导读: 1.鸡肝补锌补铁 2.鸡肝含有的营养物质及维生素 3.鸡肝还能补充维生素B2 4.鸡肝含有丰富的维生素B1
1.鸡肝补锌补铁
鸡肝的维生素A含量高于猪肝,并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质,而且体积小,口感细腻,易入味,我们吃了既养眼护脑,又能增强体质。
2.鸡肝含有的营养物质及维生素
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素,且含铁量大,也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护我们的眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
3.鸡肝还能补充维生素B2
它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒,能增强我们的免疫力。
4.鸡肝含有丰富的维生素B1
此种维生素进入人体内,会产生一种挥发性的化学物质,这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就会对我们敬而远之了。
足三里穴位有什么作用 六种功效你要知道
A:补中益气
老中医告诉我们,足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果,非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载,对足三里穴进行针灸,能够很好的强壮身体,同时还具有保健的效果。
B:止泻功效
说道足三里穴的作用,其中最为明显的就要数止泻了,如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况,刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。另外,如果是由于积食所引起的腹泻可以按摩足三里穴,不过如果是由于痢疾或者是湿热所引起的拉肚子情况,直接按摩足三里穴并不能够起到显著的作用,这个时候一定要和其他的穴位一起搭配治进行疗。
C:止痛作用
如果出现了腹部疼痛的情况,无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况,按摩足三里穴都能够很好的缓解,或者是在这个穴位上进行针灸,大约三四分钟就能够很快的止痛。不过需要注意的是,如果是由于火热所引起的腹部疼痛情况,那么最好不要按摩足三里穴,否则很有可能出现其他问题,这个时候可以在清热穴上进行按摩。
D:安神作用
在足三里穴上面进行按摩,具有很好的安神镇静的作用,对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的,在足三里穴进行针灸是最好的选择。
E:促进食欲
在足三里穴上进行按摩或者是针灸之后你会发现,饭量明显的增加,所以如果小孩出现了食欲不振的情况,可以适当的对足三里穴进行按摩,能够很好的令孩子恢复正常。
F:祛除风湿
风湿病是很多人在老年之后的一个痛苦折磨,想要令身体恢复健康,那么强健脾胃是最根本的要求之一,这样才能够很好的清除体内多余的湿气,从而从根本上解决问题。足三里穴属于胃经合穴,所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用,很好的促进风湿病人恢复健康。
益母草对身体有什么好处 益母草的功效与作用
益母草是我们生活中非常常见的一种中药材了,对于我们的身体是有非常多的好处和作用的,特别是女性最熟悉的一种中药材,它是治疗多种妇科病的常用药,它能活血调经,也能缓解经期腹痛,那么益母草对身体有什么好处呢?我们一起来看看益母草的功效与作用吧!
1、调经利尿
它对与月经相关的病症有很好的治疗作用,例如痛经等等。因此,对于有这些病症的女人来说,适量的服用它会取得良好的效果。另外,它对因为急性肾炎引起的水肿有一定的治疗作用。它对人体还能起到利尿的效果。
2、抵抗衰老
它还含有多种微量元素,例如,锰和硒等,这些元素能抵抗变老和舒缓疲劳,使人看起来气色很好。因此,如果是想要改善气色,使自己更加好看,可以尝试服用适量的益母草。
3、抑制菌类
它所含有的特殊碱能对多种菌类起到阻碍的效果。例如,星状奴卡氏菌等等。用它直接煎水,煎出来的水也对某些细菌有抑制的效果,例如志贺氏痢疾杆菌等等。
4、抗血栓
实验证明,它能有效减少动物身体某处血栓的聚集,并且能溶解兔子身体某处的血栓。它还能加强细胞抵挡病菌的效果。因此经常容易生病的人也可以适量的服用它。
5、养护心脏
它能够防护我们的心脏,主要是因为益母草能够降低它的跳动速率,对于缺血的心机冠脉来说,它的制剂能增加它的血流量,减少阻力。因此,心率太高人可以尝试服用适量的益母草。
温馨提示:
服用益母草时一定要知道阴虚血少和月经过多以及处于孕期的女性是禁止服用益母草的,另外益母草还禁止过量服用,不然会让人体出现虚寒,会对身体健康不利。声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。