导读： 羊肉高粱粥 莲子红茶粥 木棉花豆卷粥 莱菔子粥
羊肉高粱粥
原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。
做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。
开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。
莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。
木棉花豆卷粥
原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净。扁豆洗净，炒至微黄。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。
清热去湿，消滞止泻。适用于湿滞所致的消化不良。
莱菔子粥
原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
做法：把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁。将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。
理气健胃，祛痰止呕。适用于胃寒气滞所致的消化不良。
消化不良？试试多吃这几种粥
羊肉高粱粥
原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。
做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。
莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。
木棉花豆卷粥
原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净。扁豆洗净，炒至微黄。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。清热去湿，消滞止泻。适用于湿滞所致的消化不良。
莱菔子粥
原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
做法：把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁。将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。理气健胃，祛痰止呕。适用于胃寒气滞所致的消化不良。
肠胃不舒服的时候吃什么 试试这些消食食物
清粥类：
粥类一直是养胃的首选，优点在于利于消化，既能滋润肠胃，又不会给肠胃造成任何负担。
烤馒头：
烤黄的馒头片上会形成一种糊化层，可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用。
面食：
面是最养胃的主食，肠胃不好的人可以常吃。
红薯类：
红薯可以养胃，去积食，具有保健的功能。
芋头：
秋天是吃芋头好季节，又便宜又养胃。
牛奶：
牛奶对消化道溃疡、老便秘有着很好的疗效。
南瓜：
含有大量的果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
蔬菜汤：
萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、白菜汤等都是不错的养胃汤水。
山药：
山药含淀粉酶、多酚氧化酶，能使肠胃消化吸收功能增强。
胡萝卜：
含有丰富的胡萝卜素及维生素A，保护肠胃功能。
甘蓝：
甘蓝榨汁经常饮用可以缓解胃溃疡、修复黏膜组织，还可以让胃部细胞活跃。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
肚子胀不消化？一定要试试这俩法子！
对付肚子胀，有没有啥好方法?按肚子也不是瞎按，万一按错了方向，反而会让你肚子疼、不消化!这样能降低坐着的时候胃部压力，缓解肚子胀的症状。总肚子胀，小心这3种问题!消化不良胃原本的工作是把“牙”粉碎过的食物再切碎，方便肠道的消化吸收。胃溃疡、胃炎胃溃疡、胃炎，也会造成胃动力不足，消化不良，容易连带出现腹胀的问题。
-
冬季排毒润肠七款粥 胡萝卜粥适用于肠胃不适
下面就来看看冬季几款排毒润肠粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
-
宝宝消化不良吃什么好 几款消化佳品帮助你
消化不良的宝宝常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼熟，压制成小饼，即可食用。经常食用能防治小儿消化不良。
-
肠胃不舒服不消化按摩这部位，比吃药更有效！
肠胃不好是现代人的通病，想要调理好肠胃除了可以食疗还可以按摩。小编就来和大家一起说说肠胃不消化按摩哪里。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。
-
肠胃消化不良老是胀气怎么办
导致肠胃消化不良老是胀气的病因不同，治疗方式也不同，一般有饮食调节、生活调节，以及药物治疗等治疗方法。消化不良老是胀气可能是因为进食后食物无法完全消化，堆积在胃肠道内，造成积食导致的，一般还会伴有口臭、便秘等症状，这时可以使用有助于改善积食的药物，如小儿消积止咳口服液，其能消积导滞，缓解积食。也可能给是因为吃饭吃得太快，或者吃饭时喜欢讲话，导致吞进很多空气造成的，患者还可能会出现频繁打嗝、排气的现
-
肠胃不好怎么调理 六款养生汤养胃促消化
肠胃不好怎么调理?肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。今天小编为大家推荐六款促消化食疗方为您调理肠胃，一起来了解一下吧!这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
-
厌食康颗粒能治疗肠胃消化不良吗
厌食康颗粒的主要功效与作用是健脾、开胃、消食，因此是能治疗肠胃消化不良的。由于很多孩子对食物量没有一个概念，喜欢吃的就会多吃一些，但吃得过多就容易出现消化不良，作为孩子的家长，平时要对孩子的饮食习惯有一个正确的指导。建议家长给孩子调整饮食结构，注意荤素搭配，减少摄入辛辣、刺激、油腻食物，以免导致孩子出现消化不良。若孩子出现挑食、厌食、食欲不振的情况，可以给孩子服用开胃药物，如厌食康颗粒，可以
-
健胃消食口服液适合老人功能性消化不良吗
健胃消食口服液可以健脾胃、助消化、增强胃动力，口服液剂型，容易吸收、口感好，适合功能性消化不良的老年人服用。老年人身体机能退化、肠胃功能下降，容易引起功能性消化不良，经常出现腹痛、腹胀、早饱嗝气、食欲不振、恶心呕吐等症状，非常影响生活质量，所以要引起重视，可以在医生指导下服用一些健胃消食的药物，如健胃消食口服液等。健胃消食口服液是中成药，坚持服用2周，可以显著改善脘腹胀痛、疲乏无力、嗳腐吞酸、嗳气
-
这些食物最伤胃 咖啡会导致消化不良
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。10、咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
-
消化不良要吃这物 两种消化不良需重视
另外，胃炎，消化性溃疡，乳糜泻，胆结石，便秘，胰腺炎，胃癌，肠阻塞，肠缺血等疾病也可能导致消化不良。没有明显原因的消化不良称为功能性消化不良或非溃疡腹痛。最后，要提醒大家的是以下这两种消化不良一定要引起重视。如果把消化系统比作一架机器，这一类消化不良的原因就是某些零部件坏了！这种消化不良就是病的信号。如果消化不良长时间没有好转就要及时就医。
-
消化不良吃什么好 九款食疗粥有效治疗
冬天吃的比较多，又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良，那种感觉很是难受。消化不良是我们日常生活中经常遇到的问题，它不是大病也不是小病，总之要找对方法;文章中给大家介绍的几款粥，亲们不仅是出现消化不良情况时喝，平时也可以带着喝，做起来很方便的。不知道大家平时是怎么缓解的，今天就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。本粥对过食油腻，食滞不消尤为适宜。
-
这个穴位按一按，立马缓解胃痛、消化不良！
先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，咳嗽气喘，心悸气短，乳痈，失眠，癫狂，头晕，虚劳赢瘦，水肿，膝痛，下肢痿痹，脚气。以后胃痛、消化不良不如找它来帮忙吧，马上见效！
-
消化不良适合吃什么 消化不良吃哪些食物好
消化不良情况下可以吃小米粥、南瓜粥、燕麦等这些养胃又容易消化的食物，这些物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化又容易被吸收。另外，山楂中含山楂酸和多种有机酸，入胃后具有很好的消食作用，也有促进消化吸收和改善消化不良症状。对于消化不良患者可以通过食用山楂片、山楂糕等食物来促进消化，改善身体不适。消化不良吃哪些食物好1、酸奶酸奶中含有丰富的维生素c，营养价值极高。如果患者经常出现消化不良
-
九款小暑养生食疗方 降暑开胃治消化不良
小暑节气天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑，人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。下面介绍小暑养生食疗方，一起来看看。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。
-
胃不好消化不良怎么调理
胃不好、消化不良一般可通过饮食、推拿按摩、药物等方法进行调理。1、饮食调理：饮食上要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，如麻辣火锅、柠檬、蛋糕等；要避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、粽子、马铃薯、板栗等；食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制的食物，如腌菜、熏肉等，不喝浓茶、咖啡；三餐定时，不要吃宵夜，晚上九点之后不要吃东西。2、推拿按摩调理：可通过按摩神阙穴、中脘
