冬季进补吃什么好 10种蔬菜最有效进补

导读: 高富帅卖保时捷被埋 开车有哪些注意事项 1每天出发前检查车辆 2及时加油 3严防疲劳驾驶 4高速行驶爆胎所造成的交通事故是最频繁、危险性也是最高的 结语: 小白菜 芋头 红薯 胡萝卜 萝卜

高富帅卖保时捷被埋

1月26日消息。20多岁的许先生不仅在外省有事业,还有一辆价值300余万元的保时捷轿车。因资金周转问题,他打算卖车。正巧这辆车被人看中,而就在卖车过程中,他被买车的3人用电棒击晕,随后还被拉往偏僻地方活埋。因为装死,许先生最终躲过一劫。根据警方掌握的资料,涉案3人是通过百度贴吧认识的,而且其中一人还是外省人,居住在陕西咸阳。

记者调查后发现,个别贴吧已经悄然变成了现实犯罪的虚拟联络站,一些不法分子开始在贴吧里找“同伙”。据了解,3人都是80后,主谋陈某以前是一名网店经销商,效益最好时曾月入20万元,最后因赌球输光了所有积蓄还欠下了一屁股债。看到许先生发布的卖车信息后,陈某便动了歪脑筋。在网上发帖并找来了两名陌生人吴某和张某当帮手后,陈某等人计划并实施了这一次抢劫,因为许先生看到了陈某的样子,他便动了杀人灭口的心思。保时捷被车主领走。保时捷被车主领走。

26日上午,许先生来到高新区中和派出所领回被警方追回的车辆,回忆事发过程,他仍有些惊魂未定。许先生说,去年12月23日,他将出售车辆的信息发到了网上,“27号的时候有人联系我,让我30号出来面谈。”12月30日上午,许先生按约带齐了证件和所有手续来到武侯区某广场,“买主”一行3人也随后赶到,其中一名年轻男子自称是个富二代,另外一男一女自称是他的员工。

令许先生赶到疑惑的是,尽管是冬天,但这3人从头到尾打扮得过分“严实”,面容都被口罩和化妆品掩盖了,显得有些神秘。虽然心存疑虑,但为了做成买卖,许先生还是耐心陪着对方试车和检修。双方最终以230万元的价格成交。随后,买方自称住在环球中心附近的宾馆里,要求许先生开车前往拿钱,等到了环球中心地下停车场时,意想不到的事情发生了:原本谈笑风生的3个买家突然变脸,并拿出尖刀架在了许先生脖子上。图为犯罪嫌疑人指认活埋现场。

在强迫许先生说出了身上银行卡的密码后,3人用电击棍将他击晕,并把他扔到了小车的后备箱内,随后3人驾车来到高新区中和辖区成仁路边的一个偏僻地方。此时已是下午5点左右,3人将许先生从后备箱内拖出后用汽车防尘布裹了起来,接着又将他抛入一个专门倾倒渣土的基坑内。

眼见许先生没有动静,几人便找到铁铲将周围的渣土填入坑内,直至将他完全掩埋起来,3人才驾车逃离了现场。实际上,许先生早已醒来,为了求生,他假装昏迷直至感觉对方已经走远。接着,许先生便在渣土堆里挣扎,因为面部被汽车防尘布隔绝,留有空气,再加上土层只有约半米深,经过40分钟左右的努力,他终于爬出了渣土堆。图为“找几个做事的”的帖子,嫌疑人就是利用类似的帖子征集同伙。


开车有哪些注意事项

1每天出发前检查车辆

每天出发前,要对车辆进行一次全面的检查,包括有无漏油漏水情况(看看车底地面有无油污水痕);测量胎压,看看轮胎的气压是否合适;检查机油状况(抽出机油尺,看看上面机油的颜色是否正常,机油高度是否合适);别忘了检查备胎是否完好等等,起步之后,先挂二挡低速行驶,踩刹车检查一下刹车是否正常工作,确认一切正常才可以转入正常行驶。长期驾驶车辆。

2及时加油

跑长途前要将车加满油,途中当油量少于一半时就该到途经的大油站加油了,不要等燃油灯亮了再找油站,这样会很被动的。

3严防疲劳驾驶


长途驾驶,首先应该 免疲劳驾驶。疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。有副驾驶的,每2小时轮换一次为佳,如果感到倦困之时,应该停车小歇片刻,千万不要勉强赶路。

4高速行驶爆胎所造成的交通事故是最频繁、危险性也是最高的

所以,在出行前,一定要检查一下轮胎表面的磨损情况,看一下表面是否有鼓包裂口,是否有钝器造成的硬伤,如果存在这类情况,就要在出行前进行一下修补、保养。有条件的话,最好能够拆下轮胎检查一下轮胎内侧有无伤口,因为藏在内侧的伤口常常是事故的罪魁祸首。如果实在没有时间进行细致的轮胎检测更换,至少要把有问题的轮胎换到后轮,最大限度地降低事故的发生。

结语:

在现在的生活中,如何驾车才健康是人们最为关注的。今天小编为大家带来的文章,就是希望给大家带来一些有价值的参考信息,在今后的生活中一定要多多了解相关信息哦。

  小白菜

  中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

  芋头

  芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

  红薯

  系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

  胡萝卜

  中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。冬季胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

  萝卜

  萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

冬季进补吃什么,四种蔬菜最养生!

冬季是适合养生的季节,但是选择什么样的食物呢?不妨一起来看一看,以下四种蔬菜最养生。

1、莲藕

生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。

2、红薯

红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也。”

3、芋头

“七月七秋凉,八月番薯芋头娘。”是说芋头成熟的季节在秋季。因为芋头营养丰富,含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高免疫力,有助病后康复。

4、大白菜

大白菜是冬季餐桌上的常客,有“冬日白菜美如笋”之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。

冬季进补吃什么 四种平民菜最适合冬补

  冬季天气非常寒冷,很多人选择在这个时候进行进补,那么,我们冬天适合吃什么样的食物来补充身体所需的能量呢?据营养专家介绍,有很多价格便宜的“平民菜”就非常适合冬补,它们有很好的养生助长寿的食疗功效,下面给大家介绍冬季进补的食物,一起来看看。

  常吃大白菜祛病又延年

  大白菜起源于我国,是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值,特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒,能对抗“自由基”对细胞的损伤作用,因此可延缓人体的衰老过程。

  大白菜性味甘平。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。

  大白菜的吃法有炒、烧、扒,当然她也是可以做馅、凉拌等,此外,也可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等,这些都是非常好的食用方式哦。

  多吃菠菜让你更年轻

  菠菜的故乡在波斯,2000多年前,波斯人就把它当做蔬菜栽种,所以直到现在,菠菜还有“波斯草”的别名。唐代贞观21年,尼泊尔的国王把菠菜作为一种礼物,专门派使臣送到长安。从那时开始,菠菜在中国落户。

  菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明,每天吃30克左右的新鲜菠菜,比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。

  抗衰“藕”当先

  藕,又称莲藕,是睡莲科多年生水生植物莲藕的地下茎。藕原产于印度,后来引入中国。在南北朝时代,藕的种植就已相当普遍,迄今已有3000余年的栽培历史了。藕微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,营养价值和药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。早在清朝咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品。

  生藕,性寒。它具有非常好的清热润肺,凉血行淤,清烦热,止呕渴的功效,比较适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症;熟藕,其性也由凉变温,能够健脾开胃,止泻固精。老年人经常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,经常食用,还可使身体轻松并且能够耐寒,不饥饿,能够延年益寿哦。

  冬吃萝卜保健康

  俗话说,冬吃萝卜秋吃梨,这是有一定的科学道理的。冬天是吃萝卜的最佳季节,这与萝卜的生长季节和气候对人体的影响有着密切的关系。在民间就流传着这样一句“吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬”的谚语。可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。

  萝卜既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当做水果生吃、味道鲜美;还可用做泡菜,酱菜腌制。萝卜入药始见于南朝梁陶弘景的《名医别录》,其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症。

声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。