导读: 蛏子葱花汤的材料: 蛏子葱花汤的做法: 温馨提示:
产后调理吃什么?相信每个刚生完宝宝的妈妈都在寻找产后调理良方,小编建议吃——蛏子葱花汤。蛏子葱花汤是一道极其鲜美的汤肴,而且做法简单、快捷,非常适合于产妇食用,以下正是蛏子葱花汤的做法介绍,不会做的朋友都一起来学习一下吧。
蛏子葱花汤的材料:
主料:蛏子750克
调料:花生油50克,黄酒25克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,大豆油5克,盐5克,味精1克
蛏子葱花汤的做法:
1.蛏子洗净泥土,放入盆内,加入少量精盐、滴入几滴豆油,活养3~4小时;
2.使蛏子吐出泥沙,然后把水倒掉,再用清水冲洗干净,用漏勺捞出,沥水备用;
3.炒锅放在火上,烧热加入花生油,晃锅,迅速下入姜末、蛏子,用锅铲不停翻动,翻匀,铲透;
4.待蛏壳稍变色,肉稍变硬,加入绍酒,放入清水400克、精盐、味精烧开;
5.撇去浮沫,盛入汤碗内,撒上葱花、胡椒粉即成。
温馨提示:
蛏子在制作前,一定要清理干净,以上步骤中:先将蛏子活养3~4小时,非常有必要,所以大家一定要谨记在心。女人调理气血吃什么好 女人气血不足吃什么调理
女人气血不足会从很多方面表现出来,从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了,一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。建议从饮食下手补气血,那么女人调理气血吃什么好呢?接下来一起来了解一下吧。
女人调理气血吃什么好
1.乌骨鸡
乌鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸,还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等,因此自古乌鸡就被用来滋阴补肾,温气补血。
2.银耳
银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。
3.红豆
红豆又叫“赤小豆”,自古以来就有很强大的药用价值,在许多古方中均有记载,现代医学证明,红豆含有丰富的蛋白质,多种微量元素,是补气益血的佳品。
4.猪肝
猪肝内含有大量的铁元素,是被大家供认的补血上品。所以女性气血不足可以食用猪肝来补充气血,可以使女性气血不足的问题得到缓解。
5.阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说,阿胶能全面提升女人的身体免疫力,有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病,甚至包括癌症在内。
6.龙眼
龙眼的营养价值十分丰富,龙眼中含有大量的维生素以及各种植物纤维。能够为人体补充气血,缓解女性气血不足的现象。不过需要注意的是,虽然龙眼可以缓解女性气血不足的状况,还有丰富的营养。但是龙眼中也含有大量的糖分,所以建议每天食用几个就可以了。
上面就是为大家介绍的女人调理气血吃什么好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
女人调理气血吃什么好
女人调理气血可根据不同情况选择食补和药补。
如果只是轻微的感觉气血不足,那可以选择一些食物进行调补。中医食疗上认为,红色食物入心经补益血液,可以多吃一些红枣,红枣具有益气健脾、调补气血的功效,建议还可以把红枣、乌鸡、桂圆、枸杞、黄芪等一起炖煮,能够起到很好的补气养血作用。
但需要注意的是,食补大多只能起到辅助治疗的作用,不可替代药补,如果已经出现了明显的气血亏虚症状,如身体虚弱、面色苍白、头晕,女性出现月经不调、痛经等,还需以中药治疗为主,配以饮食调理。气血两亏患者可在医生指导下使用同仁乌鸡白凤丸,含有乌鸡、黄芪、红参、山药等气血双补,对于气血两亏引起的月经不调、痛经以及体弱乏力、腰酸腿软等有很好的治疗效果,并且兼具滋补肝肾、调理脾胃之功。
如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。
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