导读： 1.鸡肝补锌补铁 2.鸡肝含有的营养物质及维生素 3.鸡肝还能补充维生素B2 4.鸡肝含有丰富的维生素B1
1.鸡肝补锌补铁
鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，我们吃了既养眼护脑，又能增强体质。
2.鸡肝含有的营养物质及维生素
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
3.鸡肝还能补充维生素B2
它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强我们的免疫力。
4.鸡肝含有丰富的维生素B1
此种维生素进入人体内，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人，自然蚊子也就会对我们敬而远之了。
足三里穴位有什么作用 六种功效你要知道
A：补中益气
老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。
B：止泻功效
说道足三里穴的作用，其中最为明显的就要数止泻了，如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。另外，如果是由于积食所引起的腹泻可以按摩足三里穴，不过如果是由于痢疾或者是湿热所引起的拉肚子情况，直接按摩足三里穴并不能够起到显著的作用，这个时候一定要和其他的穴位一起搭配治进行疗。
C：止痛作用
如果出现了腹部疼痛的情况，无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况，按摩足三里穴都能够很好的缓解，或者是在这个穴位上进行针灸，大约三四分钟就能够很快的止痛。不过需要注意的是，如果是由于火热所引起的腹部疼痛情况，那么最好不要按摩足三里穴，否则很有可能出现其他问题，这个时候可以在清热穴上进行按摩。
D：安神作用
在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用，对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外，如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的，在足三里穴进行针灸是最好的选择。
E：促进食欲
在足三里穴上进行按摩或者是针灸之后你会发现，饭量明显的增加，所以如果小孩出现了食欲不振的情况，可以适当的对足三里穴进行按摩，能够很好的令孩子恢复正常。
F：祛除风湿
风湿病是很多人在老年之后的一个痛苦折磨，想要令身体恢复健康，那么强健脾胃是最根本的要求之一，这样才能够很好的清除体内多余的湿气，从而从根本上解决问题。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用，很好的促进风湿病人恢复健康。
益母草对身体有什么好处 益母草的功效与作用
益母草是我们生活中非常常见的一种中药材了，对于我们的身体是有非常多的好处和作用的，特别是女性最熟悉的一种中药材，它是治疗多种妇科病的常用药，它能活血调经，也能缓解经期腹痛，那么益母草对身体有什么好处呢?我们一起来看看益母草的功效与作用吧!
1、调经利尿
它对与月经相关的病症有很好的治疗作用，例如痛经等等。因此，对于有这些病症的女人来说，适量的服用它会取得良好的效果。另外，它对因为急性肾炎引起的水肿有一定的治疗作用。它对人体还能起到利尿的效果。
2、抵抗衰老
它还含有多种微量元素，例如，锰和硒等，这些元素能抵抗变老和舒缓疲劳，使人看起来气色很好。因此，如果是想要改善气色，使自己更加好看，可以尝试服用适量的益母草。
3、抑制菌类
它所含有的特殊碱能对多种菌类起到阻碍的效果。例如，星状奴卡氏菌等等。用它直接煎水，煎出来的水也对某些细菌有抑制的效果，例如志贺氏痢疾杆菌等等。
4、抗血栓
实验证明，它能有效减少动物身体某处血栓的聚集，并且能溶解兔子身体某处的血栓。它还能加强细胞抵挡病菌的效果。因此经常容易生病的人也可以适量的服用它。
5、养护心脏
它能够防护我们的心脏，主要是因为益母草能够降低它的跳动速率，对于缺血的心机冠脉来说，它的制剂能增加它的血流量，减少阻力。因此，心率太高人可以尝试服用适量的益母草。
温馨提示：
服用益母草时一定要知道阴虚血少和月经过多以及处于孕期的女性是禁止服用益母草的，另外益母草还禁止过量服用，不然会让人体出现虚寒，会对身体健康不利。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
你知道竹笋有什么功效吗？,冬季吃它竟如此滋补
《本草纲目》认为竹笋有“化热、消痰、爽胃”之功。竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，还具有清热安神的功效，是养生家非常推崇的食材。食物功效竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。本方专取竹笋滑大肠之功。3爆炒竹笋鲜竹笋100克，植物油、食盐适量。
-
黑枸杞对身体有什么好处 黑枸杞有什么功效
黑枸杞有什么功效呢?现代医学也用白鼠试验标明，黑枸杞确真实促进肾功用方面有独到的效果。
-
蒲公英对肝有什么功效
蒲公英对肝是有好处的，具有一定的护肝的作用。蒲公英是一种寒性的食物，可以起到清热解毒的作用，临床上主要用于皮肤的肿毒疮疡，还有炎症的治疗。蒲公英对肝主要有保肝利胆和清肝明目的功效，可以治疗由于肝火上炎所导致的目赤肿痛，所以属于肝火旺或肝胆湿热的人是可以使用蒲公英的。如果有湿热黄疸也可以服用蒲公英，湿热黄疸多是由于肝胆湿热引起的，多伴有全身发黄、小便黄、眼睛发黄等。药理研究表明蒲公英中含有蒲公英固醇
-
苹果醋的美容功效有哪些 这些功效你要知道
预防毛躁洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效。消炎在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患。
-
鹅蛋有什么功效 对人体有哪些好处
蛋白质鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵***和蛋黄中的卵黄磷蛋***质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；发育脑及神经组织鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；矿物质较多鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
-
喝红糖水对身体有什么好处 红糖水有什么作用与功效
喝红糖水有补虚、补血活血、驱寒的作用。红糖含有丰富的葡萄糖、果糖等物质，能为细胞提供能量，有很好的滋补功效。红糖中含有叶酸、微量元素，能有效促进体内血液循环，增加血容量以及造血功能，可以为女性皮肤提供氧气和水分，有保健护肤的作用。女性痛经时喝红糖水，有补血活血的功效，还能驱寒，可以缓解痛经的问题。喝红糖水的好处1、红糖水中含有一定量的碳水化合物，能补充能量，有助于缓解月经期身体疲惫
-
喝奶茶有什么好处与坏处,你知道哪些
奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。也可以为人体提供能量，奶茶中会有糖分，糖分会给人体提供能量，若人体能量不够，糖分就会分解为人体补充。虽然奶茶有好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制，不要经常喝。
-
鸡血藤有什么好处 鸡血藤的功效与作用
接下来我们一起来看看鸡血藤的功效与作用吧!鸡血藤在我国中医里也有很多药方是用来治疗关节炎的，由此可见，鸡血藤对关节炎有一定的治疗效果。
-
五谷杂粮有这么多功效 你不知道？
红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。黄豆黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂及多种维生素。豌豆豌豆有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。因此，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。
-
练瑜伽都有些什么好处,你知道吗
修身养性、平静内心长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。增强抵抗力长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。调节生理的平衡长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。
-
蜂蜜对人有什么好处 蜂蜜的功效
对于蜂蜜，很多人都知道它有着丰富的营养成分，每天适量喝蜂蜜对人体大有好处，它护肤美容功效更是令许多女性把它视若珍宝，当然了，蜂蜜的用途并非只有这一些，一起来看看吧。蜂蜜对人有什么好处1.改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生玟姑岭箫素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。2.保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用
-
鸡汤的营养价值及功效 喝鸡汤有什么好处
鸡汤是一种非常具有滋补效果的汤品，而且一般都是用来滋补身体食用的，那么鸡汤的营养价值及功效有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。鸡汤的营养价值鸡汤含有丰富的营养素：蛋白质，钙，麟，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1，B2，C，E和烟酸，特别是母鸡，炖汤能更好地将其精华发挥出来。鸡汤中含有大量的维生素C，能够有效的抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生，对鼻腔堵塞，流鼻涕，头痛，疲倦，喉咙刺痛，咳嗽次数，发
-
鸡蛋清敷脸有什么好处 鸡蛋清敷脸的功效
日常生活中，有很多女性会在家自制面膜来护肤美容。自制面膜的材料经常用到的有牛奶、珍珠粉、还有鸡蛋清等等。那么鸡蛋清敷脸有什么好处呢？下面一起来了解一下。鸡蛋清敷脸有什么好处1.除皱鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。2.抑制皮肤油脂分泌鸡蛋清中含有丰富的营养物质，富含蛋白质
-
消化不良有什么危害,你一定要知道
消化不良是一种临降娣植靡床症候群，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，绺从萦米可对身体造成比较大的危害，不可忽视。
-
木瓜的功效 吃木瓜对身体有什么好处
木瓜中含有丰富的蛋白质，包含了17种以上的氨基酸，并且还含有独特的木瓜蛋白酶和番木瓜碱等有益物质。
