导读： 芭乐是什么水果 芭乐的功效与作用 1.润肠通便 2.解毒消炎 3.调节三高 4.美容养颜 5.健脑益智
中国台湾是世界上芭乐最早产地也最丰产的地方，果皮有绿色红色等，果肉有白红黄之分。那么大家知道芭乐是什么水果吗？一起来看看吧。
芭乐是什么水果
芭乐是一种热带水果，是热带植物所出产的果实部分，一般也被称之为番石榴，原产自美洲的热带地区，在16-17世纪的时候传播到世界各地的热带和亚热带地区，并因为其比较强的适应能力，而广为种植，部分已经野生化。
芭乐的功效与作用
1.润肠通便
芭乐中含有一些物质，可以刺激肠道蠕动，帮助肠道排毒，长时间便秘的人适量食用芭乐，可以起到缓解便秘的问题。
2.解毒消炎
芭乐可以解毒消肿，明目清热。芭乐对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效，芭乐中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。
3.调节三高
芭乐可以去除体内垃圾，加速血液平衡，对于三高等症状有一定的调节作用，三高人群及中老年人可以适量食用。
4.美容养颜
芭乐具有抗氧化的功效。能防止黑斑和雀斑的形成，还可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，减少紫外线对皮肤的伤害。平时多吃些芭乐，能起到美容养颜的效果。
5.健脑益智
由于芭乐中富含大量的多酚因子。这种成分可以提高脑部的抗氧化能力，滋养脑神经，提高脑细胞的活性，帮助智力发育。适量的多吃一些芭乐具有健脑益智的效果。
以上就是为大家介绍的芭乐是什么水果相关知识，此外还介绍了芭乐的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
芭乐水果的功效与作用
芭乐也叫番石榴是或者芭子，是一种在热带水果，它外表绿色，果肉有白色和红色两种，平时可以直接食用，味道鲜美，果汁量大，而且营养丰富，那么芭乐水果的功效与作用有哪些呢？下面就为大家介绍。
芭乐水果的功效与作用
1.消除积食
芭乐中含有一些酸性成分，它们能促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，另外芭乐中的膳食纤维还能促进人体内垃圾的排出，平时适量食用，可以有效减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。
2.保护心脏
芭乐能减少身体对胆固醇的吸收，也预防高血压和高血脂，芭乐中含有一些微量元素钾，这种物质能促进身体内钠的排出，对高血压和心脏病都有不错的预防作用，因此平时食用水果芭乐能保护心脏。
3.促进生长发育
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，不仅可以增加食欲，还可以促进青少年的生长发育，为青少年的生长发育提供充足的营养。
4.减肥瘦身
芭乐这种水果中含有大量的食物纤维，它们能加快身体对食物的消化，而且清理人体内积存的垃圾，能让它们随大便排出体外，另外水果芭乐的热量还很低，能抑制脂肪在体内积存，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。
5.防癌抗癌
芭乐还是一种抗癌水果，它含有一些天然的抗氧化成分，它们能抑制细胞癌变，减少癌细胞生成，从而也就起到了防癌抗癌的重要功效。
6.抗氧化性
芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。
7.止泻
芭乐还是一种可以止泻的水果，它不但营养价值高，还能补血也能健胃，更能消炎止泻，平时可以用于人类的肠炎和痢疾的预防与辅助性治疗。
相信大家看完上文的介绍后，对芭乐水果的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
柚子是什么季节的水果 柚子的功效与作用
柚子是我们生活当中经常食用的一种水果，柚子含有大量的膳食纤维以及果酸，所以适量的食用一些柚子，对人的身体是有很多的功效与作用的。那么柚子是什么季节的水果呢？下面为大家介绍。
柚子是什么季节的水果
柚子是秋季的水果，一般是在8月份成熟采收，并开始陆续上市，此时吃口感较好，营养价值较高。不过它的品种较多，品种不同成熟上市的时间也是不一样的。例如常见沙田柚，多是在10-11月中旬成熟，采收。琯溪蜜柚在10月下旬成熟。
柚子的功效与作用
1.美容养颜
柚子里面富含维生素、有机酸等等许多人体所需的营养元素。对于分解体内存积的油脂、促进人体血液循环有着很好的作用，能够有效的改善肤质，修复损伤的皮肤。
2.化痰止咳
柚子具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.预防心血管疾病
柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病，特别适合中老年人食用。
4.减肥瘦身
柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。
5.降低血糖
柚子中含有大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇。且柚子肉中含有类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。
关于柚子是什么季节的水果的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了柚子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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