导读： 保持良好的习惯 用水保养皮肤 补充维生素A和B 饮食调理 定去去除废旧角质光滑美肌秘籍
保持良好的习惯
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
用水保养皮肤
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
定去去除废旧角质
定去去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。
皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间隔最好是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮肤。
皮肤粗糙怎么保养做好这三步恢复光滑肌肤
皮肤粗糙怎么保养 做好这三步恢复光滑肌
换季的时候很多MM的皮肤都出现了粗糙的现象，该怎么解决呢?从这面这三个方面下手，皮肤很快就会恢复哦!当肌肤遇到问题的时候，只有找对方法才能快速解决问题，不要自己随便乱试，那样只会让肌肤越来越糟糕!
一、你该去角质了
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
二、给肌肤补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水，补水是一直都要做的，肌肤缺水会引发很多肌肤问题，像粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。
三、选择补水面霜
一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。一定要选择清爽型的面霜，这样才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
油性敏感皮肤保养方法有哪些
皮肤保养是现在女性都非常在意和关心的问题，特别是一些油性敏感性皮肤的女性，不仅皮肤上面很容易长痘痘，同时稍微的不注意就会出现皮肤过敏的现象。护理不好还会导致皮肤疤痕的产生，严重的影响女性的外在形象和自身的美观，那么油性敏感皮肤保养方法有哪些?
1：减少皮脂分泌
选购洁肤品时，宜用中高档香皂(如蜂花液体香皂)或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
2：用热毛巾敷脸
洗脸后可用热毛巾(50～60度)反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油。
3：选择清爽的护肤品
早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
4：避免吃辛辣食物
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦!!油性敏感性皮肤在进行保养的时候一定要充分的补充皮肤里面的水分，这样才能防止油脂的过分分泌。油性皮肤非常容易造成毛孔堵塞，在保养皮肤的时候一定要注意皮肤的清洁和卫生，但是不能过度的清洁以免对于皮肤造成一定的伤害。
皮肤粗糙怎么保养 做好这三步恢复光滑肌肤
皮肤粗糙怎么保养 做好这三步恢复光滑肌
换季的时候很多MM的皮肤都出现了粗糙的现象，该怎么解决呢?从这面这三个方面下手，皮肤很快就会恢复哦!当肌肤遇到问题的时候，只有找对方法才能快速解决问题，不要自己随便乱试，那样只会让肌肤越来越糟糕!
一、你该去角质了
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
二、给肌肤补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水，补水是一直都要做的，肌肤缺水会引发很多肌肤问题，像粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。
三、选择补水面霜
一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。一定要选择清爽型的面霜，这样才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
油性敏感皮肤保养方法有哪些
皮肤保养是现在女性都非常在意和关心的问题，特别是一些油性敏感性皮肤的女性，不仅皮肤上面很容易长痘痘，同时稍微的不注意就会出现皮肤过敏的现象。护理不好还会导致皮肤疤痕的产生，严重的影响女性的外在形象和自身的美观，那么油性敏感皮肤保养方法有哪些?
1：减少皮脂分泌
选购洁肤品时，宜用中高档香皂(如蜂花液体香皂)或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
2：用热毛巾敷脸
洗脸后可用热毛巾(50～60度)反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油。
3：选择清爽的护肤品
早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。
4：避免吃辛辣食物
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦!!油性敏感性皮肤在进行保养的时候一定要充分的补充皮肤里面的水分，这样才能防止油脂的过分分泌。油性皮肤非常容易造成毛孔堵塞，在保养皮肤的时候一定要注意皮肤的清洁和卫生，但是不能过度的清洁以免对于皮肤造成一定的伤害。
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