导读： 6个治脚气、脚臭方法 1、黄豆水 2、花椒盐水 3、米醋 4、盐姜水 5、白萝卜 6、艾草水 预防脚气、脚臭方法 1、注意清洁 2、穿合脚的透气鞋袜 3、鞋柜要通风 4、不吃发汗食品 5、不要用手抓挠 6、在家多备拖鞋
夏天已经到啦，可是有些人在公共场合就比较尴尬了，又痒又臭气味又大，实在是令人懊恼。脚气是一种难以治愈的皮肤病，反反复复，经久不愈。那怎么治脚气最有效呢？这里有六个妙招。
6个治脚气、脚臭方法
1、黄豆水
黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温不烫时泡脚，可多泡会儿。治脚气效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
2、花椒盐水
花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不烫脚后，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已感染溃疡者慎用。
3、米醋
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，消炎杀菌，可治角化，简单有效，轻者四天痊愈。
4、盐姜水
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可消除疲劳。
5、白萝卜
白萝卜半个，切成薄片，放于锅内，加适量水，用大火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温不烫后，反复洗脚，连洗数次即可痊愈。
6、艾草水
取艾草15克，放在锅里煮15分钟，艾草水越浓越好，然后倒进盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝就行。一周2-3次，艾草有温经散寒、消炎杀菌、去湿的功效，经常泡脚，一般小痛小痒都没了。
预防脚气、脚臭方法
1、注意清洁
首先要保持清洁卫生，保持皮肤干燥和足部清洁，每天清洗，勤换袜子。
2、穿合脚的透气鞋袜
平时不要穿不透气的运动鞋、旅游鞋等鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧，脚趾缝紧密的人可以用干净的纱布或者棉球夹在趾间或者选择分趾袜子。鞋子大小要适中，过小易造成足部受压，加剧出汗。
3、鞋柜要通风
鞋柜经常通风、晾晒有利于除去湿气，减少细菌滋生。
4、不吃发汗食品
少吃辣椒、生葱、生蒜等发汗的食物，情绪也要保持安静，不要太过于激动。
5、不要用手抓挠
足癣是一种传染性皮肤病，不要用手抓挠，因为是可以传染到手上的。
6、在家多备拖鞋
家中为客人备拖鞋，可防止脚气传染。
六个冬季小妙招 补肺气治咳嗽
中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了冬季易损肺气的理论，提醒人们在冬季注意适应天气的变化，注重保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。下面介绍几种简便易行的补养肺气的方法。
搓鼻法
将两手拇指外侧相互磨擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点）15～20次。每天摩鼻1～2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。
呼吸法
晚餐后两小时，找一处室外空气清新之地，先走10分钟，然后站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处,两眼平视前方，全身放松，吸气，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时即可。
吐故纳新法
①在空气新鲜的地方，把嘴张开，用力把体内浊气全部吐出。如果3次不够，就再来3次。每次过后自然呼吸一会儿，再做下一次；②用腹式呼吸补充大量氧气。吸气时把新鲜空气吸入体内，腹部鼓起；吸要吸满，呼要呼尽，切忌憋气。这样，吐故纳新，不仅增大肺活量，还增强抗寒能力。
按摩大椎法
两手搓热后轮流搓大椎（第七颈椎棘突下），冬季可每天早起后搓大椎，较冷时出门前也要搓热大椎，对防治感冒方便又有效。
捶背端坐法
腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3～5遍。捶背时要闭气不息。同时，叩齿3～10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，沿背捶打，这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒。同时，有健肺养肺之功效。
摩颈法
上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2～3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰。民间小偏方 教你如何根治顽固脚气
民间小偏方 教你如何根治顽固脚气
什么是脚气
足癣，俗名脚气，由真菌感染引起，其皮肤损害常先单侧发生，数周或数月后感染到对侧。水疱主要出 现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展 或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
根据病情，足癣分为水疱型、糜烂型、鳞屑角化型，主要是由因外感湿邪风毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注腿脚而致病。主要表现为腿脚麻、酸痛、软弱无力、肿胀等。治宜宣通逐湿为主，或兼祛风清热、调血行气等法。
脚气怎么治
民间偏方：醋蒜泡脚
醋的功效
醋的味道酸苦，. 性温，入肝、胃经。醋在止血、解毒、散瘀、杀虫方面有很大的效果。大蒜，生辛，性热，熟甘，温。能够解毒杀虫，止泻止痢，治肺，消肿止痛，温脾暖胃。
具体方法
取三个比较新鲜的大蒜，将它们的皮去掉再捣碎，然后放入老醋中浸泡，老醋需要一斤，浸泡40个小时左右。脚气患者可以将脚放进这种溶液里面，每天泡三到四次，每次大约半个小时，一天后脚气可以治愈哦~
醋蒜泡脚去脚气原理
利用醋中所含的醋酸杀灭真菌。与大蒜合用对脚气有一定治疗作用。不过，醋酸和大蒜对皮肤刺激较大，如果皮肤溃烂面较大 则需慎用。原方中提到“一天脚气治愈”属于夸大其词，建议如果无特殊不适，可以连续使用一周会有一定效果。平素应穿棉袜子，经常洗脚、更换鞋子，做一些运 动，排出体内湿气，有助于治疗脚气。
治脚气的偏方
1、风油精。先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
2、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
3、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
5、四斤白醋四两新花椒煮开后放温泡脚五十分钟，坚持十天可根除，但脚有外伤慎用，醋只煮开一次，醋用后密封好以免蒸发。
6、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
7、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
8、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
9、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
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