环又叫做宫内节育器，通常上环是一种帮助生育年龄女性避孕的方法，指在女性宫腔内放置一个铜或者塑料、记忆合金的节育器。环的形状有圆形、Y形或T形，在女性的身体里可以放置长达十多年。不过近年我国推出了男性上环，即在输精管在放一根长1厘米、直径1毫米的过滤装置来达到避孕效果。
上环能起到明显的避孕效果，但是女性上环后可能会出现短期的疼痛、白带增多、出血、发热等副作用，所以上环后如果有异常要及时就医，必要时取出。男性上环是可逆的，也不会影响性功能。
上环的注意事项
1、 通常上环选择在月经干净后的3-7天内，这时候宫颈口松，还容易放入而且副反应小，还可以排出怀孕的可能性。
2、 分娩后或者剖腹产手术半年后也可以上环。这时候上环简单，还可以及时落实避孕措施。
3、 人流手术或者刮宫手术后也可以立即上环，可以减少痛苦。
4、 有生殖器炎症、阴道不规则出血、子宫肌瘤、卵巢癌、心肌衰竭、严重贫血、发烧以及子宫过于松弛的女性需要听从医生的意见确定是否能上环。
5、 上环后一周内不做体力劳动。二周内不要盆浴，也不要过夫妻生活。
6、 上环后要及时与医生沟通，接受医生的随访，每年检查，并且要保持私处清洁，勤换内裤。
7、 每种环都有使用年限，如果已经到了使用年限要在医生的指导下重新更换或者取出。
8、 停经的女性需要在停经后半年到一年内到医院及时取出环。
钙片什么时候吃最好早上还是晚上 吃钙片的注意事项
钙是提供身体所有机能的重要营养素。我们每个人都需要补充人体所需要的钙元素。补钙可以选择钙片，那么钙片什么时候吃最好早上还是晚上呢？下面一起来了解一下吧。
钙片什么时候吃最好早上还是晚上
不同的年龄也有不同的症状。少年儿童有厌食、偏食、龋齿、多汗及小儿多动症等表现。青少年容易精力不集中、容易疲劳、免疫力低、腿软及抽筋老年人可能会患有皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动及便秘病症。一天当中补钙最好的时间，是在两顿饭之间、睡觉之前。
吃钙片的注意事项
1.在吃钙片的时候一定要注意时间，正常情况下，人们在饭后吃钙片特别安全，既不会加重肠胃负担，又有利于身体对钙的吸收。如果人们在空腹状态下吃钙片，容易出现胃部不适或者腹胀便秘等不良症状，会对身体健康产生不良影响。
2.平时吃钙片的时候一定要注意多喝水，因为只有多喝水才能促进身体对钙的吸收，再加上多数钙片都是微溶性或可溶性的钙盐，只有让身体吸收大量水分才能把它们含有的这些钙吸收和利用。
3.在餐中或者是餐后吃钙片也是可以的，只不过需要注意的是饮食上避免高草酸的食物，比如菠菜、空心菜、茭白、柿子等等，这些食物的草酸含量较高，若与钙片一起吃的话，会影响钙片的吸收利用，大大降低其营养。
4.不少人认为，牛奶和钙片都是补钙的，因为会把牛奶和钙片一起服用，但是，这样做反而会影响补钙，不利于钙质的吸收，因此，在补钙吃钙片的同时，不要喝牛奶，好是喝过牛奶的半个小时后再服用钙片哦。
5.有高钙血症的患者不能吃钙片。例如原发性的甲旁亢因为甲状旁腺激素分泌增多，患者可以出现高钙血症。虽然这个时候行骨密度的测定有骨质疏松，或者有明显的骨量下降，但是也不能补钙。因为在补钙的情况下会导致血钙进一步的升高，甚至严重的情况下，还有可能会诱发高钙危象。
6.钙片也不适合与大米和白面一起吃，因为大米和白面中含有大量的植酸各种物质与钙片中的钙相结合以后，也能产生人体不能吸收的植物钙镁盐，会直接抑制人体对钙质的吸收，会让钙片的补钙功效明显下降。
钙片什么时候吃最好早上还是晚上就为大家介绍到这里了，希望文中还为大家介绍了吃钙片的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家。
取环后吃什么好 取环后的注意事项
取环可能会对子宫内膜有不同程度的损伤，可以通过饮食调理来促进子宫内膜的恢复，可以选豆类以及其制品；取环后注意饮食营养搭配的均衡，可以适当多吃些花粉、牛奶、谷类食物，同时搭配梨、草莓、香蕉、火龙果、苹果等新鲜的水果；取环后也可以适当增加鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物摄入。
取环后吃什么好
取环是个很小的手术，术后饮食不需要刻意大补，保持营养均衡搭配即可，推荐以下营养类的食物：
含铁的食物：
取环后可以适当的补充铁元素，像动物的肝脏、动物瘦肉类含铁较为丰富。
含蛋白质的食物：
适当的增加鱼肉、羊肉、鸡肉、奶类等优质蛋白质饮食的摄入，蛋白质是提高机体免疫力的必需营养元素。
含维生素和微量元素的食物：
还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是补充各种维生素和微量元素，有助于术后身体的康复。
取环后的注意事项
1、术后可以短时间内服用消炎药物预防感染。
2、术后注意休息，前几天不要过于劳累，也不宜过性生活，更不要进行阴道内冲洗和上药。
3、短时间内不要进行剧烈的运动，以及繁重的体力劳动。
4、取环术后饮食不宜过于辛辣、刺激、油腻，像往常一样健康饮食即可，海鲜也应尽可能少吃或不吃，同时注意忌烟酒。
5、取环术后短时间内会有腹部的疼痛和少量出血情况，这是正常的无需担心，过两天症状就会渐渐的消失。
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