长期素颜皮肤不一定会变好。通常皮肤的好坏与日常饮食、作息、护肤品的选择和使用以及皮肤本身的肤质都是有关系的。要想皮肤好，防晒也很重要，出门一定要做好防晒措施。那么不管是化妆还是素颜状态，回到家都是要卸妆的，避免造成毛孔堵塞引发皮肤问题。
在皮肤的保养上，不管是素颜还是化妆，都是各有利弊的，合理的使用美容护肤品对于皮肤的保养才是非常有利的。如果是油性肤质，就要选择控油和清洁力度强一点的护肤品;如果是干洗肤质，就要选择补水功能更强的护肤品。
虽然素颜有很多好处，但也是需要卸妆的。因为空气中有很多的污染物和重金属，会堵塞毛孔、加速皮肤老化。用普通的毛巾或者洁面产品很难清洗，所以要用卸妆产品。特别是油性肤质，皮肤分泌的油脂堵塞在毛孔里，长时间得不到清洁就会长痘。
适当素颜的好处
1、 让肌肤得到放松，减少化妆品对皮肤的伤害。如果长期化妆，那么化妆品中的有害物会阻碍肌肤的呼吸，造成各种皮肤问题，适当的素颜可以让皮肤得到休息和放松。
2、 素颜会让你能更加清楚的认识到自己的皮肤状态，为了让肌肤变得更好就会更注重保养，让肌肤真正得到保养和护理。
3、 素颜可以节约一定的时间。
4、 素颜更显年轻。现在化妆的人很多，为了遮盖脸上瑕疵会涂抹较厚的化妆品，比较显老，但是往往素颜会给人一种耳目一新的感觉。
女人长期吃维生素e好吗 女人吃维生素e有哪些好处
维生素E在生活中比较常见，它是人体维持生命活动不可缺少的物质，尤其是女性如果体内缺乏维生素E，就会导致女性出现早衰。经常吃维生素E能保持年轻。所以现在越来越多的女性，选择吃维生素E来保持年轻。那么女人长期吃维生素e好吗？今天我们就来说说。
女人长期吃维生素e好吗
女人长期吃维生素e是有好外的，维生素E体里的各种有害自由基会伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，从而消除自由基，帮助我们延缓肌肤衰老进程。如果打算备孕或已经怀孕的妇女常服用维生素e，能保护小宝宝在妈妈的身体里健康成长。
女人吃维生素e有哪些好处
1.提高女性生育能力
女性如果体内严重缺乏维生素E，不容怀孕，而且容易出现习惯性流产，维生素E可增强卵巢功能，促进卵巢发育。还能够促进腺分泌细胞抗菌增加其分泌，对备孕的女性来说，平时合理的补充维生素E可提高生育能力。
2.消除自由基
在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。
3.淡化色斑
大部分女性脸上有色斑，多是由于体内的毒素堆积而形成的黑色素，常吃维生素E能够减少黑色素的形成，加快体内的毒素，从而起到淡化色斑的作用。
4.保持皮肤弹性
女性常吃维生素E能够帮助延长细胞的寿命，不仅能够抗衰老，还能够维持细胞的活力， 同时经常吃维生素还能够起到抗氧化的作用，让皮肤保持一个稳定的状态，因此，经常吃维生素E能够让皮肤保持弹性，预防衰老。
5.补充雌激素
女性常吃维生素E能够起到延缓衰老的作用，维生素E能促进雌激素分泌，对子宫和卵巢都有很好的保护作用，因此，女性常吃维生素R就能够减轻更年期对身体带来的影响。
上面就是为大家介绍的女人长期吃维生素e好吗相关知识，此外还介绍了女人吃维生素e有哪些好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
范冰冰素颜出镜被赞皮肤好 范冰冰保养护肤九秘诀
近日，随着《十二道锋味》的热播，范冰冰也是备受关注，素颜出镜的范爷，惊艳亮相，肌肤白皙水润，没有油光，从来都不怕素颜出镜，保持最好的皮肤状况，让人无比羡慕她的好皮肤，那么范爷是怎么保养护肤的呢?下面为您介绍范冰冰保养护肤的9大秘诀。
1、一有空就敷面膜
不久前，范爷就透露自己的保养秘诀：一有空就敷面膜，哪怕是在拍摄片场的空隙。可是你造吗?这个习惯对于普通女社来说，坚持一段时间还凑合，可坚持个三五年，能做到么?范爷可是坚持了15年哦。
范冰冰说自己很注重给肌肤补充营养，比如美白的营养，补水的营养，而且重视美白淡斑，每天都要敷补水面膜。作为干性皮肤的范冰冰来说，补水的膏状面膜是她的美肤法宝，不仅可以在卸妆后为日间受损的肌肤补充水分营养，还能修复日晒造成的伤害。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品。她已经坚持了15年每天做面膜，难怪每次出镜都那么光彩照人。
2、护理步骤很简单
“我的皮肤是中性的，不会出很多油也不会很干。这样的肌肤也是很健康的，不容易长痘痘，不容易长皱纹。我没什么特别的保养方法，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸——爽肤水——精华素——眼霜——面霜。”“每天出门前做过基础护理后，不喜欢涂防晒霜，感觉油油的太腻了。”“我对护肤品的成分不感兴趣，保湿的效果好就可以了。我的护肤非常简单，不喜欢复杂的步骤。睡觉是很好的护肤方法，一旦工作不忙了，我就多多睡觉，保养皮肤。”
3、好皮肤需要休息
如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，她的手指确实很修长，对她来说，手的美就是一种经典。
4、美白到底
范冰冰对肌肤的要求就是白，白，白，白了才能漂亮。所以美白是范冰冰的护肤重点，每天的美白功课从来不会怠慢。从洁面、爽肤水、乳液到面膜，范冰冰的一系列保养品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是将美白坚持到底，不喝有颜色的饮品，不暴晒、少吃颜色深的食物，这些都是多年来累积下来的心得。
5、颈部保养要趁早
作为一线红星，细节的保养非常重要。面容可以通过化妆、美容方法进行遮掩，但唯有颈纹是难以修饰的，冰冰在休息的时候做面膜会敷至颈部，做完膜，就对颈部按摩、做操，不给颈纹留下任何机会。
6、锁骨最性感
问及冰冰哪里最性感时，她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个锁骨。她认为自己这里长得很好看，也很性感。但保持美丽，需要付出代价，冰冰认为一旦体重上升就要注意饮食，多运动，有必要时就采取健康的方式减肥，保持良好的生活习惯等等。
7、每天出门前都会做好防晒
美白防晒不分家，即使夜间保养再缜密，缺少了日间的防护隔离也是徒劳无功的。范冰冰说自己会选择具有周全养护功效的防护日霜，一瓶将褪黑、润泽、防护于一体，和淡斑精华搭配使用可以很好的抑制黑色素酵母细胞的活跃。
8、足部保养很重要
中医认为足部是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以她从来不喝冰冻饮料，还经常用中医泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什么都好看，而她养颜保健的招数，更值得我们学习。
9、中医调理，保持乐观
从小父母就给她吃中药保养品，因此耳濡目染，她一直相信传统的、需要慢慢调理的养生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的习惯，特别是菊花茶，是她的最爱。冰冰说，她的宗旨就是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。
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