醇、β-脂蛋白和甘油三酯都明显下降。3个月后,胆固醇甘油和三酯接受正常值。云南中医学院的肖瑞荣等,临床试验146例,经服用花粉降低胆固醇的总有效率为84.29%。
-
高血压高血脂会头疼吗
高血压、高血脂并不一定会引起头疼。虽然有些患者血压过高时有可能会出现头疼的症状,但并非所有的患者都会出现头疼。有些高血压、高血脂的患者有可能没有明显的症状。要明确有无高血压,高血脂,需要检测一下血压,检查一下血脂。高血压高血脂的患者要在医生的指导下,根据患者血压、血脂水平,选择适合的药物进行治疗。另外,要养成低盐低脂的饮食习惯。
-
高血压高血脂会头晕吗
患有高血压这类疾病的时候,有可能会导致头晕等情况出现,而且如果是患有了高血压之后产生头晕头痛的感觉主要可能与脑血管痉挛相关。患有高血脂这类疾病之后,一般在轻微的血脂升高的时候,并不会导致相应的症状出现。但是如果不及时发现高脂血症,这类疾病发生了不及时的治疗,导致患者有可能发生动脉粥样硬化等疾病,而使得血管出现问题。有可能导致头晕,头痛等相应的情况发生。
-
高血脂有什么特点 高血脂有哪些特别的表现
对于现代人来说,高血脂不是什么陌生的事情了,很多人会有高血脂的情况,那么大家知道高血脂有什么特点呢,高血脂有哪些特别的表现呢,下面就让我们一起来了解一下吧。高血脂有什么特点?虽然有部份高血脂症是家族遗传,无法预防,但它也是一种文明病。此外,有遗传因子的人若饮食生活习惯不当,高血脂症也可能提早报到。
-
老人高血脂怎么办 四个办法帮助你
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类天天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人天天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食天天不宜超过300克。
-
置顶 高血脂最基本的饮食建议 高血脂应该这样预防
关于高血脂的常识高血脂如何判定?血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三酯的含量增高,或者两者皆增高,统称为高脂血脂。预防高血脂最基本的饮食建议1、多吃新鲜蔬菜与水果。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。
-
血压高血脂高头晕是什么原因
由于血脂高导致血液黏稠度增加,导致阻力增大,血流速度减缓,从而导致血压升高。血脂高导致血液携氧能力下降,流速减缓,从而导致局部脑供血不足,引起头晕症状。同时由于血压高导致颅内压增高,也容易引起头晕症状。建议定期进行身体检查,针对血脂高、血压高的患者需要采取针对性的措施,如减少动物脂肪、肥肠、高脂肪食物的摄入,低盐饮食,必要时在医生的指导下选用调节血压、血脂的药物治疗。