导读： 孕妇吃香蕉有帮助
大多数人都会碰到饮用完食物，时常会胃，腹部难受，这时常常想到的是用香蕉来促进消化。那如果怀孕的人遇到这种情况，可以吃香蕉吗。今天就告诉你孕妇吃香蕉有帮助。
孕妇吃香蕉有帮助
在日常的生活中我们也是比较喜欢吃香蕉的因为，我们知道香蕉里面含有比较丰富的营养成分，其中的钾含量丰富，而且丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处，对于孕妇来说，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的呢。
而对孕妈妈来说，香蕉还是一种改善情绪的食物呢，香蕉可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期市场出现心绪不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。
同时，香蕉还能降低血压，防止中风，这是因为它的钾元素含量高，适合高血压和心脏病人食用，同时胆固醇含量又很低，相当于零，是一种不可多得的健康食物。
而在孕期不能忽视的还有缺钙这个问题，香蕉也能帮助改善，香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，谨防便秘带来的各种问题。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
孕妇可以吃香菜吗 孕妇吃香菜有什么好处
香菜具有去腥提味、提高食欲和驱寒发汗等功效，它含有很多丰富的膳食纤维和维生素C，对身体有很多好处，且香菜味道清新，所以很多人都爱爱吃香菜。但是作为特殊人群的孕妇能喝吃香菜吗？孕妇吃香菜需要注意什么呢？我们今天就来聊聊孕妇吃香菜有什么好处。
1、防治高血压
其实孕期高血压是极为常见的孕妇疾病，如果说想要避免这种疾病缠身的话可以用
2、防治感冒
孕期的免疫力都是比较虚弱的，因此非常容易被各种细菌袭击，尤其是感冒病毒，孕妇被感冒缠身可不是好事。而适当的吃点香菜则会增加免疫能力，因为它不仅仅有胡萝卜还有各种维生素以及核黄素等等，都是对于感冒有防治的效果。
3、促进消化
大部分的孕妇基本都是消化比平时慢了不少，如果说吃点香菜的话就可以改善这个情况哦。这是因为香菜中有两种营养素可以帮助孕妇消化，因此可以适当的吃点。
总得来说，虽然香菜有很多好处，对孕妇可以起到提高食欲和防止感冒等作用，但香菜不可多吃，吃多了对眼睛和精神都不好，所以气虚和容易过敏的孕妇禁食，而且香菜会促进宫缩，其他体质的孕妇也应该少吃香菜。
孕妇能吃香蕉吗
很多人喜欢吃香蕉，香蕉不仅味道好，而且营养健康，但是孕妇可以吃香蕉吗?已经怀孕了，又很喜欢吃香蕉，会不会对健康有什么影响呢？带着这些问题，我们来了解一下孕妇可不可以吃香蕉。
孕妇可以吃香蕉吗
可以，女性怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果；但是每天也只能吃一根熟透的新鲜香蕉。
引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。
到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
温馨提示：
孕妇要特别注意预防便秘，日常应养成定时大便的习惯，调理好膳食结构，制定合理的饮食计划，遵循科学的营养规律，做到这些就可以有效预防便秘，香蕉在预防便秘和缓解便秘上都非常有效。
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