导读： 秋天成熟的水果有哪些 1.枣 2.梨 3.苹果 4.柚子 5.柿子 6.橘子 7.山楂 8.猕猴桃
秋天是大多数果实成熟的季节，但是对于秋天成熟的水果，相信大部分的人不会全了解，今天就和大家说说秋天成熟的水果有哪些。
秋天成熟的水果有哪些
1.枣
枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。
2.梨
在八月份刚刚入秋的时候，梨子就已经渐渐熟了。属性微微带有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水丰富具有解渴止咳、化痰通便的功效。
3.苹果
苹果的结果期在7～11月，在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。苹果含有的热量低，营养极其丰富，苹果口感脆甜，老少皆宜，尤其适合减肥人群食用。苹果中含有可有效溶解硫元素的成分，能使忍皮肤光滑细嫩，多吃苹果能起到嫩肤的作用。
4.柚子
一般在9～12月会上市的柚子，其成熟季节在秋季，此时果实中的营养元素最为丰富，将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖，还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香，有很好的去除异味的效果。
5.柿子
可有效止咳化痰、润肺养身的柿子，通常也是在秋季的十月开始成熟。其味道微涩，但细细品位别有一种风味，虽然柿子也营养丰富对人体健康有益，但不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。
6.橘子
橘子的成熟期主要在10～12月，食用时需将橘子外皮剥除后再吃。橘子的味道是甜中带酸，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效，但是要注意橘子不能使用过多，容易出现上火现象。
7.山楂
山楂也是一种秋季水果，其果实成熟期在9～10月。适量的食用山楂，可以很好的促进消化，并且能够降低血脂和有效预防动脉硬化。但是山楂味道酸涩，吃后要刷牙避免牙齿过酸导致身体不适。
8.猕猴桃
果肉为深绿色的猕猴桃，是秋季很受欢迎的一种水果，其被称为水果皇后，果肉中包含的丰富营养元素，使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果，平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效。
通过对上文的阅读，相信大家对秋天成熟的水果有哪些已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
秋天都有什么水果成熟，秋天吃水果能养生！
秋天是一个收获的季节，在秋天也有非常多的水果会成熟。对于人们来说，秋天的气候相对干燥，吃一些水果对于人体是很有好处的。今天，就了解一下秋季水果的相关问题。
秋天都有什么水果成熟?
第一，苹果。在中国的北方，到了秋天之后，苹果是最先成熟的一种水果。相信大家对于苹果这种水果还是比较了解的，这种水果含有非常丰富的维生素和矿物质，对于人的身体健康有很大的好处。外国都有谚语，一天一个苹果，疾病远离我。
第二，桔子。在中国的南方，橘子可以说是一种非常经典的秋天成熟的水果了。这种橘子的口味酸甜，最丰富的一种营养物质就是维生素c，对于人们来说，如果能够每天吃一点桔子，确实是能够比较有效的提高体质，预防感冒的。
秋天有哪些水果不能多吃?
第一，梨。梨也是一种比较典型的秋季成熟的水果，这种水果是属于凉性的，就秋天的气候来讲，梨这种水果是不适合太多的食用的。尤其是对于那些本身就有一定体寒症状的女性来说，梨吃的太多，还会引起一些身体疾病。
第二，柿子。柿子也是秋天成熟，很多人也是比较喜欢吃这种柿子的。对于人们来说，这种柿子也是阴寒气比较重，如果吃的太多，也会导致人的身体素质下降。
秋天吃水果有何好处?
第一，秋天的气候比较的干燥，人们在秋天多吃一点水果，可以比较有效地补充人体内的水分和各种维生素。(www.sandingtv.com)研究指出，秋天多吃水果，确实对于人的身体有着很多好处，尤其是水分的补充和维生素补充方面，更是作用突出。
第二，秋天多吃水果，能够比较有效地增强人体的免疫能力，预防各种人体疾病。秋天到了之后，天气慢慢的转凉，很多人都会因为这种天气的变化而患上一些风寒感冒。多吃水果就能够比较好的提高人的免疫能力，是能够有效的预防人体的一些感冒疾病的。
秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些
越来越多的人们注重养生，每天吃不同的水果补充营养。但是很多人只知道吃水果好处多，却不知道也是要分季节吃的，吃对了才会让水果更发挥价值，那么秋天适合吃什么水果呢？下面为大家介绍。
秋天适合吃什么水果
1.梨
金秋时节，燥令当头，人们常感到口、鼻、咽干燥不适，而梨甜脆多汁，素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨，能明显缓解秋燥带来的不适，让人由内而外变得滋润。另外，梨富含膳食纤维，是最好的胃肠“清洁工”，饭后吃梨还能促进胃肠蠕动，有助于防治因秋季气候干燥引起的便秘。
2.猕猴桃
猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效的帮助我们提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。
3.石榴
石榴性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。
4.山楂
山楂果实中（鲜果）含有碳水化合物、蛋白质 、脂肪、糖、酸 、铁、钙、胡萝卜素、核黄素、苹果酸、枸椽酸等有益成分。其中以维生素C含量最为突出，铁、钙、果胶及黄酮类物质含量均居各种鲜果之首。
5.柿子
柿子主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质，以及蛋白质、无机盐、果酸、淀粉等，还含有维生素、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮甙以及多种氨基酸。
6.香蕉
秋天时节多吃香蕉能有效防秋燥，香蕉能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。
以上就是为大家介绍的秋天适合吃什么水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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