导读： 一、保证充足的睡眠 二、避免日光下久晒 三、三思而后“吃” 四、慎用化妆品 五、少与饰品“亲密接触”
如何预防夏季皮肤过敏?夏季，高温烘烤，紫外线强烈，皮肤大面积暴露，过敏性皮肤疾病在体表“泛滥”，这不但生活起居不便，更使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有奇痒，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。那么，在夏季如何来应对皮肤过敏呢?下面就一起来寻找方法。
一、保证充足的睡眠
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
二、避免日光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
光过敏性皮肤病可以分为日光性皮炎和多形性日光疹两种。日光性皮炎俗称晒斑，一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛，轻者1-2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。
多形性日光疹属于迟发型过敏反应性皮肤病，有遗传倾向。病变也在暴露部位，先有刺痒感，随后出现红斑、丘疹、水疱等多形皮疹，可持续多年，最后皮肤增厚变黑，可伴有紫癜或毛细血管扩张。通过紫外线敏感试验可以确诊此病。
对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久;避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的UVA和UVB会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜，要采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。治疗上，应根据皮损情况，可以使用外用药、抗组胺药，如开瑞坦等，同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。
三、三思而后“吃”
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
因此，专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。
一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特别显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，能够预防过敏性疾病。此外，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。
四、慎用化妆品
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。
具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当停用此种化妆品。
除了小心使用化妆品外，必要的皮肤护理可以增强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。在气温逐渐转暖的夏季，一些皮肤过敏患者认为气温较高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要对皮肤进行保养，还有的患者则是相反，过多地使用洗面乳以及去脂力强大的洁肤用品。事实上，这两种极端的做法都是不对的，正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护，户外活动时更应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。
五、少与饰品“亲密接触”
仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
专家建议，一旦出现因为佩戴而产生皮肤过敏症状，要立刻停止佩戴，赶快找皮肤科医师治疗。此外，由于夏天炎热排汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹，这时也要立即停止佩戴。
春季是皮肤过敏的高发季吗，春季如何预防皮肤过敏
随着气温的慢慢回升，春意渐浓，经过一个冬天的冬藏养生以后，很多人们搜轻装上阵，相约户外进行散步赏花，享受着春意带给人们的惊喜。
不过有一些皮肤比较敏感的人群，在户外游玩时，很容易就会出现皮肤过敏的症状，出现瘙痒、疼痛、干裂、红肿等症状，危害着皮肤健康。那么春季是皮肤过敏的高发季吗?春季如何预防皮肤过敏?
春季是皮肤过敏的高发季吗
当身体皮肤在经过了冬天的滋养后，所含有的黑色素减少了很多，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，到了春季来临，虽然阳光很温暖，但是却忽略了紫外线对皮肤的伤害，还有空气中的粉尘、花粉和蚊虫等，都会诱发皮肤出现过敏的症状。
春季如何预防皮肤过敏
1、春季出门的时候，尽量要涂抹防晒霜，做好防晒工作。
2、出门尽量带好口罩，可以预防粉尘和花粉等过敏的现象。
3、春季皮肤很容易干燥，油水失衡，所以要做好皮肤的保湿工作，选择适合自己皮肤的纯天然补水和保湿的化妆品
春季皮肤过敏如何缓解
饮食以清淡的饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜，辛辣刺激的食物尽量少吃或者不吃，以防止刺激皮肤，诱发皮肤过敏。
拥有充足的睡眠，保持身体健康，进行适量的身体锻炼，增强身体抵抗力。
如果过敏比较严重，需要及时到医院接受检查以及治疗，以免加重病情。
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季节性皮肤过敏了怎么办 如何预防季节性皮肤过敏
原本肌肤敏感的人或者敏感源聚集在换季时候的人们，在换季时节就特别容易出现季节性皮肤过敏，那么季节性皮肤过敏了怎么办呢?生活中如何预防季节性皮肤过敏呢?
季节性皮肤过敏怎么办
1、首先去医院购买一只抗过敏的药膏或口服药
，这能帮助快速的消除脸上的一些过敏症状。注意：不要买到激素药膏，长期使用激素药膏会导致皮肤患上激素皮炎，更难治疗。
2、增加皮肤免疫力
如果有明确的过敏源就尽量远离过敏源，如果只是肌肤比较敏感，那么在换季前一月就差不多要为增加皮肤免疫力而做准备了，尽量使用药妆修复产品修复受损的肌肤屏障，多运动，从内而外的增加身体及皮肤免疫力。
3、做好补水保湿的护肤工作
皮肤干燥会引发或加重季节性皮肤过敏的症状，因此，在过敏时要尤其做好脸部的补水保湿工作。
每天养成饮用6-8杯水的习惯，维持体内和肌肤的水分充足状态。经常在空调室内的上班族可在办公桌上置放加湿器或者放盆水，增加空气湿度，有效避免皮肤过敏的现象。
或者随身一款蕴含维生素B5和甘油成分的保湿喷雾，此类护肤品具有修复的功能，有效缓解皮肤不适的感受。
另外，日常选择pH值为弱酸性的温和洁面乳和温和的药妆补水产品，就能增强皮肤抵抗力和免疫力，有效改善和预防皮肤过敏的现象。
季节性皮肤过敏的预防
1、脱离过敏源
春季百花齐放的时节，但过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过我们还是需要进行一些自我保护的措施，比如我们平时要远离花草比较多的地方，或者平时可以戴上口罩。
2、注意饮食习惯
饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的，还能有很好的祛暑效果。
3、保证充足的睡眠时间
既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。
4、注意洗脸的方式和方法
。温水洗脸最为合适，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。5、最后就是要保证一个很好的心态和精神面貌
。一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅，对皮肤也有一定的好处哦。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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