导读： “寒”不止是手脚冰凉那么简单 寒的原因分先天和后天 1、暖食养肠胃 2、暖体护子宫 3、暖心驻容颜 4、暖脚驱寒气
烈日炎炎，你竟然会手脚发冷、腰酸背痛?
别说，现在这种“冷女人”还很常见，如果不及时调理，“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。
“寒”不止是手脚冰凉那么简单
“寒”的表现有很多，比如血液循环不好，不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气，导致肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。
这类型女性在来“大姨妈”前后会有较明显的不适，经前小腹有坠胀感，出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象;痛经情况较为严重;月经颜色发黑且有血块，月经量少。
一旦身体感觉受“寒”，身体还会自发储存更多的脂肪来保温，于是就会长出更多的肥肉，这是爱美的女性不能忍的。
寒的原因分先天和后天
女性身体寒凉不是一朝一夕形成的，多与个人体质和生活习惯有关。
首先，从体质上来说，阳虚体质的人群更易“寒”。这类人平时容易手脚发凉、怕冷，说明体内的“阳气”不足。
其次，生活习惯也会让你更“寒”。有的女性朋友特别爱喝冷饮，或者贪图凉快，将空调温度调得过低，又或是穿着单薄，使腹部着凉。
女人要暖，才能由内而外地美，下面给大家提出几种驱寒的方法。
1、暖食养肠胃
女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在夏季，女性朋友也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如红枣、黄芪等。
2、暖体护子宫
女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。此外，还要注意鞋袜要宽松，以免穿得过紧妨碍血液循环。
当然，锻炼也是必要的，正所谓“动则生阳”，适度的运动能加速血液循环，可以疏通经脉、调畅气血，使全身温暖起来。
3、暖心驻容颜
除了身体，还要注意暖心。都说爱笑的女人最美，女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的，过于消极和容易发脾气，也会加重身体的寒性，所以，保持正面、积极的态度，可以让自己从里到外都暖起来。
4、暖脚驱寒气
双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~20分钟，不仅能暖身，还能促进睡眠。要注意的是，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，效果会更好。
小寒节气养生六要点 驱寒保暖用中药泡脚
男子深夜强奸准岳母
从四川泸县法院获悉，该县一男子因不满“准丈母娘”反对女儿和自己一起，因此怀恨在心，竟将准丈母娘深夜骗出后强奸。该法院近日依法判处其有期徒刑四年一个月。
现年30岁的李某与女友黄某认识多年，两人感情较好，在同居的四年中，他们育有一女，原本早就打算结婚的他们，因为黄母张某的长期反对，结婚证迟迟没有办理。面对“准丈母娘”的百般刁难，李某最开始忍让，但张某并未因此改变初衷，这也让李某的心态发生了巨大变化，也产生了报复的想法。
2013年4月，张某来到李某的住处照顾女儿黄某。一日深夜，李某以外出帮忙搬轮胎为由，将张某骗至乡下的一间旧厂房内，采
用持刀、语言威胁、光纤线捆绑的方式对张某进行报复。在此过程中，被报复冲昏头脑的李某打起了岳母的主意，一个邪恶的想法在他的脑子里萌生了，他不顾张某的反对，采用殴打、捆绑、语言威胁的方式强行与她发生了性关系。次日，张某在亲人的陪同下报了警，李某随即被抓获。
泸县法院在审理中认为，被告人李某违背妇女意志，采用持刀、捆绑、殴打、语言威胁等暴力手段，强行与被害人张某发生性关系，其行为触犯刑律，已构成强奸罪，但鉴于李某无前科劣迹，认罪态度较好，并取得了被害人的书面谅解。为维护社会秩序，保护妇女的性自由权不受侵犯，惩罚犯罪。依照《中华人民共和国刑法》第二百三十六条第一款之规定，被告人李某以犯强奸罪被判处有期徒刑四年一个月.
丈母娘折婿十大标准择婿十大标准!看了会让你的心来个透心凉，日常生活中如何处理姑爷丈母娘之间关系?
近些年，男人的结婚难度指数在一路攀升。过了女友那关，还要过丈母娘这一关。近日，网友在论坛转发了一位丈母娘撰写的“择婿十标准”，吓倒了众多网友。
1一套100㎡以上的房
2一辆20万以上的车
310万以上女方名下存款
4生育期间雇保姆
5婚礼要盛大
6婴儿奶粉要进口
7工资要上交
8过节回娘家过
9每年至少一次旅游
10对老婆忠诚、服从
群众：
“我觉得可以理解，但要是我真的遇到了，还真不知道怎么办，我觉得要求不算高，男人么，给媳妇一个房子，还是应该的。”面对镜头，男人们还可以如此通情达理，可是上了网，各个都成了吐槽帝。
网友配音：
“在这个“男追女、隔个妈”的年代，这是要逼死人的节奏啊!”网友配音：
“她，炒热了中国楼市，推动了刚性需求，培养了白富美，激励了矮矬穷。她，就是丈母娘，多么伟大的存在!”网友配音：
“待你长发及腰 我还是没钱娶你!”显然，“
丈母娘”已经被妖魔化了。可是我们的母亲大人们真的有那么可怕吗?母亲：“
小年轻他们感情好是最重要的，当然物质能好一点当然更好，但并不会是最重要的标准。”其实，丈母娘做类似这样的要求，无非是想让自己的女儿受到重视。同时，一项研究显示，经常拜会丈母娘能让女婿们的日子好过许多。所以，钱不够多，房子不够大，车不够高档的奋斗型男青年们，知道自己该怎么做了吗?
男人如何缓解外在压力
作为男人，肩上的压力是不可避免的，这是自古以来应该说是父系社会以来就一直存在的，古时候的男人要刀耕火种，征战沙场，养家糊口;随着妇女权利的解放，现代男人虽然不用独自支撑整个家庭的经济收入，但压力确实是有增无减。那么，男人该如何缓解压 力呢?
压力是什么?压力不是别的什么东西，它是人的内心对外来“入侵者”的一种本能反应，是外在事物影响、制约、干扰主体的躯体或意识而在主体内心(精神)上产生的负荷。压力的大小，根本上说不取决于外在事物，而取决于主体意识的感受和体验。主体意识的感受和体验如何，主要又取决于主体本身的综合素质与承受能力。
在同样外来“入侵者”的影响、制约或干扰下，综合素质和承受能力的高低强弱区别甚大，高而强者压力小，低而弱者压力大;高而强者能化解压力，低而弱者却可能“放大”压力。
而综合素质在此又是矛盾的主要方面：高者平和，因平和而自化压力，如石落海绵;低者急躁，因急躁而放大压力，如石落瓷瓦。
虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力，帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。
因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力，以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。
1换一下环境。
厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽，如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧!2不要把工作当成一切。
当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是处理压力的关键。3分散压力。
可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要认为你是惟一一个能够做好这项工作的人，否则就可能把所有工作都加到你的身上，工作强度就要大大增加了。4脸皮厚点。
不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。5自我鼓励。
对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。6随它去。
判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。7转移并释放压力。
做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。8了解造成压力的根源。
确切地说，到底是什么压垮了你?是工作，是家庭生活，还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。9休息片刻，呼吸一下新鲜空气。
一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。结语：
有句话说：丈母娘看女婿那是越看越喜欢，本不应该出现什么问题，但生活中是有这类的问题存在的，其实只要正确处理，真心真意的话丈母娘的要求是会下降的。11款女人冬季养生茶 驱寒暖身健康过冬
冬季寒冷干燥，寒气逼人，这个时候喝一杯热腾腾的的养生茶是再好不过了，暖身养生，但是有很多的女性不知道喝什么茶比较的好，今天小编为大家准备了女人冬季养生茶，希望能够帮助到各位女性朋友让你健康过冬，一起来看看。
冬季女人养生茶
1.枸杞茶
枸杞子含有β胡萝卜素，维生素B1、钙、铁，具有补肝、明目的作用，枸杞本身就是甜味，不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜。将香蕉去皮，切成丁粒放入杯备用。取杯子放入茶叶冲泡，焖5分钟以后取汁，放入香蕉的杯中。10分钟以后，放入蜂蜜，就可以饮用了。
软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。
每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
5.核桃茶
核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。补肾强腰、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。
6.红枣桂花茶
红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。
7.荔枝绿茶
荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。
适用于性欲减退、面色萎黄患者。
每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
8.芝麻润肤茶
芝麻500克，茶叶750克。将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
9.芝麻糖茶
芝麻5克，绿茶01克，红糖25克。芝麻炒熟将其研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟就可以了。滋润五脏、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、头发干枯、妇女乳少的人。
每日1剂，分3次温服。
10.萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
有清热化痰、理气开胃之功。
适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
每天2次不拘时限。
11.自制梨茶
取梨1-2个。
去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
健体、润燥功效。
偏热体质的人更加适宜。
专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
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