菠萝
菠萝能帮助消化和排毒：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
草莓
草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润，一举多得。
西柚
西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
以上介绍肠胃不好宜吃的四种水果，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于肠胃问题的话，请多关注本网站更新。
呕吐后吃什么水果缓解胃部不适
呕吐后建议吃苹果、甜柿子或香蕉等水果缓解胃部不适。呕吐可分为两大类，具体分析如下：
1、酒后呕吐：
酒中的主要成分是乙醇，也就是我们常说的酒精，喝酒的过程中，血液中的乙醇含量不断升高，继而会出现兴奋，失去自控能力甚至失去知觉昏迷不醒。不要空腹饮酒，喝酒前可饮用含糖的牛奶，可促进乙醇的分解保护胃黏膜也可防脱水。饮酒过程中不要同时饮用碳酸型饮料，碳酸型饮料会加速身体对酒精的吸收。酒后呕吐水果可以选用甜柿子这种含有大量果糖的水果，果糖可使乙醇氧化，加速分解代谢掉，从而缓解呕吐后胃部不适。
2、胃部不适：
胃部不适引起呕吐的这种情况多考虑是出现了胃炎的情况，同时也不排除是胆囊炎的情况，建议饮食上一定格外注意一下，选择一些容易消化的食物，可以吃一些苹果、香蕉等水果缓解胃部不适。
高血糖的人吃什么水果比较好 六种水果来帮忙
苹果
众所周知这是人们比较喜欢的水果，苹果有止咳，解暑，醒酒的功效。而且它的糖含量均匀，餐后食用可以降低血糖。
西红柿
怎么说呢，西红柿按道惯栲狠疲理应该归为蔬菜的行列，不过小编感觉放在水果里或许也挺合适，它含有丰富的维生素c，抗氧化剂含量比较高。可以适当的食用。
山楂
山楂是一种非常好的食物，含有丰富的营养价值，具有清胃、醒脑、提神、等等功效。经常食用可以降低患者血糖。
黄瓜
黄瓜在蔬菜水果界一直占据着非常高的点击率，它含有大量的维生素c，补充人体营养，可以选择黄瓜。
菠萝
菠萝的功效有很多种，有健胃消食的功能，同时还对高血压、炎症患者，有非常好的作用，清胃解渴。
橙子
长期吃橙子，对人体的肠胃有很好的影响，可以使人体内的胆固醇加速排出体外。清楚身体内对健康有害的物质。
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