导读: 红心火龙果功效 1.保护心血管 2.排毒护胃 3.美容养颜 4.预防贫血、保护眼睛 5.预防贫血 6.补充维生素
火龙果别称红龙果、龙珠果、仙蜜果等,为仙人掌科量天尺属多年生攀援性多肉植物,营养丰富,功能独特依果肉颜色分为红、白火龙果三个亚种,其中以白肉火龙果品种最多,而红心火龙果较为少见。那么红心火龙果功效有哪些呢?一起来看看吧。
红心火龙果功效
1.保护心血管
红心火龙果的果皮对人类的心血管有明显保护作用,因为它含有的花青素不但能增加血管弹性还能清除血管壁上积存的胆固醇和垃圾,能预防血管老化僵化,也能预防血管破裂,平时食用能预防多种心血管疾病发生。
2.排毒护胃
红心火龙果中富含一般蔬果少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而发挥解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美容养颜
女性朋友适当的吃一些红心火龙果,能够让皮肤变得越来越好,里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维,而且还含有维生素c,可以达到很好的美容养颜效果。
4.预防贫血、保护眼睛
红心火龙果的果皮中还含有一些微量元素铁和一种独特的黏液物质,它能被人体吸收,以后能促进血红细胞再生,可以预防贫血减少神经性炎症发生,另外它还有的是自制和维生素a还能直接作用于人类的眼睛,能提高视网膜功能,预防视力下降。
5.预防贫血
红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
6.补充维生素
红心火龙果的果皮还是一种高维生素含量的食材,它不但含有丰富的维生素c还含有大量的维生素a和维生素b,这些营养成分都是人体正常代谢时必需的营养物质,它们能提高身体各器官功能,也能维持身体正常代谢,能减少人体多种不适症状的发生。
以上就是为大家介绍的红心火龙果功效相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的营养价值
火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果。火龙果里面的果肉是白色的或者红色的。红肉就称为红心火龙果,是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实。那么红心火龙果都有什么功效和作用呢?其营养价值有哪些呢?我们来看看吧。
红心火龙果的功效与作用
1、美容养颜
女性朋友适当的吃一些红心火龙果,能够让皮肤变得越来越好,里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维,而且还含有维生素c,可以达到很好的美容养颜效果。
2、排毒减肥
红心火龙果里面含有植物性白蛋白,能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起,然后更快的排出身体之外,这样就能够把身体里面的毒素有效的排出,达到减肥的作用。
3、防止血管硬化
其含有一定成分的花青素,是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
4、预防贫血
红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、预防便秘
红心火龙果能够预防便秘问题的出现,能够让眼睛变得更加健康,还可以让骨密度变得更强,这样细胞膜的生长速度就能变得更快。
6、抵抗衰老
红心火龙果里面含有花青素物质,可以补充身体所需要的营养元素,而且又可以起到抵抗衰老作用,能够把身体里面的自由基有效的清除,还可以抑制脑细胞变性,老年痴呆症出现的几率也可以减少一些。
红心火龙果的营养价值
1、富含维生素C
具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,防癌,解毒,保护肝脏,提高免疫力。
2、富含蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3、富含碳水化合物
碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒,并增强肠道功能。
看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,红心火龙果是一种非常好吃的水果,里面含有的营养物质也非常多,能够起到保健的效果哦!
红心火龙果的功效与作用
火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果。火龙果里面的果肉是白色的或者红色的。红肉就称为红心火龙果,是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实。那么红心火龙果都有什么功效和作用呢?其营养价值有哪些呢?我们来看看吧。
红心火龙果的功效与作用
1、美容养颜
女性朋友适当的吃一些红心火龙果,能够让皮肤变得越来越好,里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维,而且还含有维生素c,可以达到很好的美容养颜效果。
2、排毒减肥
红心火龙果里面含有植物性白蛋白,能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起,然后更快的排出身体之外,这样就能够把身体里面的毒素有效的排出,达到减肥的作用。
3、防止血管硬化
其含有一定成分的花青素,是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
4、预防贫血
红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、预防便秘
红心火龙果能够预防便秘问题的出现,能够让眼睛变得更加健康,还可以让骨密度变得更强,这样细胞膜的生长速度就能变得更快。
6、抵抗衰老
红心火龙果里面含有花青素物质,可以补充身体所需要的营养元素,而且又可以起到抵抗衰老作用,能够把身体里面的自由基有效的清除,还可以抑制脑细胞变性,老年痴呆症出现的几率也可以减少一些。
红心火龙果的营养价值
1、富含维生素C
具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基,防癌,解毒,保护肝脏,提高免疫力。
2、富含蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3、富含碳水化合物
碳水化合物是构成机体的重要物质,利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒,并增强肠道功能。
看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,红心火龙果是一种非常好吃的水果,里面含有的营养物质也非常多,能够起到保健的效果哦!
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