很多女性月经量少，没有引起重视，其实时间久了就会导致严重的后果。如果月经出现了问题，那就意味着可能有某些疾病了。那么月经量少是什么原因？月经量少怎么调理？我们来了解一下。
月经量少怎么调理
1.注意饮食
月经来潮前一周左右，忌食生冷、辛辣刺激性食物，多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水来调理身体。
2.运动
月经期间，很多女性都会有不舒服的情况。所以，第三天我们可以根据自身的情况来运动，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
3.注意卫生
女性要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.药物
许多西药调理月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。
5.注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
以上就是月经量少是什么原因以及月经量少怎么调理的相关介绍。希望可以帮助到大家。
月经量少怎么办调理 月经量少的调理方法
正常的月经对女人来讲是非常重要的，如果说女人的月经量过少和过多就是非常不正常的！当女人月经量少的话，这肯定是不正常的！那么月经量少怎么办调理呢？接下来一起来看看吧。
月经量少怎么办调理
1.饮食调理
在饮食方面多吃有营养的鱼汤或瘦肉类，鸡蛋等食疗调理，多喝温水，多吃些丰富的纤维素类，使大便通畅，还可以吃补气养血的食物调理。
2.消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3.放松心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
4.注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
5.做好卫生护理
女性朋友生理结构比较特殊，因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病，在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生，防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部，注意选择宽松透气的棉质内裤，只有这样才能够使身体更加健康。
关于月经量少怎么办调理的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
月经量少会不会影响怀孕 月经量少怎么调理
每个女性都会来月经的，但是月经的量多少不同。有些女性来月经会比较多，有些会比较少。当女性发现自己的月经量太少的时候，就担心身体出现了问题，担心会对怀孕造成影响。下面我们就来看看月经量少会不会影响怀孕。
月经量少会不会影响怀孕
生理性的月经量少，月经比较规律，也没有任何不适的症状，一般不影响受孕。 但是如果是病理性的，是妇科疾病引起的月经量少，如宫腔手术、人流、药流或者宫腔其它手术操作，术后造成月经量减少，要考虑有无宫腔粘连、子宫内膜损伤修复不好，这种情况下会影响受孕。
月经量少怎么调理
1.注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
2.保持好心情
保持良好心态和心情对月经不调女性来说是非常重要的，尤其是生闷气的女性很容易肝气郁结，从而使经量减少。而且不良的情绪，比如紧张、悲伤、忧郁等会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以我们要学会调整自己的心态，保持好心情。
3.注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
4.避免疲劳
经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
5.注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
上面就是为大家介绍的月经量少会不会影响怀孕相关知识，此外还介绍了月经量少怎么调理，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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