导读： 醋泡花生米 醋泡香菇 醋泡黄豆 醋泡大蒜 醋泡海带 醋泡玉米 醋泡冰糖
醋泡花生米
将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡香菇
将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。
醋泡黄豆
将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。
醋泡大蒜
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果明显。
醋泡海带
将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。
醋泡玉米
取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒,有明显降血压作用。
醋泡冰糖
将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有良好疗效。
吃什么食物对生殖器疱疹有好处 这七大食物一定要多吃
生殖器疱疹的疾病是一种性病，这样的疾病虽然好多的患者没有得过，但却是传染性强的疾病，特别是得了这样的疾病的患者在治愈后还会出现复发的情况的，这样的情况跟患者不注意饮食也是有一定的关系的，那吃什么食物对生殖器疱疹有好处呢?下面为你介绍几种有利于生殖器疱疹的食物，仅供参考。
生殖器疱疹吃这七大食物好
1、薏仁
取薏苡仁加适量水煮粥，另外还可以根据个人口味在粥中加入些许白糖，每天一次。适用于阴部疱疹缓解期，可有效地达到清热解毒、健脾利湿的功效，而且长期食用可以很好地减少病情复发。
2、苦瓜
取一定量的新鲜苦瓜绞汁后，用开水冲服。在生殖器疱疹食疗方中，适用于中医辨证中的毒热夹湿、阴部疱疹患者，具有较为良好的清热解毒利湿的功效。长期服用也可以达到辅助治疗的效果。
3、番茄
番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
4、韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
5、蜂蜜或蜂王浆
蜂蜜或蜂王浆可以增强自身抵抗力和免疫力。专家指出，生殖器疱疹复发，往往都是在抵抗力低下时发生的。
6、粳米
粳米含有大量碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等，是治疗虚证的食疗佳品。
7、赤小豆
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、尼克酸，具有清热利湿、解毒利尿、凉血祛淤之功效。主治水肿、小便不利、淋病、泄泻、腹胀、便血等症。
温馨提示：
生殖器疱疹患者饮食上还是要根据自己的身体状况，来合理的选择食物，这样才有利于生殖器疱疹的治疗，以上介绍的这些食物，大家可以参考了解一下。男生日常保健吃什么,这七种食物可多吃
燕麦有益心血管。
健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。
男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
多吃蚝能补精。
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
鲜枣对付高压工作。
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。
除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。
大蒜缓解疲劳。
人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
深海鱼少中风。
男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（AHA）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
红酒防动脉硬化。
如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。
把喝水提上日程。
人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃什么食物对皮肤过敏有好处 多吃这四类食物好得快
皮肤过敏多数病情较轻，因此很多人会忽视，从而导致发病率越来越高。皮肤过敏多吃这四类食物1、皮肤过敏多吃“大枣”大枣是很好的护肤食物，专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质，因此具有过敏体质的人群一定要多食用。也就是说经常食用红枣可有效抵御皮肤过敏。
-
这种的食物一定要吃,没想到不起眼的它可以增寿10年
没想到不起眼的它可以增寿10年常吃西红柿的惊人好处1有效的抗病防癌在西红柿中含有一种重要的抗癌物质——番茄红素，这种物质在西红柿中的含量是最高的，同时还是一种珍贵的抗氧化剂。同时，番茄红素进入人体之后还能有效的促进其对癌细胞的分解，有效控制癌细胞的扩散和增殖，这也是防癌的有利措施。
-
冬天吃什么补血食材最好 吃这物有让你想不到的补血功效
吃什么补血食材最好黑木耳黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。苋菜名列前茅的补血蔬菜。具有补血功效的食物乌骨鸡肉乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉。乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴，退热除烦功效。黑芝麻性味甘平，入肝肾经，具有滋补肝肾、养血生津等功效。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。
-
雾霾天该怎么吃 这七种食物应常吃
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。现代医学则认为，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的物质，这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，所以“猪红”亦堪称人体污物的“清道夫”。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
-
男人补肾吃什么好 常吃这三种食物
玉米粗粮中的补肾保健佳品粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质,对于护肾壮阳很有帮助。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。其中所含的生物硷,可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可很好地预防肾虚。地瓜补肾、益气力地瓜具有补肾、益气力的作用。宜于肾脏虚弱、形瘦乏力。多食易引起反酸烧心、小便赤黄。
-
万万没想到 这四种食物吃了会口臭
而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。肉吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。干果干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。
-
脾胃不好怎么办,这几种食物可常吃
脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。在此期间忌食刺激性食物。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。
-
肾炎吃哪些食物好 这5种食物要常吃
肾炎吃哪些食物好1、香菇香菇，性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。适用于急性肾炎浮肿尿少者。慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。
-
想拥有好皮肤 女人得常吃这几种食物
它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。另外瘦肉的营养优势在于含有其他丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能。另外，奶酪可以增强人体抵御疾病的能力，加速新陈代谢，提高活力，对于眼睛和皮肤的健康非常有利。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
-
食物中毒后吃什么食物好 推荐这六种食物
食物中毒后吃什么食物好1、物中毒后吃“猪血”好我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。
-
老人患有脑萎缩吃什么好 多吃这三种食物
能够多吃脑蛋白质：各类动物的脑蛋白质对脑萎缩患者来讲都是极品，猪脑两个，银耳，黑木耳各六克，香菇六朵，鹌鹑蛋六只，首乌汁两茶匙，精盐，味精等调味品各适当。将二耳，香菇发开，洗净，二耳切碎，香菇切丝，鹌鹑蛋煮熟，去壳备用，猪脑去筋膜，上锅蒸熟后切碎，同放入开水中煮透，下鹑蛋，首乌汁及调味品等，煮沸，加适当淀粉勾芡即成。
-
降血脂吃什么食物最好？常吃这8类食物
想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。降血脂吃什么食物最好1、洋葱、大蒜每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中“有害胆固醇”转化成有益心脏的胆固醇。
-
上火吃什么好的快 常吃这些食物火气不再来
下面小编带你去了解一下吧上火吃什么好的快。上火吃什么好的快1、芹菜芹菜是去火比较好的食物，它含有人体需要的多种物质，经常吃可以促进胃液分泌，增加我们的食物，对于缓解上火有不错的效果，经常吃可以帮助我们肠胃进行蠕动，增加消化系统功能。上火的症状有哪些1、心火分虚实。
-
冬季多吃“红色食物”的好处 冬季多吃什么“红色食物”？
熟吃能够充分吸收胡萝卜素。番茄性寒，便溏泄泻者不宜多食；青色番茄中含较多龙葵碱，过食后可引起食物中毒。③红枣冬季吃红枣能补中益气，养血安神。冬季适当喝点红酒，有扩张血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定好处，要避免过多饮用。
-
日常养发护发怎么吃 这些养头发的食物要多吃
日常养发护发怎么吃除去洗发水和护发素的作用，想要让秀发柔软、光泽，那就从吃鱼、豆类、香蕉以及小扁豆开始吧。维生素A能防止头发干枯，以及肌肤干燥。有其是小扁豆，它在维护头发健康中起着很重要的作用。身体缺乏维C会导致头发干燥脆弱。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。平时多吃这些头发，就可以更天然地对头发进行滋润。
