每个人的脸上，几乎都有痣，但有的人痣颜色深，有人的痣颜色浅，有的人痣大，有的人痣小，数量也不相同，痣一般不会影响健康，痣长得恰如其分，还能给容貌添辉，古今流传的“美人痣”、“福痣”、“吉祥痣”等正说明了这一点。
根据颜色，色素痣可分为几种：红紫色的鲜红斑痣，青蓝色的蓝痣、太田痣，白色的白海绵痣等，这些痣对人体危害甚少，一般不必处理，而长在脸上的黑色、深灰色和暗褐色的黑色痣，就不能等闲视之了。
色素痣根据其细胞在皮肤内分布的位置不同可分为交界痣、皮内痣和复合痣。皮内痣是其细胞位于真皮内的色素痣，这类痣很少恶变，交界痣是其细胞在表皮与真皮交界处呈多巢团状，可表现为淡或深棕色的斑疹、丘疹或小结节，表面光滑、无毛、平坦或高出皮肤，这类痣容易恶变。复合痣是痣细胞进入真皮的过程中，同时有皮内痣和残留的交界痣，为上两种痣的混合形式。如果脸部的色素痣经常受到刮须、摸弄、捏拔等各种磨擦与损伤的刺激，就可能出现痣部发痒、灼痛，痣的体积会有不同程度增大，色泽加深或感染、破溃、出血等，此时必须引起警惕其恶变。
为此，喜欢经常用手摸脸上黑痣的人，应尽快改掉这种不良习惯，避免痣发生“质”的变化。
脸上这两个洞你千万不要乱摸！有可能引起大出血
你知道你鼻子对身体健康有什么调节作用吗？鼻子上的这两个洞能够调节身体温度，过滤粉尘。当然咯，还能帮助我们闻到各种香味以及美味的食物。但是有些人总会在不经意之间去碰鼻子，甚至有人还经常抠鼻子。你知道吗？鼻子是不能乱抠的。
鼻孔的六大功能：
1、调节温度：
鼻腔内有丰富的毛细血管，能分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气，保护呼吸道健康。2、调节湿度：
鼻粘膜能分泌大量的液体，湿润呼进的干燥空气。使吸入的气体更加符合下呼吸道气体交换的生理要求。3、过滤与清洁：
鼻毛纵横交错，可过滤掉空气中的杂质，阻挡粉尘等微粒进入呼吸道。由于鼻粘膜的存在，正常的人鼻腔后部及鼻咽部，基本可达到无菌的程度。4、嗅觉功能：
位于鼻孔前上方的鼻黏膜中包含着嗅觉神经末梢，控制着味觉和辨识气味的功能。由约500万个传感器组成，使得人类可以分辨约3000种不同的气味。5、共鸣作用：
鼻腔周围的鼻窦空腔，好似音箱，可起到共鸣作用。使人们说话、唱歌时声音洪亮悦耳。鼻腔大小不同，也产生了个体声音的不同。6、神经反射作用：
鼻通过一定的神经反射弧，与机体邻近或远隔器官发生密切联系，鼻粘膜受到刺激时，可产生咳嗽、打喷嚏、心跳变慢，颈动脉压增高等症状。经很多人反映，经常会不经意间抠鼻子，小编要无情地告诉你，任意抠鼻子有太多的坏处，以后还是克制的好。
抠鼻腔的坏处？
1、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
2、鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症，例如：急性鼻炎、鼻窦炎等。
3、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
4、挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，容易引起前鼻腔感染。由于鼻部处于医学上的"危险三角区"内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
5、鼻粘膜长期(一般为20年)遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤，例如：良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤，还有恶性的，其中鼻咽癌就很可怕。
6、挖鼻孔这种行为也不雅观，让人看了很不舒服。
怎样正确清洁鼻腔？
在家里可以用清水或淡盐水进行鼻部清洗。将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿再将水呼出，反复1-3分钟，注意防止水呛入气管。
早上空腹吃1个苹果，身体竟会发生这些变化
苹果益处
防 止 皮 肤 老 化
苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。减 肥 去 脂 肪
低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。有 助 于 睡 眠
苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。
补 充 能 量
早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。
防 治 高 血 压
苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。增 强 记 忆 力
苹果中丰富的锌元素可以强化大脑记忆力。注意事项
肠 胃 疾 病 患 者 不 宜 吃
胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。吃 苹 果 别 啃 苹 果 核
苹果核中含有有害物质氢氰酸，身体吸收大量的氢氰酸会引发头晕头痛、呼吸急促等症状。吃苹果习惯啃到少量苹果核没有关系，但长期这样吃会对健康不利。早 上 不 要 只 吃 苹 果
早餐不能只吃苹果，营养过于单一，对身体并不好。最好把苹果作为早餐的一部分，吃苹果后，再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点。苹果皮上的农药残留比较多，为了身体健康，吃的时候最好削皮。
除了农药残留，很多商家为了苹果保鲜、防虫，会在苹果皮上打蜡。一般苹果上会有天然果蜡、食用蜡和工业蜡，工业蜡会危害人体健康。这些蜡不好分辨，食用前最好用盐水泡洗，或者直接削皮。
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