导读： 油麦菜的功效 1.静心安神 2.减肥 3.清肝利胆 4.利尿降压 油麦菜的禁忌 1.不能和胡萝卜一起吃 2.虚寒体质的人不宜吃 3.其他
油麦菜是日常生活里面比较常见的一种蔬菜，油麦菜的味道非常鲜嫩，受到了很多消费者喜欢，而且油麦菜里面又含有非常丰富的营养价值，不管油麦菜也是有食用禁忌需要注意的哦，下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。
油麦菜的功效
1.静心安神
油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。
2.减肥
油麦菜的热量很低，还富有大量的膳食纤维，能够促进体内脂肪的分解，增强肠道的蠕动，帮助人体消化，因此油麦菜具有一定减肥的作用。
3.清肝利胆
油麦菜可以促进消化液粉分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆汁性肝硬化。
4.利尿降压
油麦菜中含有一些天然的甘露醇物质，可以促进体内水分的排出，对身体的浮肿起到很好的消肿作用，油麦菜还可以加快体内的血液循环，增加血液的流通性，所以油麦菜对血压也起到不错的调节作用。
油麦菜的禁忌
1.不能和胡萝卜一起吃
胡萝卜里面所含有的营养物质，和油麦菜里面的营养物质结合在一起，就会对肠胃造成很大的伤害。
2.虚寒体质的人不宜吃
由于油麦菜性寒，所以虚寒体质的人多食油麦菜可能会加重虚寒。
3.其他
胃炎，泌尿系统疾病，性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。另外油麦菜对视觉神经有一定的刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多吃。
经过上文的介绍后，相信大家对油麦菜的功效和禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
韭菜花的功效与禁忌 韭菜花的好处及注意事项
韭菜花是一种常见食材，它是韭菜的花蕾，平时大家比较喜欢把它腌制以后食用，配粥下饭都特别好，韭菜花味道辛辣，营养丰富。下面我们来详细了解一下韭菜花的功效与禁忌。
韭菜花的功效
1.预防肠癌
韭菜花中含有大量的纤维素，它们能加快肠胃蠕动，可以清理肠道中的毒素，能预防细胞癌变，对人类的肠癌有明显的预防作用。
2.润肠通便
韭菜花中含有丰富膳食纤维，这些物质进入人体后能吸水膨胀，而且能加快人类肠胃蠕动，并能缩短人体排便时间，它能清理人类肠道壁上堆积的垃圾，能让他们随大便一起排出体外。
3.益肝健胃
在韭菜花当中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，可以散发出一种独特的辛香味道，这种味道可以有效地疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
4.温补肾阳
韭菜花还是一种能入肾经的健康食材，平时人们多吃韭菜花能提高人类肾脏功能，可防止人们因肾功能减退出现腰膝酸软和腰腿疼痛。韭菜花还能加快人体内激素分泌，它对男性出现的阳痿早泄和性功能减退也有一定缓解作用。
韭菜花的禁忌
1.不能与菠菜同食
韭菜花不能与菠菜一起吃不然会引发滑肠，让人们出现腹泻与腹痛等不良症状。
2.孕妇不宜吃
对于怀孕的准妈妈来说，吃韭菜花并不定温补身体，会引起子宫兴奋，会让肚中的胎儿受到影响，所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃。
3.不能与白酒同食
韭菜花不能与白酒一起食用，因为它们都是刺激性物质，会伤害肠胃，也会让人们血液加快，引发多种上火症状。
通过对上文的阅读，相信大家对韭菜花的功效与禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
血皮菜的功效与禁忌 吃血皮菜的好处及注意事项
血皮菜又叫紫背菜，是南方地区常见的一种菜，它可做菜吃，同时还能当作药用。今天为大家介绍血皮菜的功效与禁忌。
血皮菜的功效
1.改善便秘
血皮菜中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够刺激肠胃加速肠胃的蠕动，对于经常性便秘的人来说，经常食用一点血皮菜还能够加速体内垃圾毒素以及宿便的排出，从而能改善便秘情况。
2.预防紫癜
血皮菜有大量的黄酮苷成分可以延长维生素在人体中的有效时间，减少了紫癜出现的机率。经常食用还可以提高自身的抗病毒的抗寄生虫的能力，让人们的身体更加健康。
3.抗衰老
血皮菜是一种营养丰富的野生菜品，它含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e这些物质都是天然的抗氧化成分，被人体吸收利用以后，能清除人体内的自由基，也能减少人体内氧化反应的发生，它抗衰老的功效十分明显，平时经常食用能保持年轻，也能延年益寿。
4.活血化瘀
血皮菜具有一定活血化瘀的作用，很适合血瘀体质人群食用，对改善血瘀所引起的痛经具有一定的缓解作用。同时血皮菜中含有丰富的铁离子，铁离子能够参与并促进血红蛋白的生成，因此经常食用还能起到改善和预防缺铁性贫血的作用。
5.补血止血
血皮菜能治疗人类多种出血性疾病，也能治疗人类的缺铁性贫血，除此以外，人们出现跌打损伤或者外伤出血时，也可以直接用血皮菜进行治疗，治疗时可以把血皮菜盐水以后制成泥状，直接敷在受伤的部位上，就能快速止血止痛。
血皮菜的禁忌
血皮菜具有肝毒性，可以导致肝硬化等其他的并发症，建议患有肝病或高血压的人不要食用。另外血皮菜属性偏寒凉，脾胃虚寒的人尽量少吃。
经过上文的介绍后，相信大家对血皮菜的功效与禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
本文Hash：589bc6ba48e99abcef9f355dd4fa6794045f106a
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃桃胶的好处和禁忌 桃胶的功效与注意事项
桃胶，是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质（树脂），平时不多见，又叫桃脂或者桃油。是一种很好的养生保健的食材，也属于一种中药材，作用有很多，下面我们就来看看吃桃胶的好处和禁忌。吃桃胶的好处1.健脑益智桃胶含有的半乳糖在进入人体后能尽快分解，并能被人类大脑神经吸收和利用，能促进智力发育，也能提高记忆力，而且能增强人类大脑功能。2.降血脂桃胶含有多种单糖聚合物和不饱和脂肪酸，比如半乳糖、鼠李糖、α-
-
龟苓膏的功效和禁忌 吃龟苓膏的好处与注意事项
龟苓膏是一种药用食用的食物，它对于人体来说有着很好的保健的作用和效果，但它们在食用时有一些禁忌存在。下面我们就来看看龟苓膏的功效和禁忌。龟苓膏的功效1、加快人体代谢平时人们食用龟苓膏以后，能吸收丰富的活性多糖和多种对人体有益的氨基酸以及矿物质，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，人们在食用龟苓膏以后，身体新陈代谢能维持正常，而且身体素质也会明显增强。2.美容养颜食用龟苓膏可以加快人体内毒
-
芦笋功效和作用及禁忌 吃芦笋的好处与注意事项
芦笋是日常生活中比较常见的一种食材，芦笋上市的季节是4月份到6月份，适当的吃一些芦笋可以补充身体所需要的营养物质，当然吃芦笋也需要注意一些禁忌，下面就和大家介绍芦笋功效和作用及禁忌。芦笋功效和作用1.防癌抗癌芦笋中含有大量的微量元素硒，它是一种天然抗癌成分，在进入人体后能抑制人体内致癌物质生成，并能阻止人体内癌细胞分裂和生长，同时也能促进人体的免疫细胞再生，能增强人体自身抗癌能力，所以平时人们
-
醋的功效与作用及禁忌 醋的好处与注意事项
醋又称为食醋、醯、苦酒等，是烹饪中常用的一种液体酸味调味料。通常含有百分之三到五的醋酸。对于醋的功效与作用及禁忌大家了解多少呢？下面一起来看看吧。醋的功效与作用1.帮助消化醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。2.提高肠胃的杀菌力醋可以用来杀菌，适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力，能够杀死葡萄球菌，大肠杆菌等，清洁肠道，保护肠胃的作用。3.除疲
-
芡实的功效与作用禁忌 芡实的好处与注意事项
芡实被誉为“水中人参”，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。下面我们就来具体说说芡实的功效与作用禁忌。芡实的功效与作用1.增加抵抗力芡实里有大量的淀粉、钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳元素。这类营养元素易被我们的身体吸收，能起到增加抵抗力的效果，每天坚持食用芡实还可以有效的预防感冒等病症。2.补脾止泻芡实是一种补
-
李子的功效与作用禁忌 吃李子的好处与注意事项
李子是蔷薇科植物的成熟果实。内含花青素、β-胡萝卜素、天门冬素、绿元酸、丙氨酸以及维生素A、维生素C核黄素、硫胺素等营养物质，是一种集多种健康元素于一身的水果。今天和大家说说李子的功效与作用禁忌。李子的功效与作用1.美容养颜李子当中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素B和维生素C，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用。2.促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分
-
椰枣的功效与作用禁忌 吃椰枣的好处与注意事项
椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为“沙漠面包”，椰枣含有多种对人体健康有好处的微量元素，吃椰枣对人体的健康有很大的好处，下面我们来详细看看椰枣的功效与作用禁忌。椰枣的功效与作用1.治疗便秘椰枣能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，像粗粮一样可以治疗便秘。2.调理脾胃椰枣本身具有很好的维生素以及矿物质，对于改善身体代谢功能，以及补充身体需要的各种蛋白质是非常好的
-
黄芪的功效与作用及禁忌 黄芪的好处与注意事项
黄芪是一种比较常见的中药，和枸杞以及决明子一样，黄芪也可以泡水喝用于日常的保健，虽然很多人在泡水养生的时候会选择黄芪，但是对于黄芪的功效也不一定了解，其实黄芪的功效与作用非常多，其中还有一些禁忌，都是需要大家了解的。下面我们就来具体了解一下黄芪的功效与作用及禁忌。黄芪的功效与作用1.降糖黄芪能够提高胰岛的功能，崔进胰岛素的分泌，帮助血糖降低，对血糖具有调节的作用，所以黄芪对高血糖、糖尿病具有预
-
黄桃的功效与禁忌 吃黄桃的好处及注意事项
黄桃是现在非常受欢迎的水果，外观金黄，果肉黄色，清甜细腻，营养丰富，深得人们喜爱。那么黄桃的功效与禁忌你了解多少呢？一起来看看吧。黄桃的功效1.活血化瘀黄桃含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。2.润肠通便黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通
-
吃石榴的好处与禁忌 石榴的功效及注意事项
成熟的石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药，果肉更是美味且维生素含量很高。石榴虽好，但是也有一些食用禁忌。下面我们就来看看吃石榴的好处与禁忌。吃石榴的好处1.抑菌止泻石榴含有多种生物碱、熊果酸等，据实验证实其对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌及皮肤真菌等有很好的抑菌作用，是治疗痢疾、便血等病症的佳品。2.美肤养颜石榴中维生素C的含量大约是苹果的2倍，同时还含有丰富的矿物质、亚麻油酸、叶酸、花青
-
荞头的功效与禁忌 吃荞头的好处及注意事项
荞头是石蒜科植物的鳞茎，外表与洋葱很相似，平时可腌制食用，也可炒食，味道非常好，有开胃消食效果。它虽常见，但也有食用禁忌。下面我们就来看看荞头的功效与禁忌。荞头的功效1.消炎止泻荞头含有多种天然的消炎成分，能消除肠道中的多种病菌，预防肠炎，同时它还具有一定的收敛功效，可以止泻，止痛，对人类的腹泻腹痛等常见疾病都有一定的预防和缓解作用。2.增强体质荞头能为人体补充多种有益的营养成分，特别是蛋白质
-
松茸的功效与禁忌 吃松茸的好处及注意事项
松茸是一种药食同源的植物，它属于天然野生菌类，也是国家重点保护对象。平常人们食用松茸，既能接收丰富营养，又能起到防病抗病的主要感化，但松茸虽好，在食用时却有诸多忌讳存在，下面我们就来了解一下松茸的功效与禁忌。松茸的功效1.防癌抗癌松茸中含有大量的天然活性多糖，他多糖的含量远远高于灵芝，而且它还含有十几种天然抗癌成分，平时人们食用松茸以后，能抑制癌细胞活性，防止细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，能起
-
冬瓜的功效与作用禁忌 食用冬瓜的好处与注意事项
冬瓜是日常生活中常见的蔬菜类食物，烹饪方法也有很多，既可以直接炒着吃，也能够煮汤喝，具有许多不错的功效，而且营养丰富。但食用冬瓜也有值得注意的地方，一起来看看冬瓜的功效与作用禁忌吧。冬瓜的功效与作用1.利尿消肿冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。2.养颜护发冬
-
梨子的功效与作用禁忌 食用梨子的好处与注意事项
梨子作为汁水最丰富的水果之一，每年上市的季节都被疯狂的抢购，除了口感香甜之外，重要的是多吃梨子可以润肺以及缓解咳嗽。除此之外，梨子还有很多功效，下面我们就来了解一下梨子的功效与作用禁忌。梨子的功效与作用1.保护牙齿梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。2.消除疲劳梨子中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量，碳水化合物丰富，让人精力充沛
-
夏季泡脚的好处与禁忌 夏季泡脚的功效与注意事项
我们都知道，泡脚是很常见的一种休闲养身方式，它可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，消除疲劳等等，具有很好的功效与作用。下面我们就来看看夏季泡脚的好处与禁忌。夏季泡脚的好处1.祛湿毒在夏天天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。2.消除疲劳上班族每天早出晚
