导读： 木瓜的功效 1.通乳 2.健脾消食 3.预防感冒 4.补充营养 5.美容护肤 6.缓解便秘
木瓜是一种蔷薇科的水果，在我国大部分省份都有种植。现在也逐渐成为了一种大众化的水果，受到很多人的欢迎。而且木瓜树姿优美、花簇集中，观赏价值也是非常高的。还有着很高的营养价值，那么木瓜的功效有哪些呢？下面一起来了解一下。
木瓜的功效
1.通乳
因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。
2.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
3.预防感冒
木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。在春秋时节，昼夜温差较大，容易感冒，可以用木瓜炖汤喝，补充营养物质，预防感冒。
4.补充营养
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.美容护肤
木瓜能使皮肤变得细嫩光滑，促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能减轻色斑、暗沉等。
6.缓解便秘
木瓜有缓解便秘的功效，木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、柠檬酶等多种生物酶，可以分解人体摄入的食物，促进肠胃蠕动，能够在一定程度上缓解便秘的症状。
以上就是木瓜的功效的简单介绍了。木瓜的功效作用是非常多的，但是也要注意一些食用禁忌，不可盲目食用，避免产生一些不良反应。
木瓜的作用与功效 木瓜有什么功效
木瓜具有健脾开胃、促进消化的作用，适当食用能促进肠胃蠕动，促进人体对营养的吸收；木瓜还具有杀菌抗虫的作用，对于绦虫、鞭虫、蛔虫、阿米巴原虫等有很好的消杀作用。木瓜含有凝乳酶，它具有通乳的作用，哺乳期的女性可适当食用，能促进乳汁分泌。
木瓜的作用与功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、疏散风热
用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
6、清肝明目
用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
7、清心润肺
可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。
8、减轻溃疡。
若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。
木瓜的功效与作用 吃木瓜的好处
李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜不但颜色好看口味也很棒。经常吃对身体是有很多好处的，下面就让小编带大家一起来了解一下吧！
木瓜的功效与作用
1、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
2、预防感冒
木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。
4、保肝作用
可防止肝细胞肿胀，气球样变，并促进肝细胞修复，显着降低血清丙氨酸转氨酶水平。
5、健脾消食
木瓜中含有一种营养物质叫酵素，而这种营养物质能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食的功效。
6、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
不得不说木瓜对我们的身体，还有抵抗疾病的作用真是蛮大的。虽然吃木瓜好处多，但也需要适量的吃，这样才会更加的养生。毕竟木瓜是凉性的，所以胃寒的人也不能吃哦！一定要注意一下。
酸木瓜的功效与作用 酸木瓜的禁忌
酸木瓜也叫秋木瓜，是木瓜的一种，营养价值很高，它集具美味、药用价值为一身的绿色无污染水果。下面我们来具体看看酸木瓜的功效与作用。
酸木瓜的功效与作用
1.抗病毒
酸木瓜中的番木瓜碱是一种天然成分，它能抗病毒，减少病毒对人体细胞的伤害，也能阻止亚硝胺的生成。
2.健脾消食
酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
3.保护肝脏
酸木瓜含有独特的护肝降酶，能提高肝脏的解毒能力，也能避免脂肪在肝脏堆积，对肝炎、脂肪肝以及肝硬化等多种肝病都有一定的预防作用。
酸木瓜的禁忌
1.酸木瓜中的含有异体蛋白，过敏体质者应慎食，以免引起过敏反应。
2.酸木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
3.酸木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，婴幼儿身体各项机能尚在发育之中，食用酸木瓜对身体不利，故需要谨慎食用。
经过对上文的阅读，相信大家对酸木瓜的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了酸木瓜的禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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